Onlinetraining für Wing Chun, Eskrima und Selbstverteidigung
Selbstverteidigung endet nicht unbedingt mit der körperlichen Auseinandersetzung.
Selbst wenn du den Kampf an sich gewonnen hast, kannst du den Kampf vor Gericht noch verlieren. Und das kann im wahrsten Sinne teuer werden.
Anmerkung: Dies ist der vierte und letzte Teil unserer Serie „Selbstverteidigung: 33 Regeln für deine Sicherheit„. Dieses Mal geht es um die dritte Phase der Selbstverteidigung – also um die Verteidigung vor Gericht.
Die mentale Vorbereitung ist in Sachen Selbstverteidigung mindestens genauso wichtig, wie irgendwelche Techniken zu trainieren.
Deshalb sollte man diesen Aspekt keinesfalls vernachlässigen!
Anmerkung: Dies ist der dritte Teil in unserer vierteiligen Serie „Selbstverteidigung: 33 Regeln für deine optimale Sicherheit„. Heute schauen wir uns die Regeln 25 bis 31 an, welche sich allesamt um die mentale Vorbereitung auf eine Selbstverteidigungssituation drehen.
[Read more…] about Selbstverteidigung: Die mentale Vorbereitung
Bei der Vorbereitung auf einen Kampf beziehungsweise eine Schlägerei geht es nicht allein um das Erlernen einiger Selbstverteidigungskniffe. Um gut vorbereitet zu sein, bedarf es mehr.
Vor allem solltest du darauf achten, auch allgemeine körperliche Kampffähigkeiten wie zum Beispiel Schlagkraft aufzubauen. Denn was nützen dir schon ein paar auswendig gelernte Techniken, die du mangels Schlagkraft nur halbherzig ausführen kannst?
Und auch die mentale Komponente sollte unbedingt berücksichtigt werden. Der Kampfgeist beispielsweise ist einer dieser letzten großen Unbekannten, die über Sieg oder Niederlage entscheiden können.
Und Fakt ist:
Selbst Kampfgeist kann man trainieren!
Und all das gehört zur Selbstverteidigung. Man muss nur wissen, wie man das alles trainieren kann …
[Read more…] about Selbstverteidigung: So bereitest du dich auf einen möglichen Kampf vor
Jeder sollte grundlegende Fähigkeiten in Sachen Selbstverteidigung besitzen. Und genau deshalb habe ich hier für dich die wichtigsten Regeln und Strategien zur Selbstverteidigung zusammengetragen.
Die Tipps betreffen alle drei Phasen, wenn es um Selbstverteidigung geht:
[Read more…] about Selbstverteidigung: 33 Regeln für deine optimale Sicherheit (Teil 1 von 4)
Hier veröffentlichen wir jeden Montag ein Video zu einem Fehler, der häufig begangen wird im Training. Auch wenn wir uns hier meist auf die Kampfkünste Wing Chun und Eskrima bzw. Panantukan beziehen, so werden diese Fehler ganz sicher auch in anderen Kampfkünsten bzw. Kampfsportarten begangen.
Mein Tipp: Mach es besser und vermeide diese Fehler für schnellstmögliche Fortschritte!
[Read more…] about Fix it Monday: Vermeide diese Fehler im Training! (Artikelserie)
Dieses Zitat stammt von Sun Tzu (auch Sunzi genannt), einem chinesischen General, der vor etwa 2.500 Jahren gelebt hat.
Und obwohl das Zitat schon so alt ist, ist es immer noch aktuell – vor allem auch, wenn es um Selbstverteidigung geht.
Denn was ist schon gewonnen, wenn man Gewalt anwendet? Man kann dabei eigentlich nur verlieren …
[Read more…] about „Wahrhaft siegt, wer nicht kämpft“ – Sun Tzu