Blogartikel

Selbstverteidigung für Eilige

14/11/2018 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

Vor kurzem haben wir auf Udemy einen neuen Selbstverteidigungskurs veröffentlicht. Der Kurs trägt den Namen „Selbstverteidigung für Eilige“ – und das nicht ohne Grund: Wir wollten damit einen Kurs schaffen, wo man nicht hunderte Stunden des Trainings braucht, um die Inhalte umsetzen zu können.

Stattdessen konzentrieren wir uns darin auf die wichtigsten Techniken, die man braucht, um sich effektiv zur Wehr setzen zu können. Daher verzichten wir in diesem Selbstverteidigungskurs auch zur Gänze auf Hebeltechniken, sowie auf Formentraining und komplizierte Schrittarbeit.

Vielmehr konzentrieren wir uns auf das Wesentliche:

Was ist Panantukan?

19/10/2018 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

Im letzten Newsletter habe ich kurz erwähnt, dass wir nun auch Panantukan in unseren Mitgliederbereich für Eskrima aufgenommen haben. Doch was genau versteht man darunter? Außer Insidern in Sachen philippinische Kampfkünste dürfte dieser Begriff ja nur wenigen geläufig sein.

Grob gesagt meint man mit Panantukan die waffenlose Umsetzung der Techniken des Eskrima – also des philippinischen Waffenkampfes (manche sagen zu Eskrima auch Kali oder Arnis).

Doch genau genommen stimmt das nicht ganz …

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Zuerst überleben, dann kommt die Kunst (Meine Meinung zur Selbstverteidigung)

30/07/2018 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

Neulinge in Sachen Selbstverteidigung äußern sehr häufig folgenden Wunsch ihrem Trainer / ihrer Trainerin gegenüber:

Ich möchte mich nur selbst verteidigen können, dabei den Angreifer aber nicht verletzen.

Doch ist das möglich? Kann man es einem Anfänger zumuten, Techniken zu lernen, die einen wild gewordenen Aggressor bloß in die Schranken verweisen, ihn aber in keiner Weise verletzen werden?

Ist es also realistisch möglich, einem Anfänger Selbstverteidigung in Form von Hebeltechniken und Festhaltegriffen zu zeigen?

Welche Kampfkunst eignet sich am besten zur Selbstverteidigung?

26/05/2018 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

Immer wieder findet man auf diversen Webseiten und vor allem auch auf Youtube die Aussage, dass die Kampfkunst XY die beste ist, wenn es um Selbstverteidigung geht.

Meist kommt dieses Argument von jenen, die noch nie etwas anderes probiert haben. (Und wenn man näher drüber nachdenkt, ist es unlogisch. Denn wie groß ist schon die Chance, dass das zufällig Gewählte wirklich das ultimativ beste ist in punkto Selbstverteidigung?)

Da dies ja ein Blog über Kampfkunst UND Selbstverteidigung ist, möchte ich mich ebenfalls in diese „Diskussion“ einbringen. Zudem habe ich mich ja bereits in mehreren Kampfkünsten versucht – auch wenn ich natürlich Wing Chun und Eskrima bisher am meisten trainiert habe.

„Nimm an, was nützlich ist“ – Bruce Lee

16/04/2018 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

In meiner alten Wing Tsun Schule war man großteils der Meinung, dass man sich auf eine Sache konzentrieren sollte, wenn man Fortschritte machen will. Sprich: Man sollte nur Wing Tsun trainieren und sonst nichts.

Auch wenn das für den Anfänger gilt, so lasse ich das für den Fortgeschrittenen nicht mehr gelten. Da vertraue ich mehr auf den Rat von Bruce Lee:

„Nimm an, was nützlich ist. Lass weg, was unnütz ist. Und füge das hinzu, was dein eigenes ist.“

Doch sehen wir uns die Bedeutung dieses Zitats etwas genauer an …

Besser nicht nachmachen: Selbstverteidigung, wie sie NICHT funktioniert

24/03/2018 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

Vor kurzem stand ich am Bahnsteig und wartete auf die U-Bahn. Sofort fiel mir ein Typ Anfang bis Mitte 30 auf mit jeder Menge Pflaster im Gesicht und einem Brillenhämatom, wie ich es in dieser Intensität noch nie zuvor gesehen hatte. Es war offensichtlich, dass er vor kurzem Opfer einer Schlägerei wurde.

In der U-Bahn hat ihn schließlich ein Bekannter angesprochen und gefragt, was denn passiert sei. Er antwortete, dass ihn eine Gruppe Jugendlicher angegriffen hätte – genauer gesagt waren es insgesamt fünf 15-Jährige Immigranten, die ihn unvermittelt angegriffen haben.

Natürlich wollte es der Bekannte genau wissen. Vor allem wollte er wissen, warum sie ihn angegriffen haben. Schließlich sei ihm dasselbe vor einigen Jahren auch schon mal passiert mit einer Gruppe Jugendlicher …