Onlinetraining für Wing Chun, Eskrima und Selbstverteidigung
Hier veröffentlichen wir jeden Montag ein Video zu einem Fehler, der häufig begangen wird im Training. Auch wenn wir uns hier meist auf die Kampfkünste Wing Chun und Eskrima bzw. Panantukan beziehen, so werden diese Fehler ganz sicher auch in anderen Kampfkünsten bzw. Kampfsportarten begangen.
Mein Tipp: Mach es besser und vermeide diese Fehler für schnellstmögliche Fortschritte!
[Read more…] about Fix it Monday: Vermeide diese Fehler im Training! (Artikelserie)
Dieses Zitat stammt von Sun Tzu (auch Sunzi genannt), einem chinesischen General, der vor etwa 2.500 Jahren gelebt hat.
Und obwohl das Zitat schon so alt ist, ist es immer noch aktuell – vor allem auch, wenn es um Selbstverteidigung geht.
Denn was ist schon gewonnen, wenn man Gewalt anwendet? Man kann dabei eigentlich nur verlieren …
[Read more…] about „Wahrhaft siegt, wer nicht kämpft“ – Sun Tzu
Wer kennt das nicht: Du gehst zum allwöchentlichen Gruppentraining deines Vereins bzw. deiner Kampfkunstschule. Die Gruppe wird nach einer Weile unterteilt – und zwar je nachdem in welchem Programm bzw. Level du dich momentan befindest.
Und schon bist du in einer Gruppe, in der sich insgesamt drei Leute befinden. Ihr trainiert eine Anwendung – was bedeutet, dass jeweils nur einer von euch dreien üben kann. Einer greift den Übenden auf eine bestimmte Weise an und der dritte darf zusehen.
Somit bist du vielleicht eineinhalb Stunden beim Training. Effektiv trainiert hast du dann aber eine halbe Stunde – wenn überhaupt, wenn man die Erklärungen des Trainers und etwaige Gespräche noch davon abzieht. Schlussendlich hat man sich ja schon eine Weile nicht gesehen und man hat vieles zu besprechen.
[Read more…] about So holst du das Maximum aus deinen Gruppentrainings
Wing Chun allein durch Videos lernen? Wir sind der Meinung es funktioniert. Aber nur dann, wenn die Videos auf alle wichtigen Details eingehen und kein Wissen zurückgehalten wird.
Wir veröffentlichen deshalb hier regelmäßig eine Gratislektion aus unserem Wing-Chun-Memberbereich.
Das soll dir einen ersten Eindruck davon geben, was dich in unserem Memberbereich alles erwartet (Welcher natürlich noch um ein Vielfaches umfangreicher ist, aber näheres dazu erfährst du hier.)
[Read more…] about Wing Chun Lehrvideos – Ausschnitte aus unserem Memberbereich
In der Kampfkunstszene gibt es einige wirklich tolle Zitate, die es wert sind, näher betrachtet und analysiert zu werden. Denn sie beinhalten in verdichteter Form einiges an wertvollem Wissen.
In dieser Artikelserie präsentiere ich dir daher regelmäßig Zitate von berühmten Kampfkünstlern, Philosophen und Sportlern, deren Weisheit wir in unserem Training nutzen können.
Natürlich präsentiere ich dir nicht nur das Zitat an sich, sondern ich mache mir auch jedes Mal einige Gedanken dazu und was es genau bedeuten könnte.
Doch lies selbst … 🙂
[Read more…] about Bruce Lee, Master Yoda & Co: Die besten Zitate und deren Bedeutung
Kennst du das auch? Du bist auf einem zweitägigen Seminar und der Trainer zeigt ungefähr 30 unterschiedliche Übungen. Du trainierst konsequent mit, notierst dir nach dem Seminartag alle Übungen in deinem Notizbüchlein und denkst dir, das wird schon reichen um die Übungen daheim aufarbeiten zu können.
Doch natürlich kommst du daheim nicht sofort dazu, alle diese 30 unterschiedlichen Übungen erneut zu trainieren. So vergehen einige Monate bis du wieder in dein Notizbüchlein blickst und die Sachen erneut mit deinem Trainingspartner üben willst.
Und dann der Schock: Du weißt beim besten Willen nicht mehr, was du vor ein paar Monaten gemeint hast, als du die Aufzeichnungen gemacht hast. Damals dachtest du dir, die Aufzeichnungen werden schon reichen, um daheim die Übung erneut ausführen zu können. Doch jetzt hast du keinen Plan mehr wie diese und jene Übung genau funktioniert hat.
[Read more…] about Die beste Methode um eine Übung nie wieder zu vergessen