Onlinetraining für Wing Chun, Eskrima und Selbstverteidigung
Dies ist ein Beispielvideo aus unserem Mitgliederbereich für Wing Chun. Ich zeige darin einen Drill für Fortgeschrittene. Als Basis dient die vierte Sektion Chi Sao.
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Veröffentlicht am: 22. Juli 2019
Voraussetzungen: Drill 1 zur vierten Sektion, Drill 2 zur vierten Sektion & Drill 3 zur vierten Sektion
Verwandte Lektionen: Drill zur dritten Sektion: Pak Sao und Fak Sao
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Beim „Fix it Monday“ sehen wir uns immer Montags einen typischen Fehler bzw. einen wichtigen Tipp an aus dem Wing Chun und dem Eskrima bzw. Panantukan.
Heute vergleichen wir zwei Techniken aus dem Wing Chun miteinander. Genauer gesagt geht es um den Kao Sao und um den Huen Got Sao. Wir stellen uns dabei die Frage, was davon die bessere Abwehr gegen einen Fauststoß ist.
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Die Siu Nim Tao ist die erste Form, die man im Wing Chun trainiert.
Dabei versteht man unter einer Form eine genau festgelegte Abfolge von Bewegungen bzw. Techniken.
Doch anders als in vielen anderen Kampfkünsten stellt man sich im Wing Chun eben keinen imaginären Gegner vor, gegen den man kämpft. (Oder zumindest sollte man dies nicht tun, sofern man maximalen Nutzen aus dem Training der Siu Nim Tao ziehen möchte.)
Vielmehr konzentriert man sich beim Üben der Siu Nim Tao auf die Bewegung an sich, auf die Koordination des Oberkörpers, auf die Endpositionen, sowie auf die Ansteuerung von Muskeln und Gelenken.
Es geht in den Wing Chun Formen nämlich vor allem um Fähigkeiten – und eben nicht um Techniken. Aber der Reihe nach …
[Read more…] about Siu Nim Tao – die erste Form im Wing Chun
Ob Formen einen Sinn machen, kommt vor allem auf deine Ziele an. Wenn du richtig gut werden willst im Wing Chun, dann solltest du dich sehr wohl mit dem Formentraining befassen. Genaue Anleitungen zum Formentraining erhältst du in unserem Mitgliederbereich.
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Heute richten wir den Blick auf eine Technik aus dem Wing Chun – nämlich auf den Huen Sao. Dieser kommt sehr häufig in den Formen vor. Doch was ist der Grund dafür? Ist der Huen Sao wirklich so wichtig? Und wie sollte man ihn korrekt ausführen?
In vielen Kampfkünsten wie Wing Chun und Tai Chi werden fleißig Formen trainiert. Doch wozu trainiert man Formen? Haben sie wirklich einen so großen Nutzen oder kann man sie getrost aus dem Trainingsplan streichen?
Ich möchte dieser Frage mit Blick auf das Formentraining im Wing Chun nachgehen. Denn diese Kampfkunst habe ich bereits am längsten trainiert und daher habe ich hiervon auch die meiste Ahnung.
Und ich muss zugeben, zum Teil stimmt es: Man braucht die Formen im Wing Chun nicht unbedingt. Zumindest dann nicht, wenn du erstmal rein an Selbstverteidigung interessiert bist.
Doch der Reihe nach …
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