Onlinetraining für Wing Chun, Eskrima und Selbstverteidigung
Der IRAS in den Formen ist vor allem dazu da, dass wir unser Gleichgewicht trainieren. Doch wie wissen wir, dass wir den IRAS überhaupt richtig ausführen?
Mit der heutigen Übung kannst du das ganz leicht rausfinden. Außerdem ist die Übung an sich bereits eine tolle Gleichgewichtsübung.
In diesem Video erkläre ich, wie wir im Wing Tsun / Wing Chun auf einen Schubs bzw. Stoß des Gegners antworten können.
Bereits im ersten Schülerprogramm lernt man die Handbefreiung von vorne. Doch was ist, wenn jemand hinter uns steht und unsere Handgelenke packt?
Es gibt ein paar Fehler, die im 1. Schülerprogramm des Wing Tsun immer wieder gemacht werden. In diesem Video möchte ich dir die wichtigsten davon vorstellen.
Im Wing Tsun gibt es nicht DIE eine Art der Schwingerabwehr. Vielmehr gibt es fünf verschiedene Arten wie man einen Schwinger bzw. runden Faustangriff abwehren kann. Und innerhalb jeder dieser fünf Arten kann man wiederum aus verschiedenen Techniken wählen.
Die Kettenfauststöße sind eine besonders wichtige Technik im Wing Chun / Wing Tsun. In diesem Video zeige ich dir deshalb, wie du sie zuhause trainieren kannst.
Im Video verwenden wir dieses Schlagpolster: Schlagpolster Bay „Hoook“