Du willst dir einen ersten Eindruck von der Kampfkunst Wing Chun verschaffen? Du möchtest einen Blick nach vor in fortgeschrittenere Programme wie Biu Tze und Holzpuppe werfen?
Falls ja, dann wird dieser Kurs sicher interessant sein für dich. Denn hier gebe ich einen kurzen Überblick über das gesamte waffenlose Wing-Chun-System. Wir beginnen mit den Grundlagen und arbeiten uns hoch zur Holzpuppe und zu den Doppelmessern.
Dabei ist jeder Abschnitt logisch aufgebaut und enthält einen kurzen Ausschnitt aus der Form. Dies verwenden wir dann im Chi Sao und setzen das ganze schlussendlich in einer Kampfanwendung um.
Viel Spaß beim Training!
Sifu Martin – kampfkunstblog.com
Einleitung
Willkommen im Kurs (1:54)
Die Siu Nim Tao
Bewegungen aus der Siu Nim Tao: Fook Sao, Tan Sao und Bong Sao (3:40)
Einarmiges Chi Sao (Dan Chi) ohne Wendung (2:43)
Kampfanwendungen: Tan Sao / Bong Sao und Fauststöße (2:39)
Die Cham Kiu
Bewegungen aus der Cham Kiu: Wendung, Drehung und Lan Sao (3:28)
Zweiarmiges Chi Sao (Poon Sao): Pak Sao und Fauststoß (2:47)
Kampfanwendung: Pak Sao und Fauststoß (3:38)
Die Biu Tze
Bewegungen aus der Biu Tze: Biu Sao und Chang Sao (2:14)
Einstieg in die erste Biu-Tze-Sektion (2:43)
Kampfanwendung: Biu Sao und Chang Sao (1:45)
Die Holzpuppe
Holzpuppe: Einstieg in den ersten Satz (3:16)
Zweiarmiges Chi Sao (Poon Sao) mit Nackenzug aus der Holzpuppe (1:47)
Kampfanwendung: Nackenzug und Uppercut (1:34)
Die Bart Cham Dao
Ein Ausschnitt aus der Bart Cham Dao (2:46)
Einsatz der Bart Cham Dao im Chi Sao (1:28)
Einsatz der Bart Cham Dao in einer Kampfanwendung (1:46)
Das Chi Gerk
Grundtechniken: Bong Gerk und Tan Gerk (1:41)
Chi Gerk: Reaktion mit Bong Gerk und Tritt (1:25)
Kampfanwendung: Abwehr eines Rundtritts (2:11)
Du möchtest Wing Chun online lernen?
Wenn du Wing Chun von Grund auf erlernen möchtest – mit allem was dazugehört – dann ist unser Mitgliederbereich wahrscheinlich das richtige für dich: Wing Chun online lernen
Falls du nur an bestimmten Dingen innerhalb des Wing Chun interessiert bist, dann könnten unsere Onlinekurse genau das richtige für dich sein: Onlinekurse Wing Chun