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Artikelserien

Selbstverteidigung vor Gericht: Die oft übersehene dritte Phase der Selbstverteidigung

16/05/2019 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Selbstverteidigung endet nicht unbedingt mit der körperlichen Auseinandersetzung.

Selbst wenn du den Kampf an sich gewonnen hast, kannst du den Kampf vor Gericht noch verlieren. Und das kann im wahrsten Sinne teuer werden.

Anmerkung: Dies ist der vierte und letzte Teil unserer Serie „Selbstverteidigung: 33 Regeln für deine Sicherheit„. Dieses Mal geht es um die dritte Phase der Selbstverteidigung – also um die Verteidigung vor Gericht.

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Kategorie: > 1.000 Wörter, Artikelserien, Blogartikel Stichworte: Selbstverteidigung

Selbstverteidigung: Die mentale Vorbereitung

09/05/2019 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Die mentale Vorbereitung ist in Sachen Selbstverteidigung mindestens genauso wichtig, wie irgendwelche Techniken zu trainieren.

Deshalb sollte man diesen Aspekt keinesfalls vernachlässigen!

Anmerkung: Dies ist der dritte Teil in unserer vierteiligen Serie „Selbstverteidigung: 33 Regeln für deine optimale Sicherheit„. Heute schauen wir uns die Regeln 25 bis 31 an, welche sich allesamt um die mentale Vorbereitung auf eine Selbstverteidigungssituation drehen.

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Kategorie: > 1.000 Wörter, Artikelserien, Blogartikel Stichworte: Selbstverteidigung

Selbstverteidigung: So bereitest du dich auf einen möglichen Kampf vor

02/05/2019 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Bei der Vorbereitung auf einen Kampf beziehungsweise eine Schlägerei geht es nicht allein um das Erlernen einiger Selbstverteidigungskniffe. Um gut vorbereitet zu sein, bedarf es mehr.

Vor allem solltest du darauf achten, auch allgemeine körperliche Kampffähigkeiten wie zum Beispiel Schlagkraft aufzubauen. Denn was nützen dir schon ein paar auswendig gelernte Techniken, die du mangels Schlagkraft nur halbherzig ausführen kannst?

Und auch die mentale Komponente sollte unbedingt berücksichtigt werden. Der Kampfgeist beispielsweise ist einer dieser letzten großen Unbekannten, die über Sieg oder Niederlage entscheiden können.

Und Fakt ist:

Selbst Kampfgeist kann man trainieren!

Und all das gehört zur Selbstverteidigung. Man muss nur wissen, wie man das alles trainieren kann …

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Kategorie: > 1.000 Wörter, Artikelserien, Blogartikel Stichworte: Selbstverteidigung, Selbstverteidigung für Frauen

Selbstverteidigung: 33 Regeln für deine optimale Sicherheit (Teil 1 von 4)

25/04/2019 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Jeder sollte grundlegende Fähigkeiten in Sachen Selbstverteidigung besitzen. Und genau deshalb habe ich hier für dich die wichtigsten Regeln und Strategien zur Selbstverteidigung zusammengetragen.

Die Tipps betreffen alle drei Phasen, wenn es um Selbstverteidigung geht:

  • Kampfvermeidung im Vorfeld,
  • die körperliche Konfrontation
  • und die Verteidigung vor Gericht.

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Kategorie: > 1.000 Wörter, Artikelserien, Blogartikel Stichworte: Selbstverteidigung

Fix it Monday: Vermeide diese Fehler im Training! (Artikelserie)

21/01/2019 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Hier veröffentlichen wir jeden Montag ein Video zu einem Fehler, der häufig begangen wird im Training. Auch wenn wir uns hier meist auf die Kampfkünste Wing Chun und Eskrima bzw. Panantukan beziehen, so werden diese Fehler ganz sicher auch in anderen Kampfkünsten bzw. Kampfsportarten begangen.

Mein Tipp: Mach es besser und vermeide diese Fehler für schnellstmögliche Fortschritte!

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Kategorie: Artikelserien, Audio & Video, Lehrvideos Stichworte: Eskrima, Fix it Monday, Wing Chun

„Wahrhaft siegt, wer nicht kämpft“ – Sun Tzu

26/08/2017 By Martin Grünstäudl 1 Kommentar

Dieses Zitat stammt von Sun Tzu (auch Sunzi genannt), einem chinesischen General, der vor etwa 2.500 Jahren gelebt hat.

Und obwohl das Zitat schon so alt ist, ist es immer noch aktuell – vor allem auch, wenn es um Selbstverteidigung geht.

Denn was ist schon gewonnen, wenn man Gewalt anwendet? Man kann dabei eigentlich nur verlieren …

[Weiterlesen…] Infos zum Plugin „Wahrhaft siegt, wer nicht kämpft“ – Sun Tzu

Kategorie: Artikelserien, Kampfkunst-Quickies Stichworte: Selbstverteidigung, Zitate

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