Wir trainieren wieder Soloübungen mit Einzel- und mit Doppelstock.
Hier die angesprochenen Videos zu den einzelnen Übungen (ersichtlich für alle Mitglieder unseres Onlinetrainings für Eskrima):
Audio & Video
Training am Wandsackdummy: Schlagkombinationen für dein Training zuhause
Ich zeige drei Schlagkombinationen in Verbindung mit Gleichzeitigkeiten und Schritten am Wandsackdummy.
Hier ein weiteres Video zum Training am Wandsackdummy, wo ich drei unterschiedliche Anwendungen vorzeige: Solotraining am Wandsackdummy
Und hier der Link zum Hersteller, bei denen wir dieses Trainingsgerät gekauft haben: smartmode.at
Eskrima – Solotraining zum Mitmachen
Mach mit! Wir trainieren Solodrills mit einem und mit zwei Stöcken.
Hier die angesprochenen Videos zu den einzelnen Übungen (ersichtlich für alle Mitglieder unseres Onlinetrainings für Eskrima):
Solotraining zum 3. Schülergrad im Wing Tsun
Solotraining zum 3. Schülergrad im Wing Chun / Wing Tsun: Cham Kiu, Schritte, Wendungen, Fauststöße, Pak Sao Zyklus und Dan Chi.
Hier die Details zu allen im Video gezeigten Übungen:
- Cham Kiu erster Satz
- Cham Kiu zweiter Satz, Teil 1 (für Mitglieder)
- Cham Kiu zweiter Satz, Teil 2 (für Mitglieder)
- Die Wendung im Wing Chun (für Mitglieder)
- Die Drehung im Wing Chun (für Mitglieder)
- Wendung mit Kettenfauststößen
- Vorwärtsschritt mit Kettenfauststößen
- Rückwärtsschritt mit Nachziehen (für Mitglieder)
- Der Kampfstand im Wing Chun
- Pak-Faust Einstieg mit Rückfaust (für Mitglieder)
- Seitenwechsel im Pak-Sao-Zyklus (für Mitglieder)
- Dan Chi – Wechsel von Tan auf Bong (für Mitglieder)
Solotraining am Wandsackdummy | 3 Kampfanwendungen mit Partner & mit speziellem Trainingsgerät
Wir trainieren 3 Kampfanwendungen. Zuerst mit Partner und dann mit einem speziellen Trainingsgerät – einer Mischung aus Wandsack und Holzpuppe. Wir haben dieses Gerät hier gekauft: smartmode.at
Der 2. Schülergrad im Wing Chun | Solotraining für Zuhause
Solotraining zum 2. Schülergrad im Wing Chun / Wing Tsun zum Mittrainieren für Zuhause. Wir trainieren die Siu Nim Tao, Schritte, Angriffe, Gleichzeitigkeiten und Blitz Defence.
Ich habe bereits zum 1. Schülergrad ein solches Trainingsvideo veröffentlicht: Wing Chun 1. Schülergrad – Solotraining für Zuhause
Hier die Details zu allen gezeigten Übungen (Der Großteil der Videos ist nur für Mitglieder unseres Onlinetrainings für Wing Chun ersichtlich, nähere Details dazu erhältst du hier):
- Theorie zum IRAS
- Der 1. Satz der Siu Nim Tao (für Mitglieder)
- Der 2. Satz der Siu Nim Tao (für Mitglieder)
- Der 3. Satz der Siu Nim Tao (für Mitglieder)
- Der 4. Satz der Siu Nim Tao (für Mitglieder)
- Der 5. Satz der Siu Nim Tao (für Mitglieder)
- Der 6. Satz der Siu Nim Tao (für Mitglieder)
- Der 7. Satz der Siu Nim Tao (für Mitglieder)
- Der 8. Satz der Siu Nim Tao (für Mitglieder)
- Allgemeines zur Siu Nim Tao
- Theorie zum Kampfstand im Wing Chun
- Der Verfolgungsschritt im Wing Chun (für Mitglieder)
- Theorie zum Verfolgungsschritt
- Der Z-Schritt im Wing Chun (für Mitglieder)
- Der gerade Tritt im Wing Chun (für Mitglieder)
- Theorie zu Kettenfauststößen
- Gleichzeitigkeit Tan Sao Fauststoß (für Mitglieder)
- Gleichzeitigkeit Bong Sao Fauststoß (für Mitglieder)
- Gleichzeitigkeit Gan Sao Fauststoß (für Mitglieder)
- Gleichzeitigkeit Gam Sao Fauststoß (für Mitglieder)
- Gleichzeitigkeit Pak Sao Fauststoß (für Mitglieder)
- Gleichzeitigkeit High Pak Sao Fauststoß (für Mitglieder)
- Blitz Defence Position 1 (für Mitglieder)
- Blitz Defence Position 2 (für Mitglieder)
- Blitz Defence Position 3 (für Mitglieder)