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Onlinetraining für Wing Chun, Eskrima und Selbstverteidigung

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Audio & Video

Reaktionen trainieren für effektive Selbstverteidigung

11/01/2021 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Wenn du Wing Chun vor allem deshalb trainierst, weil du Selbstverteidigung lernen möchtest, dann solltest du nicht nur abgesprochene Anwendungen und fixe Sektionsabläufe trainieren. Gute Reaktionen für die Selbstverteidigung lernst du nur, wenn du freier trainierst. In diesem Video stelle ich einen Drill vor, mit dem du solche Reaktionen aufbauen kannst.

Kategorie: Audio & Video, Lehrvideos

Chi Sao im Wing Chun: Warum du es auch mal anders trainieren solltest

04/01/2021 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Meist trainiert man Chi Sao immer auf die gleiche Art und Weise. Man trainiert es mit Kontakt am Handgelenk und führt dabei immer die selben Bewegungen aus. Zudem greift man sich immer mit geradlinigen vertikalen Fauststößen mit tiefem Ellbogen an. Doch leider wirst du auf diese Weise nie das volle Spektrum an taktilen Fähigkeiten aufbauen können. Es wird daher Zeit, Chi Sao auch mal etwas anders zu trainieren …

Kategorie: Audio & Video, Lehrvideos Stichworte: Trainingstipps, Wing Chun

Eskrima Trapping – Training von Trappingdrills mit dem Stock

28/12/2020 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Hier siehst du uns beim Training von Eskrima. Genauer gesagt trainieren wie so genannte Trappingdrills mit dem Einzelstock. Beim Trapping geht es darum, dass wir bereits in der Nahdistanz sind und der Gegner unsere Angriffe blockt. Wir trainieren dann den Weg freizuräumen und dabei den Gegner geschickt zu manipulieren und für einen kurzen Moment zu „fesseln“.

Kategorie: Audio & Video, Lehrvideos Stichworte: Eskrima, Stockkampf

Die 1. Sektion Biu Tze – Beispielanwendungen

28/12/2020 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Hier siehst du uns einige Anwendungen aus der ersten Sektion Biu Tze trainiern. Eine solche Anwendung (Biu Sao mit Kwai Jarn) zeige ich wieder genauer her.

Hier der Link zu unserem ersten Biu-Tze-Video: Wing Chun – eine Anwendung zur Biu Tze

Hier der Link zu unserem Mitgliederbereich für Wing Chun: Wing Chun online lernen

Kategorie: Audio & Video, Lehrvideos Stichworte: Wing Chun

Wing Chun gegen Boxer – Anregungen für dein Training

16/12/2020 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Man sollte nicht immer nur Wing Chun gegen Wing Chun trainieren. Wie wär’s zum Beispiel mal wenn der Trainingspartner wie ein Boxer angreift? Wir antworten wie gewohnt mit unserem Wing Chun. Erste Anregungen dazu gebe ich im heutigen Video.

Kategorie: Audio & Video, Lehrvideos Stichworte: Trainingstipps, Wing Chun

Schubsen als Übung im Inneren Wing Chun: 4 Details, die du kennen solltest

07/12/2020 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Großmeister Kernspecht sieht man dieser Tage in so einigen Youtubevideos diese Übung ausführen, wo beide die Handflächen aneinanderlegen und dann versuchen, sich gegenseitig wegzudrücken. Und jedes Mal gewinnt er und drückt seinen Schüler ohne viel Kraftaufwand weg. Doch wie macht er das?

Hier das angesprochene Video zur Siu Nim Tao

Kategorie: Audio & Video, Lehrvideos Stichworte: Trainingstipps, Wing Chun

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