Das Hauptthema in der letzten Woche war Trapping-Training.
Dabei geht es darum zu lernen, wie man durch bestimmte Handtechniken den Weg für einen Angriff freiräumen bzw. die Arme des Gegners vorübergehend fesseln kann. Außerdem ist Trapping auch ein wunderbares Training um blitzschnelle Reaktionen aufzubauen.
Ein weiterer Artikel widmete sich dem Thema Frauenselbstverteidigung. Konkret ging es dabei um Gewalt gegen Frauen und 5 Täterklischees, die man endlich vergessen sollte.
Abgerundet wird das Ganze mit dem Trainingstipp der Woche.
Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und jede Menge Erkenntnisgewinne 😉
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