Updates: Neue Videos und Textlektionen (Eskrima)

Hier siehst du ganz genau, wann wir welches Video hochgeladen haben. Damit stellst du sicher, dass dir keine neue Lektion durch die Lappen geht 😉

Neue Updates erscheinen alle 4 Wochen in Zukunft alle 2 Wochen (seit 26.07.2018).

(Hier gelangst du zur Kursübersicht)

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Jetzt neu: Parallel zur Nutzung unseres Mitgliederbereichs hier auf Kampfkunstblog.com kannst du auch unsere Eskrima-Kurse auf Udemy.com nutzen. Alle 60 Tage Mitgliedschaft wird ein neuer Kurs freigeschaltet. Hier geht es zur Übersicht (weitere Kurse folgen bereits in Kürze).

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Geplant für 21. Oktober 2018

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(NEU) Kurs 8: Pangamut – Waffenloses Kämpfen im Eskrima

Abschnitt 1 – Grundlagen des Panantukan

• Outside Entry (Video)
• Inside Entry (Video)
• Split Entry (Video)
• Reverse Split Entry (Video)
• Switch Entry – Inside Switch (Video)
• Switch Entry – Outside Switch (Video)
• Gunting Entry (Video)
• Push Entry (Video)

Abschnitt 2 – Drills im Panantukan

• Einführung in den Hubud-Drill (Video)
• Hubud-Drill inklusive Angriff mit Winkel 2 (Video)
• Hubud-Drill inklusive Angriff mit Winkel 5 (Video)
• Hubud-Drill inklusive Seitenwechsel nach Angriff mit Winkel 2 (Video)

Modul 2: Theorie und Tipps für dein Training

Abschnitt 2 – Fakten zum Eskrima

• Pangamut: Die Dreiteilung in Panantukan, Pananjakman & Dumog (Text / Blogartikel)

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07. Oktober 2018

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Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 8 – Weitere Sinawali-Drills

• 8-Count – untere Hand beginnt (Video)
• 7-Count tief (Video)
• 7-Count hoch (Video)
• 4-Count mit Doppelschlägen plus Bogenstichen (Video)
• 4-Count mit Doppelschlägen plus Punyo-Angriffen (Video)

Abschnitt 9 – Verbindung der Sinawali-Drills mit Schrittarbeit

• Full-Steps mit 4-Count (Video)

Abschnitt 10 – Üben der Sinawali-Drills mit Trainingspartner

• 4-Count mit Schrittarbeit und Tempowechsel (Video)
• Einstellen auf den Trainingspartner – 4-Count mit Fullstep (Video)
• Einstellen auf den Trainingspartner – Erweiterung von 4-Count mit Fullstep (Video)
• Basisdrill mit Step and Slide (Video)
• Basisdrill mit V-Step (Video)
• 6-Count mit V-Step (Vorschauvideo)
• Erweiterung 6-Count mit V-Step (Video)

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23. September 2018

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Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 4 – Die Mitteldistanz im Stockkampf

• Alternative Abwehr von Winkel 4 – die Stockspitze zeigt nach unten (Video)

Abschnitt 5 – Die kurze Distanz im Stockkampf

• Corto Mano – 3 Block-Varianten (Video)
• Konter mit Fingerstich auf Angriff mit Winkel 2 (Video)
• Trapping mit dem Stock – Pulling Winkel 1 & 2 (Video)

Abschnitt 6 – Einsatz der Live Hand im Stockkampf

• Ein einfacher Trapping-Drill mit dem Stock (Video)
• Übung 1 mit Handpratze (Video)
• Übung 2 mit Handpratze (Video)
• Übung 3 mit Handpratze (Video)
• Übung 4 mit Handpratze (Video)

Abschnitt 8 – Die kurze Distanz im Messerkampf

• Outside Hubud mit dem Messer (Video)
• Cross Hubud mit dem Messer (Video)
• Innen Hubud mit dem Messer (Video)

Abschnitt 9 – Einsatz der Live Hand im Messerkampf

• Ein einfacher Trapping-Drill mit dem Messer (Video)

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06. September 2018

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Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 3 – Die Langdistanz im Stockkampf

• Abwehr der 11 Grundschläge in der Langdistanz mit Schritt (Video)

Abschnitt 10 – Weiterführende Übungen

• Abwehr der 10 Grundschnitte durcheinander und mit Schritten (Video)
• Abwehr der 11 Grundschläge durcheinander und mit Schritten (Video)

Kurs 4: Selbstverteidigung mittels Kubotan

Abschnitt 4 – Weiterführende Techniken

• Gegner blockt meinen Konter auf rechte Gerade (Video)
• Gegner blockt meinen Konter auf linke Gerade (Video)
• Abwehr von Schlagkombinationen, Teil 1 (Video)
• Abwehr von Schlagkombinationen, Teil 2 (Video)
• Abwehr von Schlagkombinationen, Teil 3 (Video)
• Abwehr von Schlagkombinationen, Teil 4 (Video)
• Abwehr von Schlagkombinationen, Teil 5 (Video)
• Abwehr von Schlagkombinationen, Teil 6 (Video)

Kurs 7: Verteidigung gegen Hieb- und Stichwaffen

Abschnitt 1 – Grundlagen Messerabwehr

• Abwehr der 10 Grundschnitte mit Blocks (Video)
• Abwehr der 10 Grundschnitte mit Weiterleiten (Video)

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23. August 2018

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Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 3 – Die Langdistanz im Stockkampf

• Vorübung 1 zur Langdistanz im Stockkampf (Video)
• Vorübung 2 zur Langdistanz im Stockkampf (Video)
• Vorübung 3 zur Langdistanz im Stockkampf (Video)
• Abwehr der 11 Grundschläge in der Langdistanz – Meet the Force (Video)
• Abwehr der 11 Grundschläge in der Langdistanz – Follow the Force (Video)
• Abwehr der 11 Grundschläge – Gegner kontert mit Live Hand (Video)
• Abwehr der 11 Grundschläge – Gegner greift erneut an (Video)
• Üben der Abwehr mit weichem Stock und hohem Tempo (Video)
• Üben der Abwehr eines Schlages von oben in hohem Tempo (Video)

Abschnitt 5 – Die kurze Distanz im Stockkampf

• Cross-Entry nach Angriff mit 1er-Winkel (Video)
• Erweiterung zu Cross-Entry bei 1er-Winkel (Video)
• Cross-Entry nach Angriff mit 2er-Winkel (Video)

Kurs 7: Verteidigung gegen Hieb- und Stichwaffen

Abschnitt 1 – Grundlagen Messerabwehr

• Abwehr Stich mit 5er-Winkel plus Konter mit Fingerstich (Video)
• Abwehr Schnitt mit 6er-Winkel plus Konter mit Fingerstich (Video)

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09. August 2018

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Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 7 – Punyo und Abaniko

• Punyo und Abaniko (Video)
• Punyo 10-Count (Video)
• 16-Count Punyo Play (Video)
• Punyo Abaniko 16-Count (Video)
• Zusatztipps zu den Abanikos (Video)

Abschnitt 10 – Üben der Sinawali-Drills mit Partner

• 4-Count Position 2 mit Wechsel (Vorschauvideo)
• Sinawali-Drill mit Redondo (Video)
• Sinawali-Drill mit Redondo unten/oben wechselnd (Video)
• Basisdrill mit Full Step und Trainingspartner (Video)
• Einstellen auf den Trainingspartner – X-Strikes mit Full Step (Video)

Kurs 7 (NEU): Verteidigung gegen Hieb- und Stichwaffen

Abschnitt 1 – Grundlagen Messerabwehr

• Abwehr Schnitt mit 1er-Winkel plus Konter mit Fingerstich (Video)
• Abwehr Schnitt mit 2er-Winkel plus Konter mit Fingerstich (Video)
• Abwehr Schnitt mit 3er-Winkel plus Konter mit Fingerstich (Video)
• Abwehr Schnitt mit 4er-Winkel plus Konter mit Fingerstich (Video)

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26. Juli 2018

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Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 2 – Grundlegende Angriffe

• Training mit nicht dominanter Hand (Video)
• Stiche und X-Strikes gegen statisches Ziel (Video)
• Die 11 Grundschläge gegen statisches Ziel (Video)

Abschnitt 5 – Grundlegende Abwehren und Konterangriffe

• Übung zum Dachblock (Video)
• Dachblock nach innen mit Konterangriffen (Video)
• Dachblock nach außen mit Konterangriffen (Video)
• Drill zu beiden Dachblockvarianten inklusive Konter (Video)

Abschnitt 7 – Fortgeschrittene Übungen

• Stock-Amara mit Handwechsel (Video)
• Messer-Amara (Video)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 1 – Einführung

• Training der 3 Distanzen als Partnerübung (Vorschauvideo)

Kurs 4: Selbstverteidigung mittels Kubotan / Palmstick

Abschnitt 2 – Abwehr grundlegender Angriffe

• Varianten zur Abwehr einer linken Geraden (Video)
• Varianten zur Abwehr einer rechten Geraden (Video)
• Varianten zur Abwehr eines linken Schwingers (Video)
• Varianten zur Abwehr eines rechten Schwingers (Video)

Abschnitt 3 – Abwehr von Messerangriffen

• Abwehr eines geraden Stiches zum Bauch (Video)
• Abwehr eines runden Stiches zum Bauch (Video)

Kurs 5: Sumbrada-Drills Stock und Messer

Allgemein

• Erklärung zu den Winkeln in den Sumbrada Drills (Video)

Kurs 6: Training mit dem Karambit

Abschnitt 1 – Die Grundlagen

• Befreiung von beidhändigem Griff (Video)
• Anwendung gegen Stich zum Hals mit linker Hand (Video)
• Anwendung gegen Stich von außen zum Hals mit linker Hand (Video)

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28. Juni 2018

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Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 2 – Grundlegende Angriffe

• 10 Grundschnitte im Reversgriff (Video)

Abschnitt 6 – Übungen für besseres Handling

• Stockrotation – Übung 1 (Video)
• Stockrotation – Übung 2 (Video)
• Stockrotation – Übung 3 (Vorschauvideo)
• Stockrotation – Übung 4 (Video)
• Stockrotation – Übung 5 (Video)

Abschnitt 7 – Fortgeschrittene Übungen

• 10 Grundschnitte revers mit Handwechsel (Video)
• Kombination beider Handwechseldrills mit Messer (Video)
• 10 Grundschnitte umgekehrte Reihenfolge (Video)
• 10 Grundschnitte mit zwei Messer (Video)
• 11 Grundschläge mit Handwechsel (Video)
• 11 Grundschläge umgekehrte Reihenfolge (Video)
• 11 Grundschläge mit zwei Stöcken (Video)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 4 – Die Mitteldistanz im Stockkampf

• Abwehr der 11 Grundschläge ohne fixe Reihenfolge (Video)
• Abwehr von Bogenstichen (Video)

Kurs 5: Sumbrada-Drills Stock und Messer

Abschnitt 1 – Grundlegende Sumbrada-Drills mit dem Stock

• Stocksumbrada Drill 8 (Video)
• Stocksumbrada Drill 9 (Video)

Abschnitt 2 – Grundlegende Sumbrada-Drills mit dem Messer

• Sumbrada-Drill 7 mit Messer (Video)
• Sumbrada-Drill 8 mit Messer (Video)
• Sumbrada-Drill 9 mit Messer (Video)

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31. Mai 2018

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Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 6 – Erweiterungen zu den 6-Counts

• 6-Count Erweiterung 4 (Video)
• 6-Count Erweiterung 5 (Video)
• Variante zum klassischen 10-Count (Video)

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 7 – Fortgeschrittene Übungen

• 10 Grundschnitte mit Handwechsel (Video)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 6 – Einsatz der Live Hand im Stockkampf

• Abwehr eines Fauststoßes nach 1er-Winkel (Vorschauvideo)
• Abwehr eines Fauststoßes nach 2er-Winkel (Video)

Kurs 5: Sumbrada-Drills Stock und Messer

Abschnitt 1 – Grundlegende Sumbrada-Drills mit dem Stock

• Stocksumbrada Drill 6 (Video)
• Stocksumbrada Drill 7 (Video)

Abschnitt 2 – Grundlegende Sumbrada-Drills mit dem Messer

• Sumbrada-Drill 4 mit Messer (Video)
• Sumbrada-Drill 5 mit Messer (Video)
• Sumbrada-Drill 6 mit Messer (Video)

Kurs 6 (NEU): Training mit dem Karambit

Abschnitt 1 – Die Grundlagen

• Abwehr der 10 Grundschnitte mit dem Karambit (Video)
• Variante zur Abwehr der 10 Grundschnitte (Video)
• Anwendung gegen Messer – Stich gerade zum Hals (Video)
• Anwendung gegen Messer – Stich von außen zum Hals (Video)
• Karambit – Griffbefreiung (Video)
• Karambit – Griffbefreiung diagonal (Video)

Zusatzmodul 2: Theorie und Tipps für dein Training

Abschnitt 2 – Fakten zum Eskrima

• Erklärung zu den Trainingswinkeln im Eskrima (Video)

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3. Mai 2018

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Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 6 – Erweiterungen zu den 6-Counts

• 6-Count Erweiterung 1 (Video)
• 6-Count Erweiterung 2 (Video)
• 6-Count Erweiterung 3 (Video)

Abschnitt 10 – Üben der Sinawali-Drills mit Partner

• Sinawali-Drill mit Abanikos (Video)
• Sinawali-Drill mit Abanikos hoch und tief abwechselnd (Video)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 5 – die kurze Distanz im Stockkampf

• Außenhubud mit dem Stock (Video)
• Innenhubud mit dem Stock (Video)
• Kombination von Außen- und Innenhubud mit dem Stock (Video)

Abschnitt 7 – die Langdistanz im Messerkampf

• Abwehr der 10 Grundschnitte in der Langdistanz (Video)

Abschnitt 8 – die kurze Distanz im Messerkampf

• Abwehr der 10 Grundschnitte in der kurzen Distanz (Video)
• Die Messerhand wird gegriffen – was kann ich tun? (Video)

Kurs 5 (NEU): Sumbrada-Drills Stock und Messer

Abschnitt 1 – Grundlegende Sumbrada-Drills mit dem Stock

• Stocksumbrada Drill 3 (Video)
• Stocksumbrada Drill 4 (Video)
• Stocksumbrada Drill 5 (Video)

Zusatzmodul 2: Theorie und Tipps für dein Training

Abschnitt 1 – Hintergründe und allgemeine Tipps

• Daumenkontrolle: So kontrollierst du den Gegner richtig (Video)

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05. April 2018

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Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 3: Kombination der Angriffe mit Checking Hand

• X-Strikes mit Checking Hand 4-Count (Video)
• Unterschiedliche Möglichkeiten der Checking Hand (Video)
• Checks bei unterschiedlichen Schnittfolgen (Video)

Abschnitt 6 – Übungen für besseres Handling

• Stockhandling – Übung 1 (Video)
• Stockhandling – Übung 2 (Video)
• Stockhandling – Übung 3 (Video)
• Stockhandling – Übung 4 (Video)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 4 – Die Mitteldistanz im Stockkampf

• Alternative Konterangriffe bei Schlägen zum Kopf (Video)
• Alternative Abwehr bei Schlag auf Rippenhöhe und beim Bauchstich (Video)

Kurs 4 (NEU): Selbstverteidigung mittels Kubotan / Palmstick

Abschnitt 1 – Solotraining

• Die 5 Grundschläge beim Kubotan (Video)
• Die 5 Grundschläge mit Checking Hand (Video)
• Die 5 Grundschläge mit Full Step (Video)

Abschnitt 2 – Abwehr grundlegender Angriffe

• Zielübung mit Kubotan (Video)
• Abwehr einer linken Gerade mittels Kubotan (Video)
• Abwehr einer rechten Gerade mittels Kubotan (Video)
• Abwehr eines linken Schwingers mittels Kubotan (Video)
• Abwehr eines rechten Schwingers mittels Kubotan (Video)

Kurs 5 (NEU): Sumbrada-Drills Stock und Messer

Abschnitt 1 – Grundlegende Sumbrada-Drills mit dem Stock

• Stocksumbrada Drill 1 (Video)
• Stocksumbrada Drill 2 (Vorschauvideo)

Abschnitt 2 – Grundlegende Sumbrada-Drills mit dem Messer

• Sumbrada-Drill 1 mit Messer (Video)
• Sumbrada-Drill 2 mit Messer (Video)
• Sumbrada-Drill 3 mit Messer (Video)

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07. März 2018

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Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 8 – Weitere Sinawali-Drills

• 4-Count mit parallel geführten Doppelschlägen (Video)
• 4-Count mit Doppelschlägen plus 45°-Schlägen (Video)
• 4-Count mit Doppelschlägen plus 45°-Schläge von unten (Video)
• 4-Count mit Doppelschlägen plus Abanikos (Video)

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 3: Kombination der Angriffe mit Checking Hand

• X-Strikes mit Checking Hand (Video)
• 11 Grundschläge mit Check (Video)

Abschnitt 4: Kombination der Angriffe mit Schritten

• Training des Push and Slide (Video)
• Training des Turn Steps (Video)

Abschnitt 8: Übertragung der Kenntnisse auf andere Waffen

• Grundschläge mit dem Tomahawk (Video)
• Grundschnitte mit dem Karambit (Video)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 4: Die Mitteldistanz im Stockkampf

• Abwehr der 11 Grundschläge (Video)
• Abwehr der 11 Grundschläge inklusive Konter (Video)

Abschnitt 8: Die kurze Distanz im Messerkampf

• Abwehr von Stich zum Bauch und Schnitt von oben mit Livehand (Vorschauvideo)
• Abwehr von Stichen rechts oben & unten mit Livehand (Video)
• Abwehr von Stichen links oben & unten mit Livehand (Video)

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8. Februar 2018

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Zur Orientierung

• Einteilung der Lektionen in ein Gurtsystem (Text)

Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 8 – Weitere Sinawali-Drills

• 6-Count mit gleichzeitigem Schlagen links und rechts (Video)
• 8-Count mit gleichzeitigem Schlagen links und rechts (Video)
• Parallel geführte Doppelschläge (Video)
• Parallel geführte Doppelschläge kombiniert mit Schnappschlag (Video)

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 5 – Grundlegende Abwehren

• Alle Blocks zu den 11 Grundschlägen ohne Trainingspartner (Video)

Abschnitt 7 – Fortgeschrittene Angriffs- und Abwehrtechniken

• Redondo vertikal und horizontal (Youtubevideo)
• Bogenstiche hoch und tief (Video)
• Witiks hoch und tief (Video)
• Abanikos horizontal und vertikal (Video)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 4: Die Mitteldistanz im Stockkampf

• Abwehr von vertikalen Schlägen zum Kopf (Video)
• Abwehr von Stichen zum Bauch (Video)
• Abwehr von 45°-Schlägen (Video)

Zusatzmodul 2: Theorie und Tipps für dein Training

Abschnitt 1 – Hintergründe und allgemeine Tipps

• Grundregeln und Sicherheitstipps für dein Training (Video)

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11. Jänner 2018

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Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 8 – Weitere Sinawali-Drills

• Dachblock links und rechts (Video)
• Dachblock 8-Count (Video)

Abschnitt 9: Verbindung der Sinawali-Drills mit Schrittarbeit

• Fullstep beidseitig mit Basisdrill (Video)
• Step and Slide mit Basisdrill (Video)
• V-Step mit Basisdrill (Video)

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 4: Kombination der Angriffe mit Schritten

• Training des Slide and Step (Video)
• Training des Step Slide and Step (Video)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 4: Die Mitteldistanz im Stockkampf

• Block bei horizontalem Angriff zum Kopf (Video)
• Block bei horizontalem Angriff auf Rippenhöhe (Video)
• Block bei horizontalen Angriffen inklusive „Live Hand“ (Youtubevideo)

Abschnitt 8: Die kurze Distanz im Messerkampf

• Messertrapping – Reaktion bei geradem Block (Video)
• Messertrapping – Reaktion bei Block nach unten (Video)

Zusatzmodul 2: Theorie und Tipps für dein Training

Abschnitt 1 – Hintergründe und allgemeine Tipps

• Die unterschiedlichen Griffarten und deren Nutzen (Video)

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14. Dezember 2017

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Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 6: 6-Count-Erweiterungen

• Der klassische 10-Count (Video)

Abschnitt 7: Punyo und Abaniko

• Abaniko 16-Count (Video)
• Variante zum Abaniko 16-Count (Video)

Abschnitt 9: Verbindung der Sinawali-Drills mit Schrittarbeit

• Der Basisdrill mit Full Steps (Video)

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 2: Grundlegende Angriffe

• Stock: Stiche und X-Strikes (Video)
• Messer: Stiche und X-Cuts (Video)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 2: Üben grundlegender Angriffe & Abwehren mit Partner

• Einzelstocksinawali mit hohen und tiefen Abanikos (Video)
• Einzelstocksinawali mit hohen und tiefen Abanikos Teil 2 (Video)

Abschnitt 3: Die Langdistanz im Stockkampf

• Einzelstocksinawali – Follow the Force vs. Meet the Force (Youtubevideo)
• Erweiterung – Follow the Force vs. Meet the Force (Video)

Abschnitt 8: Die kurze Distanz im Messerkampf

• Messertrapping – die Grundlagen (Video)
• Messertrapping – Reaktion bei Block nach außen (Video)

Zusatzmodul 2: Theorie und Tipps für dein Training

Abschnitt 2: Fakten zum Eskrima

• Wichtige Begriffe im Eskrima, die man kennen sollte (Text)

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16. November 2017

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Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 3: Erweiterungen zu den Basisdrills

• Erweiterung 4 (Video)

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 2: Grundlegende Angriffe

• Stock: 11 Grundschläge (Video)
• Messer: 10 Grundschnitte (Video)

Abschnitt 4: Kombination der Angriffe mit Schritten

• Training des Full Steps (Video)
• Training des V-Steps (Video)
• Training des Step and Slide (Video)
• Training des Triangle Steps (Video)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 2: Üben grundlegender Angriffe & Abwehren mit Partner

• Messer: Abwehr von Angriffen zum Hals – Langdistanz (Youtubevideo)
• Messer: Abwehr von Angriffen zum Bauch – Langdistanz (Video)
• Messer: Abwehr von Angriffen zum Hals – kurze Distanz (Video)
• Messer: Abwehr von Angriffen zum Bauch – kurze Distanz (Video)

Zusatzmodul 2 (NEU): Theorie & Tipps für dein Training

Abschnitt 1: Hintergründe und allgemeine Tipps

• Warum du die Grundlagen immer wieder üben solltest (Text)

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19. Oktober 2017

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Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 3: Erweiterungen zu den Basisdrills

• Erweiterung 1 (Video)
• Erweiterung 2 (Video)
• Erweiterung 3 (Video)

Abschnitt 7: Punyo und Abaniko

• Punyo 6-Count (Video)

Abschnitt 10: üben der Sinawali-Drills mit Partner

• Präzisionsübung 1: Schlag gegen Stock quer gehalten (Video)
• Präzisionsübung 2: Schlag gegen Stock aufgerichtet (Video)
• Schnappschlag oben und unten mit Partner (Video)

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 2: Grundlegende Angriffe

• Stock: Stiche zum Kopf (Video)
• Messer: Stiche zum Hals (Video)

Abschnitt 4: Kombination der Angriffe mit Schritten

• Stock: Übung zu den 3 Distanzen (Youtubevideo)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 2: Üben grundlegender Angriffe mit Partner

• Stock: Einzelstocksinawali mit Abanikos (Video)
• Stock: Einzelstocksinawali mit Abanikos als Präzisionsübung (Video)

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21. September 2017 (Start des Mitgliederbereichs)

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Zur Orientierung:

• Willkommensvideo (Video)
• Der Aufbau des Memberbereichs Eskrima (Text)

Kurs 1 (NEU): Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 1: Einführung

• Der Aufbau des Kurses (Video)
• Theorie: Der Nutzen von Doppelstock- und Sinawali-Training (Text)
• Theorie: Sinawali-Drills lehren uns auch das Abwehren (Video)
• Theorie: Einführung & Grundregeln beim Üben (Video)

Abschnitt 2: Basisdrills

• Ein einfacher Basisdrill (Video)
• Basisdrill mit Schnappschlag (Video)
• Basisdrill mit Schnappschlägen (Video)
• Basisdrill mit Schnappschlag zum Knie (Video)
• Basisdrill mit Schlag auf Rippenhöhe (Video)
• Basisdrill mit Schnappschlag oben und unten (Video)
• Basisdrill mit Schnappschlägen oben/unten/oben (Video)
• Basisdrill mit Schnappschlägen oben und unten mit Wechsel (Video)

Abschnitt 4: 4-Counts

• Der klassische 4-Count (Youtubevideo)
• 4-Count-Variante 1 (Video)
• 4-Count-Variante 2 (Video)
• 4-Count-Variante 3 (Video)
• 4-Count-Variante 4 (Video)
• 4-Count-Variante 5 (Video)
• 4-Count-Variante 6 (Video)
• 4-Count auf beiden Seiten (Video)
• 4-Count beidseitig tief (Video)
• 4-Count aus alternativer Anfangsposition (Video)
• 4-Count aus alternativer Anfangsposition (2) (Video)
• Varianten zu den 4-Counts mit alternativer Anfangsposition (Video)

Abschnitt 5: 6-Counts

• Der klassische 6-Count (Video)
• 6-Count tief (Video)
• 6-Count-Variante 1 (Video)
• 6-Count-Variante 2 (Video)
• Weitere Ideen zu Varianten des 6-Count (Video)
• 6-Count mit Stich und Stockrotation (Video)

Abschnitt 7: Punyo und Abaniko

• Klassische Abanikos (Video)
• Abanikos von oben (Video)

Abschnitt 10: Üben mit Partner

• Basisdrill mit Partner (Video)
• Klassischer 4-Count mit Partner (Video)

Kurs 2 (NEU): Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 1: Einführung

• Der Aufbau des Kurses (Video)
• Theorie: Unser Trainingsequipment (Video)
• Theorie: Erklärungen zu Stand, Körperbewegung & Haltung (Video)

Abschnitt 2: Grundlegende Angriffe

• Messer: X-Cuts von oben herab (Video)
• Messer: X-Cuts von unten (Video)
• Messer: X-Cuts gegen Baum (Video)
• Stock: X-Strikes von oben herab (Video)
• Stock: X-Strikes von unten (Video)
• Stock: X-Strikes gegen Baum (Video)

Kurs 3 (NEU): Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 1: Einführung

• Theorie: Die drei Distanzen im Stockkampf (Video)

Abschnitt 2: Üben grundlegender Angriffe mit Partner

• Stock: Einzelstocksinawali mit X-Strikes (Video)
• Stock: Einzelstocksinawali mit tiefen X-Strikes (Video)
• Stock: Einzelstocksinawali als Präzisionsübung (Video)

Zusatzmodul 1 (NEU): Hintergründe zur Schrittarbeit

• Parallelen zur Schrittarbeit im Jeet Kune Do / Jun Fan Kung Fu (Video)
• Der Grund für unseren Stand im Eskrima (Video)
• Unsere Schritte im Eskrima – Gesamtübersicht (Video)