Updates: Neue Videos und Textlektionen (Eskrima & Panantukan)

Hier siehst du ganz genau, wann wir welches Video hochgeladen haben. Damit stellst du sicher, dass dir keine neue Lektion durch die Lappen geht!

Neue Updates erscheinen alle 2 Wochen.

(Hier gelangst du zur Kursübersicht)

09. Jänner 2021

Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*

Abschnitt 2 – Entwaffnungen waffenlos gegen Stock

Winkel 2: Entaffnung mit Stripping (Video)*
Winkel 3: Möglichkeiten der Entwaffnung (Video)*

Kurs 12: Training mit dem Sibat*

Abschnitt 2 – Partnertraining

Weiterführendes Training nach Angriff mit Winkel 1 (Video)*
Weiterführendes Training nach Angriff mit Winkel 2 (Video)*

Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.

Spezialmodul: Selbstverteidigung gegen Messer & Stock

(Wir haben uns dazu entschlossen, unser 12-Monats-Programm „Selbstverteidigung gegen Messer & Stock“ in den Mitgliederbereich für Eskrima zu integrieren. Der erste Monat ist sofort abrufbar. Die weiteren Monate werden dann alle 30 Tage freigeschaltet.)

Abschnitt 3 – Monat 3

(Selbstverteidigung gegen Stock)

27. Dezember 2020

Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*

Abschnitt 2 – Entwaffnungen waffenlos gegen Stock

Winkel 2: Snake-Entwaffnung (Video)*
Winkel 2: Entwaffnung mit Haken (Video)*

Kurs 12: Training mit dem Sibat*

Abschnitt 2 – Partnertraining

Variante zu Abwehr von Winkel 1 mit Gegenangriff (Video)*
Abwehr von Winkel 2 mit Gegenangriff (Video)*
Abwehr von Winkel 5 mit Gegenangriff (Video)*
Abwehr von Winkel 6 mit Gegenangriff (Video)*

Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.

13. Dezember 2020

Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*

Abschnitt 2 – Entwaffnungen waffenlos gegen Stock

Winkel 1: Block von innen und Fingerstich (Video)*
Winkel 1: Stripping bei Block gegen Stockhand (Video)*

Kurs 12: Training mit dem Sibat*

Abschnitt 1 – Solotraining

Variante zu den 11 Grundschlägen (Video)*
Variante zu den 12 Grundschlägen (Video)*

Abschnitt 2 – Partnertraining

6-Count-Sinawali mit Schritten (Video)*
Abwehr von Winkel 1 mit Gegenangriff (Video)*

Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.

29. November 2020

Kurs 5: Sumbrada-Drills Stock & Messer

Abschnitt 3 – Weiterführende Sumbrada-Drills mit dem Stock

Sumbrada Drill 12 mit doppelten Angriffen (Video)
Punyo Sumbrada Drill, Teil 1 (Video)
Punyo Sumbrada Drill, Teil 2 (Video)
Punyo Sumbrada Drill, Teil 3 (Video)

Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*

Abschnitt 2 – Entwaffnungen waffenlos gegen Stock

Winkel 1: Entwaffnung mit Snake (Video)*
Winkel 1: Entwaffnungen nach Weiterleiten von innen (Video)*

Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.

15. November 2020

Kurs 5: Sumbrada-Drills Stock & Messer

Abschnitt 3 – Weiterführende Sumbrada-Drills mit dem Stock

Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock

Abschnitt 2 – Weiteres Training Kurz- und Mitteldistanz

31. Oktober 2020

Kurs 6: Training mit dem Karambit

Abschnitt 2 – Einsatz gegen bewaffneten Gegner

Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock

Abschnitt 2 – Weiteres Training Kurz- und Mitteldistanz

18. Oktober 2020

Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock

Abschnitt 2 – Weiteres Training Kurz- und Mitteldistanz

Abschnitt 4 – Sparringübungen

Free Flow – Feeding Drill (Video)
Free Flow – Sumbrada Drill (Video)

Spezialmodul: Selbstverteidigung gegen Messer & Stock

Abschnitt 3 – Monat 3

(Selbstverteidigung gegen Stock)

03. Oktober 2020

Kurs 5: Sumbrada-Drills Stock & Messer

Abschnitt 3 – Weiterführende Sumbrada-Drills mit dem Stock

Gunting Sumbrada Drill 3 (Video)
Gunting Sumbrada Drill 4 (Video)
Gunting Sumbrada Drill 5 – Free Flow (Video)
Gunting Sumbrada Drill 6 – Free Flow (Video)

Kurs 6: Training mit dem Karambit

Abschnitt 2 – Einsatz gegen bewaffneten Gegner

Kurs 13: Weiterführendes Training mit dem Messer*

Abschnitt 2 – Knife Switch

Knife Switch – Partnerübung 11 (Video)*
Knife Switch – Partnerübung 12 (Video)*

Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.

20. September 2020

Kurs 5: Sumbrada-Drills Stock & Messer

Abschnitt 3 – Weiterführende Sumbrada-Drills mit dem Stock

Gunting Sumbrada Drill 1 (Video)
Gunting Sumbrada Drill 2 (Video)

Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock

Abschnitt 2 – Weiteres Training Kurz- und Mitteldistanz

Abschnitt 3 – Weiteres Training in der Langdistanz

Training von Abwehr- und Angriffsreaktionen, Teil 2 (Video)

Spezialmodul: Selbstverteidigung gegen Messer & Stock

Abschnitt 23 – Monat 3

(Selbstverteidigung gegen Messer)

06. September 2020

Kurs 6: Training mit dem Karambit

Abschnitt 4 – Drills mit dem Karambit

Drill gegen Messer 1 (Video)
Drill gegen Messer 2 (Video)
Sparringübung 3 – Abwehr von Messerangriffen (Video)
Sparringübung 4 – Abwehr von Messerangriffen (Video)

Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock

Abschnitt 3 – Weiteres Training in der Langdistanz

Training von Abwehr- und Angriffsreaktionen (Video)
Training von Timing und Distanzgefühl (Video)
Pointfighting in der Langdistanz gegen Hand/Unterarm (Video)
Kombination von Lang- und Mitteldistanz (Video)

Kurs 13: Weiterführendes Training mit dem Messer*

Abschnitt 2 – Knife Switch

Knife Switch – Partnerübung 9 (Video)*
Knife Switch – Partnerübung 10 (Video)*

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23. August 2020

Kurs 5: Sumbrada-Drills Stock & Messer

Abschnitt 3 – Weiterführende Sumbrada-Drills mit dem Stock

Kurs 6: Training mit dem Karambit

Abschnitt 4 – Drills mit dem Karambit

Training von Anwendungen aus dem Bewegungsfluss (Video)
Training von Angriffen aus dem Bewegungsfluss (Video)
Sparringübung 1 – Abwehr von Messerangriffen (Video)
Sparringübung 2 – Abwehr von Messerangriffen (Video)

Kurs 13: Weiterführendes Training mit dem Messer*

Abschnitt 2 – Knife Switch

Knife Switch – Partnerübung 7 (Video)*
Knife Switch – Partnerübung 8 (Video)*

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Spezialmodul: Selbstverteidigung gegen Messer & Stock

Abschnitt 2 – Monat 2

(Der Umgang mit Messer und Stock)

Grundschnitte mit dem Messer, Teil 1 (Video)
Grundschnitte mit dem Messer, Teil 2 (Video)
Grundschnitte mit dem Messer, Teil 3 (Video)
Grundschläge mit dem Stock, Teil 1 (Video)
Grundschläge mit dem Stock, Teil 2 (Video)
Grundschläge mit dem Stock, Teil 3 (Video)
Grundschnitte und Grundschläge mit Trainingspartner (Video)
Grundschläge an statischem Ziel trainieren (Video)

(Zusätzliches Training)

Fauststoßtraining: Haken mit Schritten kombinieren (Video)
Training von Handflächenstößen kombiniert mit Schritt (Video)
Fauststoßtraining: Gerader Fauststoß mit Schritt (Video)
Schrittarbeit: Training des Triangle Step (Video)
Linktipps: Weiterführendes Training zum Umgang mit dem Stock (Text)

09. August 2020

Kurs 6: Training mit dem Karambit

Abschnitt 2 – Einsatz gegen bewaffneten Gegner

Variante zu Abwehr von Winkel 1 und Folgeangriffe (Video)
Abwehr von Winkel 2 und Folgeangriffe (Video)
Abwehr von Winkel 5 und Folgeangriffe (Video)

Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock

Abschnitt 2 – Weiteres Training Kurz- und Mitteldistanz

5 Möglichkeiten des Konters auf Winkel 1 (Video)
Drill: 5 Möglichkeiten des Konters auf Winkel 1 (Video)
Abwehr durch Block auf die Hand bei Winkel 1 und 2 (Video)
Abwehr durch Block auf die Hand bei Winkel 6 (Video)

Abschnitt 4 – Sparringübungen

26. Juli 2020

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 6 – Übungen für besseres Handling

X-Strikes mit 3 Arten von Handwechsel (Video)

Kurs 6: Training mit dem Karambit

Abschnitt 2 – Einsatz gegen bewaffneten Gegner

Abwehr von Winkel 1 und Folgeangriffe (Video)
Abwehr von Winkel 1 und Trapping (Video)

Abschnitt 4 – Drills mit dem Karambit

Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock

Abschnitt 4 – Sparringübungen

Spezialmodul: Selbstverteidigung gegen Messer & Stock

Abschnitt 2 – Monat 2

(Selbstverteidigung gegen Stock)

Anwendung gegen Angriffe mit Winkel 3 und 4 (Video)
Anwendung 1 gegen Angriff mit Winkel 5 (Video)
Anwendung 2 gegen Angriff mit Winkel 5 (Video)
Anwendung gegen Angriff mit Winkel 6 (Video)
Übung zu optischem Reagieren gegen diverse Angriffe (Video)
Übung zu optischem Reagieren gegen diverse Angriffe in vollem Tempo (Video)
Anwendung mit Zurückpendeln gegen Angriffe mit Winkel 1 und 2 (Video)

12. Juli 2020

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 7 – Weiterführende Angriffstechniken

Die 11 Grundschläge in der Mittel- und Kurzdistanz (Video)

Kurs 6: Training mit dem Karambit

Abschnitt 4 – Drills mit dem Karambit

Kurs 13: Weiterführendes Training mit dem Messer*

Abschnitt 2 – Knife Switch

Knife Switch – Partnerübung 5 (Video)*
Knife Switch – Partnerübung 6 (Video)*

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Pangamut-Kurs 2: Drills im Panantukan

Abschnitt 4 – Sparringübungen

28. Juni 2020

Kurs 6: Training mit dem Karambit

Abschnitt 2 – Einsatz gegen bewaffneten Gegner

Update: Abwehr der 10 Grundschnitte mit dem Karambit (Video)
Update: Variante zur Abwehr der 10 Grundschnitte (Video)
Erweiterung: Anwendung gegen Stich zum Hals (Video)
Erweiterung: Anwendung gegen Stich zum Hals mit linker Hand (Video)
Erweiterung: Anwendung gegen Stich von außen zum Hals (Video)

Kurs 13: Weiterführendes Training mit dem Messer*

Abschnitt 2 – Knife Switch

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Spezialmodul: Selbstverteidigung gegen Messer & Stock

Abschnitt 2 – Monat 2

(Selbstverteidigung gegen Messer)

14. Juni 2020

Kurs 6: Training mit dem Karambit

Abschnitt 3 – Solotraining

Schnitte in der Bodybox inklusive Schrittarbeit (Video)
Grundschnitte mit zweischneidigem Karambit, Teil 1 (Video)
Grundschnitte mit zweischneidigem Karambit, Teil 2 (Video)
Karambit Angriffsfolge 1 (Video)
Karambit Angriffsfolge 2 (Video)

Kurs 13: Weiterführendes Training mit dem Messer*

Abschnitt 2 – Knife Switch

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30. Mai 2020

Zusatzmodul 2: Theorie & Tipps für dein Training

Abschnitt 2 – Fakten zum Eskrima

Was ist der Unterschied zwischen Eskrima, Kali und Arnis? (Video / Screencast)
Was ist der Unterschied zwischen Pangamut und Panantukan? (Video / Screencast)

Spezialmodul: Selbstverteidigung gegen Messer & Stock

Einleitungsvideo (Video)
Annahmen und Tipps für den Start (Video)

Abschnitt 1 – Monat 1

(Theoretische Grundlagen)

Angriff ist die beste Verteidigung! (Video)
Grundlegendes zum Messertraining (Video)
Die Distanzen beim Messer und beim Stock (Video)
Der Trainingspartner sollte realistisch angreifen! (Video)
Sinnvolles Equipment für dein Training (Text)

(Selbstverteidigung gegen Messer)

Anwendung 1 gegen geraden Bauchstich (Video)
Anwendung 2 gegen geraden Bauchstich (Video)
Anwendungen gegen geraden Bauchstich mit Handpratze trainieren (Video)
Anwendung gegen runden Bauchstich (Video)
Anwendung 1 gegen Stich von oben im Reversgriff (Video)
Anwendung 2 gegen Stich von oben im Reversgriff (Video)
Anwendung gegen Schnitt von oben als Übungsvariante (Video)
Drill zur Abwehr von Schnitten mit Winkel 1 bis 4 (Video)
Übung zu optischem Reagieren bei Schnitten mit Winkel 1 bis 4 (Video)
Übung zu optischem Reagieren inklusive Konter bei Schnitten mit Winkel 1 bis 4 (Video)

(Selbstverteidigung gegen Stock)

Anwendung gegen Angriff mit Winkel 1 (Video)
Anwendung gegen Angriff mit Winkel 2 (Video)
Übung zur Unterscheidung von Winkel 1 und Winkel 2 (Video)

(Zusätzliches Training)

Fauststoßtraining: Haken gegen Handpratzen (Video)
Fauststoßtraining: Training von Schlagkombinationen (Video)
Schrittarbeit: Training des V-Step (Video)
Schrittarbeit: Variante zum V-Step (Video)
Schrittarbeit: Training des Step and Slide (Video)
Solotraining: Abwehr auf Winkel 1 bis 4 & Haken in die Luft trainieren (Video)

(Abschließende Worte zum ersten Monat)

Abschlussvideo Monat 1 mit wichtigen Tipps für dein Training (Video)

17. Mai 2020

Pangamut-Kurs 1: Kampfanwendungen im Panantukan

Abschnitt 3 – Abwehr und Konter von Schlagkombinationen

Reverse Split bei Schlagkombination (Video)
Slide-Entry bei Schlagkombination (Video)
Gunting bei Schlagkombination, Variante 4 (Video)
Gunting bei Schlagkombination, Variante 5 (Video)

Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*

Abschnitt 4 – Entwaffnungen und Give Backs bei Messerbedrohungen

Messerbedrohung #2 – Winkel 5 (Video)*
Messerbedrohung #3 – Winkel 3 (Video)*
Messerbedrohung #4 – Winkel 4 (Video)*
Messerbedrohung #5 – von hinten (Video)*

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02. Mai 2020

Pangamut-Kurs 1: Kampfanwendungen im Panantukan

Abschnitt 1 – die Grundlagen

4 unterschiedliche Parries gegen Jab und Cross (Video)
Parry 1 und 2 inklusive Konterangriff (Video)
Parry 3 und 4 inklusive Konterangriff (Video)

Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*

Abschnitt 3 – Givebacks trainieren

Abschnitt 4 – Entwaffnungen und Give Backs bei Messerbedrohungen

Messerbedrohung #1 – Winkel 5 (Video)*

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19. April 2020

Kurs 6: Training mit dem Karambit

Abschnitt 1 – Einsatz gegen unbewaffneten Gegner

(Einsatz des Karambits gegen Gliedmaßen)

Gunting gegen Jab und Cross (Video)
Gunting gegen Jab und Cross / Variante (Video)
Outside Entry gegen Jab und Cross (Video)
Inside Entry gegen Jab und Cross (Video)
Gunting und Hebel gegen Jab und Cross (Video)
Gunting und Hebel gegen Jab und Cross / Variante (Video)

Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*

Abschnitt 3 – Givebacks trainieren

Giveback #3 – Winkel 5 / Variante (Video)*
Giveback #4 – Stich mit Winkel 3 (Video)*

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04. April 2020

Pangamut-Kurs 1: Kampfanwendungen im Panantukan

Abschnitt 3 – Abwehr und Konter von Schlagkombinationen

Switch-Entry bei Schlagkombination, Variante 1 (Video)
Switch-Entry bei Schlagkombination, Variante 2 (Video)
Switch-Entry bei Schlagkombination, Variante 3 (Video)

Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*

Abschnitt 3 – Givebacks trainieren

Giveback #1 – Winkel 5 (Video)*
Giveback #2 – Winkel 5 / Variante (Video)*

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Kurs 13: Weiterführendes Training mit dem Messer*

Abschnitt 1 – Drills

Koordinationsdrill 3 / Reversgriff (Video)*
Koordinationsdrill 4 / Reversgriff (Video)*
Koordinationsdrill 5 / Reversgriff (Video)*

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22. März 2020

Pangamut-Kurs 1: Kampfanwendungen im Panantukan

Abschnitt 1 – die Grundlagen

Abwehr und Konter gegen Heuschwinger / Sucker Punch (Video)

Abschnitt 4 – Sinawali-Hands

Sinawali-Hands, Teil 7 (Video)

Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*

Abschnitt 2 – Entwaffnungen durch Schocktechniken & Takedowns

Takedown #1 – Winkel 6 (Video)*
Takedown #2 – Winkel 5 (Video)*
Takedown #3 – Winkel 5 / Variante (Video)*
Takedown #4 – Winkel 3 (Video)*

Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.

Kurs 13: Weiterführendes Training mit dem Messer*

Abschnitt 1 – Drills

Koordinationsdrill 1 / Reversgriff (Video)*
Koordinationsdrill 2 / Reversgriff (Video)*

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08. März 2020

Kurs 6: Training mit dem Karambit

Abschnitt 1 – Einsatz gegen unbewaffneten Gegner

Outside Entry gegen Jab & Cross (Video)
Outside Entry gegen Jab & Cross / Variante (Video)
Einsatz gegen Schwinger bzw. Haken (Video)
Inside Entry gegen Jab & Cross (Video)
Gunting gegen Jab & Cross (Video)
Split Entry gegen Jab & Cross (Video)

Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*

Abschnitt 2 – Entwaffnungen durch Schocktechniken & Takedowns

Schocktechnik #3 – Winkel 5 / Variante (Video)*
Schocktechnik #4 – Winkel 6 (Video)*
Schocktechnik #5 – Winkel 6 / Variante (Video)*

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23. Februar 2020

Pangamut-Kurs 2: Drills im Panantukan

Abschnitt 2 – Trapping-Drills

Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*

Abschnitt 2 – Entwaffnungen durch Schocktechniken & Takedowns

Schocktechnik #1 – Winkel 5 (Video)*
Schocktechnik #2 – Winkel 5 / Variante (Video)*

Kurs 11: Weiterführendes Doppelstocktraining*

Abschnitt 1 – Solotraining / Amarras

Amarra 14 (Video)*
Amarra 15 (Video)*

Abschnitt 3 – Anwendungen

Songkite 1 inklusive Folgetechniken (Video)*
Songkite 2 inklusive Folgetechniken (Video)*

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09. Februar 2020

Kurs 4: Selbstverteidigung mittels Kubotan

Abschnitt 6 – Weitere Selbstverteidigungssituationen

Reaktion gegen Shirtgriff (Video)
Abwehr von Angriffen durcheinander (Video)

Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*

Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen – waffenlos

Entwaffnung #23: Stich mit Winkel 5 / Variante (Video)*
Entwaffnung #24: Schnitt mit Winkel 6 (Video)*
Entwaffnung #25: Reversstich mit Winkel 6 (Video)*

Kurs 11: Weiterführendes Doppelstocktraining*

Abschnitt 3 – Anwendungen

Gunting-Drill (Video)*
Redondo 2 inklusive Folgetechniken (Video)*
Redondo 3 inklusive Folgetechniken (Video)*

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26. Jänner 2020

Kurs 4: Selbstverteidigung mittels Kubotan

Abschnitt 5 – Drills und weitere Übungen

Kombination von Hubud und Trapping (Video)

Abschnitt 6 – Weitere Selbstverteidigungssituationen

Kurs 11: Weiterführendes Doppelstocktraining*

Abschnitt 3 – Anwendungen

Gunting 4 inklusive Folgetechniken (Video)*
Redondo 1 inklusive Folgetechniken (Video)*

Kurs 13: Weiterführendes Training mit dem Messer*

Abschnitt 1 – Drills

Koordinationsdrill 7 (Video)*
Drill zu Outside- und Inside-Hubud (Video)*

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12. Jänner 2020

Kurs 4: Selbstverteidigung mittels Kubotan

Abschnitt 5 – Drills und weitere Übungen

Trapping-Drill 1 mit dem Kubotan (Video)
Trapping-Drill 2 mit dem Kubotan (Video)
Trapping-Drill 3 mit dem Kubotan (Video)
Trapping mit Handpratze (Video)
Anwendung mit Handpratze 1 (Video)
Anwendung mit Handpratze 2 (Video)

Kurs 13: Weiterführendes Training mit dem Messer*

Abschnitt 1 – Drills

Koordinationsdrill 5 (Video)*
Koordinationsdrill 6 (Video)*
Outside-Hubud und Sumbrada-Drill (Video)*
Inside-Hubud und Trapping (Video)*

Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.

29. Dezember 2019

Pangamut-Kurs 2: Drills im Panantukan

Abschnitt 3 – Weitere Drills im Panantukan

Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*

Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen – waffenlos

Entwaffnung #20: Winkel 3 & 4 (Video)*
Entwaffnung #21: Stich mit Winkel 4 (Video)*
Entwaffnung #22: Stich mit Winkel 5 (Video)*

Kurs 13: Weiterführendes Training mit dem Messer*

Abschnitt 1 – Drills

Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.

15. Dezember 2019

Pangamut-Kurs 1: Kampfanwendungen im Panantukan

Abschnitt 4 – Sinawali-Hands

Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*

Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen – waffenlos

Entwaffnung #17: Schnitt mit Winkel 2 / Variante (Video)*
Entwaffnung #18: Schnitt mit Winkel 2 / Variante (Video)*
Entwaffnung #19: Stich mit Winkel 2 (Video)*

Kurs 13 (NEU): Weiterführendes Training mit dem Messer*

Abschnitt 1 – Drills

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01. Dezember 2019

Pangamut-Kurs 1: Kampfanwendungen im Panantukan

Abschnitt 4 – Sinawali-Hands

Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*

Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen – waffenlos

Entwaffnung #15: Schnitt mit Winkel 2 (Video)*
Entwaffnung #16: Schnitt mit Winkel 2 / Variante (Video)*

Kurs 11: Weiterführendes Doppelstocktraining*

Abschnitt 1 – Solotraining / Amarras

Amarra 12 (Video)*
Amarra 13 (Video)*

Abschnitt 3 – Anwendungen

Gunting 1 inklusive Folgetechniken (Video)*
Gunting 2 inklusive Folgetechniken (Video)*
Gunting 3 inklusive Folgetechniken (Video)*

Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.

17. November 2019

Pangamut-Kurs 2: Drills im Panantukan

Abschnitt 3 – Weitere Drills im Panantukan

Ellbogen-Drill 9 (Video)
Ellbogen-Drill 10 (Video)

Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*

Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen – waffenlos

Entwaffnung #13: Reversstich mit Winkel 1 / Variante 2 (Video)*
Entwaffnung #14: Reversschnitt mit Winkel 1 (Video)*

Kurs 11: Weiterführendes Doppelstocktraining*

Abschnitt 1 – Solotraining / Amarras

Amarra 10 (Video)*
Amarra 11 (Video)*

Abschnitt 2 – Sumbradadrills

Sumbrada-Drill 3 ohne Wechsel (Video)*
Sumbrada-Drill 3 mit Wechsel (Video)*

Umsetzung der Einzelstock-Sumbradadrills mit Doppelstock:

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03. November 2019

Pangamut-Kurs 2: Drills im Panantukan

Abschnitt 3 – Weitere Drills im Panantukan

Kurs 12: Training mit dem Sibat (Eskrima-Langstock)*

Abschnitt 2 – Partnertraining

Sibat Sinawalitraining: 6-Count, Variante 1 (Video)*
Sibat Sinawalitraining: 6-Count, Variante 2 (Video)*
Sibat Sinawalitraining: 6-Count, Variante 3 (Video)*
Sibat Sumbradadrill 1 (Video)*
Sibat Sumbradadrill 2 (Video)*
Sibat Sumbradadrill 3 (Video)*

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20. Oktober 2019

Pangamut-Kurs 2: Drills im Panantukan

Abschnitt 3 – Weitere Drills im Panantukan

Kurs 12: Training mit dem Sibat (Eskrima-Langstock)*

Abschnitt 1 – Solotraining

Soloübung: Dachblock mit Konterangriff (Video)*
Soloübung: Amarra mit dem Sibat (Video)*

Abschnitt 2 – Partnertraining

Partnerübung 3: Training von Abwehr und Konter (Video)*
Partnerübung 4: Training von Abwehr und Konter, Teil 2 (Video)*
Partnerübung 5: Training von Abwehr und Konter, Teil 3 (Video)*

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06. Oktober 2019

Pangamut-Kurs 1: Anwendungen im Panantukan

Abschnitt 3 – Abwehr und Konter von Schlagkombinationen

Gunting bei Schlagkombination, Variante 1 (Video)
Gunting bei Schlagkombination, Variante 2 (Video)
Gunting bei Schlagkombination, Variante 3 (Video)

Kurs 11: Weiterführendes Doppelstocktraining*

Abschnitt 1 – Solotraining / Amarras

Amarra 8 (Video)*
Amarra 9 (Video)*

Abschnitt 2 – Sumbradadrills

Sumbrada-Drill 1 mit Abanikos inklusive Wechsel (Video)*
Sumbrada-Drill 2 mit Abanikos inklusive Wechsel (Video)*

Kurs 12: Training mit dem Sibat (Eskrima-Langstock)*

Abschnitt 1 – Solotraining

Soloübung: Schlag zum Kopf & Block (Video)*
Soloübung: Dachblock auf beiden Seiten (Video)*

Abschnitt 2 – Partnertraining

Partnerübung 1: 6-Count (Video)*
Partnerübung 2: Abwehr von Winkel 6 mit Dachblock (Video)*

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22. September 2019

Kurs 11: Weiterführendes Doppelstocktraining*

Abschnitt 1 – Solotraining / Amarras

Amarra 6 (Video)*
Amarra 7 (Video)*

Abschnitt 2 – Sumbradadrills

Sumbrada-Drill 1 mit Bogenstichen inklusive Wechsel (Video)*
Sumbrada-Drill 2 mit Bogenstichen inklusive Wechsel (Video)*

Kurs 12 (NEU): Training mit dem Sibat (Eskrima-Langstock)*

Abschnitt 1 – Solotraining

Grundlegende Theorie zum Sibat (Video)*
Vorübung zum Sibat, Teil 1 – Kräftigung (Video)*
Vorübung zum Sibat, Teil 2 – Geschicklichkeit (Video)*
Vorübung zum Sibat, Teil 3 – Geschicklichkeit & Präzision (Video)*
Vorübung zum Sibat, Teil 4 – Gefühl für die Waffe (Video)*
Die 11 Grundschläge mit dem Sibat (Video)*
Variante: 12 Grundschläge mit dem Sibat (Video)*

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08. September 2019

Pangamut-Kurs 1: Anwendungen im Panantukan

Abschnitt 5 – Arm Destruction

Arm Destruction 7 – gegen Jab (Video)

Pangamut-Kurs 2: Drills im Panantukan

Abschnitt 3 – Weitere Drills im Panantukan

Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*

Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen Stock gegen Stock

Winkel 2: Entwaffnung inklusive Takedown (Video)*
Winkel 6: Dachblock und Stripping (Video)*
Winkel 6: Weitere Varianten (Video)*

Kurs 11: Weiterführendes Doppelstocktraining*

Abschnitt 1 – Solotraining / Amarras

Amarra 4 (Video)*
Amarra 5 (Video)*

Abschnitt 2 – Sumbradadrills

Sumbrada-Drill 2 mit Wechsel (Video)*
Sumbrada-Drill 1 mit Bogenstichen (Video)*

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26. August 2019

Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock

Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen & Hebeltechniken

Hebel nach Angriff mit Winkel 1 / Variante 2 (Video)
Hebel nach Angriff mit Winkel 2 (Video)
Hebel nach Angriff mit Winkel 2 / Variante 1 (Video)
Hebel nach Angriff mit Winkel 2 / Variante 2 (Video)

Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*

Um was geht es im Kurs genau? (Video)*

Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*

Um was geht es im Kurs genau? (Video)*

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Kurs 11 (NEU): Weiterführendes Doppelstocktraining*

Abschnitt 1 – Solotraining / Amarras

Amarra 1 (Video)*
Amarra 2 (Video)*
Amarra 3 (Video)*

Abschnitt 2 – Sumbradadrills

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12. August 2019

Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock

Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen & Hebeltechniken

Hebel nach Angriff mit Winkel 1 (Video)
Hebel nach Angriff mit Winkel 1 in Einzelstocksinawali einbauen (Video)
Hebel nach Angriff mit Winkel 1 / Variante (Video)

Pangamut-Kurs 1: Anwendungen im Panantukan

Abschnitt 3 – Abwehr und Konter von Schlagkombinationen

Split-Entry bei Schlagkombination, Variante 1 (Video)
Split-Entry bei Schlagkombination, Variante 2 (Video)
Split-Entry bei Schlagkombination, Variante 3 (Video)

Pangamut-Kurs 2: Drills im Panantukan

Abschnitt 2 – Trapping Drills

Pangamut-Kurs 4: Pananjakman – Schrittarbeit & Tritte

Abschnitt 1 – Die Grundlagen

Tiefer Rundtritt / Low-Kick zum Oberschenkel (Video)

29. Juli 2019

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 6 – Einsatz der Live-Hand im Stockkampf

Übung 5 mit Handpratze (Video)
Übung 6 mit Handpratze (Video)

Kurs 4: Selbstverteidigung mittels Kubotan

Abschnitt 3 – Abwehr von Messerangriffen

Messerabwehr bei Angriffen mit Reversgriff, Teil 1 (Video)
Messerabwehr bei Angriffen mit Reversgriff, Teil 2 (Video)
Freie Messerabwehr trainieren (Video)

Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*

Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen Stock gegen Stock

Winkel 2: Cross Entry und Snake (Video)*
Winkel 2: Entwaffnung mit Punyo-Stripping (Video)*

Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.

Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*

Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen – waffenlos

Entwaffnung #10: Stich mit Winkel 1 / Variante (Video)*
Entwaffnung #11: Reversstich mit Winkel 1 (Video)*
Entwaffnung #12: Reversstich mit Winkel 1 / Variante (Video)*

Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.

Zusatzmodul 2: Theorie & Tipps für dein Training

Abschnitt 3 – Prüfungsprogramme

Eskrima Level 1 – der Prüfungsstoff (Vorschauvideo)

15. Juli 2019

Kurs 4: Selbstverteidigung mittels Kubotan

Abschnitt 3 – Abwehr von Messerangriffen

Abwehr eines runden Stiches zum Bauch, Teil 2 (Video)
Abwehr eines geraden Stiches zum Bauch, Teil 2 (Video)
Abwehr eines Stiches von oben (Video)
Messerabwehr mit Weiterleiten (Video)

Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock

Abschnitt 1 – Kurz- und Mitteldistanz im Stockkampf

Abwehr von Abanikos, Teil 1 (Video)
Abwehr von Abanikos, Teil 2 (Video)

Pangamut-Kurs 2: Drills im Panantukan

Abschnitt 2 – Trapping Drills

Trapping: Training der Einstiege (Video)
Trapping-Drill 4 (Video)
Trapping-Drill 5 (Video)
Trapping-Drill 6 (Video)

01. Juli 2019

Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*

Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen Stock gegen Stock

Winkel 2: Snake gelingt nicht (Video)*
Winkel 2: Scherenentwaffnung (Video)*

Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.

Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*

Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen – waffenlos

Entwaffnung #7: Schnitt mit Winkel 1 / Variante (Video)*
Entwaffnung #8: Schnitt mit Winkel 1 / Variante (Video)*
Entwaffnung #9: Stich mit Winkel 1 (Video)*

Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.

Pangamut-Kurs 2: Drills im Panantukan

Abschnitt 2 – Trapping Drills

Trapping-Drill 1 (Video)
Trapping-Drill 2 (Vorschauvideo)
Trapping-Drill 3 (Video)

Pangamut-Kurs 4: Pananjakman – Schrittarbeit & Tritte

Abschnitt 1 – Die Grundlagen

Stopptritt mit vorderem Bein (Video)
Stopptritt mit hinterem Bein (Video)

17. Juni 2019

Kurs 4: Selbstverteidigung mittels Kubotan

Abschnitt 1 – Solotraining & Übungen zur Schrittarbeit

Verbindung V-Step mit optischem Reagieren (Video)
Anpassen der Schrittarbeit an den Trainingspartner (Video)

Abschnitt 2 – Abwehr grundlegender Angriffe

Abwehr von Schwinger weite Distanz (Video)
Abwehr von geraden Fauststößen weite Distanz (Video)

Kurs 7: Verteidigung gegen Hieb- und Stichwaffen

Abschnitt 2 – Drills & Übungen zur Messerabwehr

Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock

Abschnitt 1 – Kurz- und Mitteldistanz

03. Juni 2019

Kurs 7: Verteidigung gegen Hieb- und Stichwaffen

Abschnitt 2 – Drills & Übungen zur Messerabwehr

Trapping Drill 1 – Reversgriff (Vorschauvideo)
Trapping Drill 2 – Reversgriff (Video)
Trapping Drill 3 – Reversgriff (Video)

Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*

Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen Stock gegen Stock

Winkel 2: Stripping – Variante (Video)*
Winkel 2: Stripping mit Stich (Video)*

Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.

Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*

Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen – waffenlos

Entwaffnung #5: Schnitt mit Winkel 1 / Variante (Video)*
Entwaffnung #6: Schnitt mit Winkel 1 / Variante (Video)*

Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.

Pangamut-Kurs 1: Anwendungen im Panantukan

Abschnitt 2 – Varianten zu den Einstiegstechniken

Variante 1 zu Split Entry (Video)
Variante 2 zu Split Entry (Video)

Abschnitt 5 – Arm Destruction

Arm Destruction 6 – gegen Jab und Cross (Video)

18. Mai 2019

Kurs 7: Verteidigung gegen Hieb- und Stichwaffen

Abschnitt 2 – Drills & Übungen zur Messerabwehr

Arm Destruction Drill 1 bei Angriff mit Winkel 1 (Video)
Arm Destruction Drill 2 bei Angriff mit Winkel 1 (Video)
Arm Destruction Drill bei Angriff mit Winkel 2 (Video)

Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*

Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen Stock gegen Stock

Winkel 1: Cross Entry mit Stripping gelingt nicht (Video)*
Winkel 1: Cross Entry und Entwaffnung am Punyo (Video)*
Winkel 2: Stripping (Video)*

Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.

Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*

Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen – waffenlos

Entwaffnung #3: Schnitt mit Winkel 1 / Variante (Video)*
Entwaffnung #4: Schnitt mit Winkel 1 / Variante (Video)*

Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.

Pangamut-Kurs 1: Anwendungen im Panantukan

Abschnitt 5 – Arm Destruction

Arm Destruction 4 – Ellenbogen innen & außen (Video)
Arm Destruction 5 – gegen Jab und Cross (Video)

04. Mai 2019

Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*

Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen Stock gegen Stock

Winkel 1: Cross-Entry und Snake (Video)*
Winkel 1: Cross-Entry und Stripping (Video)*

Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.

Kurs 10 (NEU): Messerentwaffnungen im Eskrima*

Grundlegendes

Sicherheitstipps für dein Training (Video)*

Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen – waffenlos

Entwaffnung #1: Schnitt mit Winkel 1 (Video)*
Entwaffnung #2: Variante zu Schnitt mit Winkel 1 (Video)*

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Pangamut-Kurs 1: Anwendungen im Panantukan

Abschnitt 5 – Arm Destruction

Arm Destruction 1 – gegen Jab bzw. Cross (Video)
Arm Destruction 2 – Variante gegen Jab bzw. Cross (Video)
Arm Destruction 3 – gegen Schwinger bzw. Haken (Video)

Abschnitt 6 – Körpermanipulationen

Manipulationsdrill 1 – gegen Faustangriffe Winkel 1 & 2 (Video)
Manipulationsdrill 2 – Variante gegen Faustangriffe Winkel 1 & 2 (Video)
Manipulationsdrill 3 – gegen Jab und Cross (Vorschauvideo)

20. April 2019

Kurs 5: Sumbrada-Drills Stock und Messer

Abschnitt 3 – Weiterführende Sumbrada-Drills mit dem Stock

Livehand-Drill 11 mit dem Stock (Video)
Sumbrada-Drill 1 mit dem Stock in der Langdistanz (Video)
Sumbrada-Drill 2 mit dem Stock in der Langdistanz (Video)
Sumbrada-Drill 3 mit dem Stock in der Langdistanz (Video)
Weitere Tipps für das Sumbrada-Training mit dem Stock in der Langdistanz (Video)

Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*

Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen Stock gegen Stock

Winkel 1: Stripping gegen Rippen vs. Kopf (Video)*
Winkel 1: Stripping gegen Rippen gelingt nicht (Video)*
Winkel 1: Entwaffnung mit Einfädeln (Video)*

Abschnitt 2 – Grundlegende Entwaffnungen waffenlos gegen Stock

Winkel 1: Entwaffnung mit Stripping (Video)*
Winkel 1: Variante zu Entwaffnung mit Stripping (Video)*
Winkel 1: Entwaffnung mit Abziehen (Video)*

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06. April 2019

Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*

Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen Stock gegen Stock

Winkel 1: Entwaffnung mittels Schere (Video)*
Winkel 1: Entwaffnung mittels Schere und Punyo (Video)*
Winkel 1: Entwaffnung mittels Punyo (Video)*
Winkel 1: Entwaffnung durch Schlag auf Hand (Video)*
Winkel 1: Entwaffnung mit Weiterleiten und Snake (Video)*
Winkel 1: Entwaffnung mit Weiterleiten und Stripping (Video)*
Winkel 1: Entwaffnung mit Stripping und Punyo-Griff (Video)*

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Pangamut-Kurs 2: Drills im Panantukan

Abschnitt 1 – der Hubud-Drill

Angriff mit Zug und Handflächenstoß außen (Video)
Angriff mit Zug und Handflächenstoß innen (Video)
Angriff mit doppeltem Zug außen und Haken (Video)
Angriff mit doppeltem Zug innen und Handkantenschlag (Video)
Gunting in den Hubud-Drill einbauen (Video)
Angriff mit Fingerstich im Hubud-Drill (Video)
Angriff mit Fingerstich im Hubud-Drill, Teil 2 (Video)

24. März 2019

Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock

Abschnitt 1 – Kurz- und Mitteldistanz im Stockkampf

Abwehr des Cross-Entry inklusive Entwaffnung (Video)
Abwehr des Cross-Entry inklusive Entwaffnung, Teil 2 (Video)
Abwehr des Cross-Entry inklusive Entwaffnung, Teil 3 (Video)

(NEU) Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*

Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen Stock gegen Stock

Snake-Entwaffnung – Winkel 1 & 2 (Video)*
Winkel 1: Snake-Entwaffnung inklusive Punyo (Video)*
Winkel 1: Weitere Varianten zur Snake-Entwaffnung (Video)*

Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.

Pangamut-Kurs 4: Pananjakman – Schrittarbeit und Tritte

Abschnitt 1 – Grundlagen

Slide and Step und Tritt gegen Handpratze (Video)
Ausweichen nach hinten mit Slide and Step (Video)

Abschnitt 2 – Partnerdrills

10. März 2019

Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock

Abschnitt 1 – Kurz- und Mitteldistanz im Stockkampf

Stockhubud mit Hebel, Teil 1 (Video)
Stockhubud mit Hebel, Teil 2 (Video)
Abwehr des Konters auf Winkel 1 inklusive Entwaffnung (Video)
Abwehr des Konters auf Winkel 2 inklusive Entwaffnung (Video)
Abwehr des Konters auf Winkel 2 inklusive alternative Entwaffnung (Video)

Abschnitt 2 – Langdistanz im Stockkampf

Pangamut-Kurs 1: Anwendungen im Panantukan

Abschnitt 2 – Varianten zu den Einstiegstechniken

Variante 3 zu Gunting-Entry (Video)

Abschnitt 3 – Abwehr und Konter von Schlagkombinationen

Outside-Entry bei Schlagkombination, Variante 3 (Video)
Outside-Entry bei Schlagkombination, Variante 4 (Video)
Inside-Entry bei Schlagkombination, Variante 1 (Video)
Inside-Entry bei Schlagkombination, Variante 2 (Video)
Inside-Entry bei Schlagkombination, Variante 3 (Video)

24. Februar 2019

Kurs 5: Sumbrada-Drills Stock und Messer

Abschnitt 3 – Weiterführende Sumbrada-Drills mit dem Stock

Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock

Abschnitt 1 – Kurz- und Mitteldistanz im Stockkampf

Mein Konter auf Winkel 5 wird aufgehalten (Video)
Mein Konter auf Winkel 6 wird aufgehalten (Video)
Stockhubud, Teil 4 (Video)
Stockhubud, Teil 5 (Video)
Stockhubud, Teil 6 (Video)
Stockhubud, Teil 7 (Video)
Stockhubud, Teil 8 (Video)

Pangamut-Kurs 1: Anwendungen im Panantukan

Abschnitt 2 – Varianten zu den Einstiegstechniken

Variante 1 zu Gunting-Entry (Video)
Variante 2 zu Gunting-Entry (Video)

(NEU) Pangamut-Kurs 4: Pananjakman – Schrittarbeit und Tritte

Abschnitt 1 – Grundlagen

Oblique-Kick mit hinterem Bein, Teil 1 (Vorschauvideo)
Oblique-Kick mit hinterem Bein, Teil 2 (Video)

10. Februar 2019

Kurs 4: Selbstverteidigung mittels Kubotan / Palmstick

Abschnitt 3 – Abwehr von Messerangriffen

Abschnitt 5 – Drills und weitere Übungen

Pangamut-Kurs 1: Anwendungen im Panantukan

Abschnitt 2 – Varianten zu den Einstiegstechniken

Abschnitt 3 – Abwehr und Konter von Schlagkombinationen

Outside-Entry bei Schlagkombination, Variante 1 (Video)
Outside-Entry bei Schlagkombination, Variante 2 (Video)

27. Jänner 2019

Kurs 4: Selbstverteidigung mittels Kubotan / Palmstick

Abschnitt 5 – Drills und weitere Übungen

Der Cross-Hubud mit dem Kubotan (Video)
Der Cross-Hubud mit dem Kubotan, Teil 2 (Video)
Der Outside-Hubud mit dem Kubotan (Video)
Der Inside-Hubud mit dem Kubotan (Video)
Trapping mit dem Kubotan, Teil 1 (Video)
Trapping mit dem Kubotan, Teil 2 (Video)
Trapping mit dem Kubotan, Teil 3 (Video)
Sumbrada-Drill 1 mit Kubotan (Video)
Sumbrada-Drill 2 mit Kubotan (Video)

Pangamut-Kurs 3: Schlagkrafttraining im Panantukan

Abschnitt 2 – Pratzentraining

Abschnitt 3 – Schlagpolstertraining

Schlagkombination: Jab/Cross/Jab und Rundkick (Video)

Spezialmodul: Pistolenentwaffnung*

Abschnitt 1 – Bedrohung aus kurzer/mittlerer Distanz

Bedrohung von vorne, Variante 1 (Vorschauvideo)
Bedrohung von vorne, Variante 2 (Video)*
Bedrohung von vorne, Variante 3 (Video)*
Bedrohung von der Seite (Video)*

Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.

13. Jänner 2019

Kurs 4: Selbstverteidigung mittels Kubotan / Palmstick

Abschnitt 1 – Solotraining

Die 5 Grundschläge mit Step and Slide (Video)
Die 5 Grundschläge mit Step and Slide nach vor und zurück (Video)
Die 5 Grundschläge mit V-Step nach vor (Video)
Die 5 Grundschläge mit V-Step zurück (Video)
Die 5 Grundschläge mit Triangle Step nach vor (Video)
Die 5 Grundschläge mit Triangle Step zurück (Video)

Abschnitt 3 – Abwehr von Messer- und Stockangriffen

Abwehr von Stockangriffen mit Zurückpendeln (Video)
Abwehr von Stockangriffen durch Angriff nach vor (Video)

Abschnitt 4 – Weiterführende Techniken

Abwehr von Schlagkombinationen, Teil 7 (Video)

Kurs 5: Sumbrada-Drills Stock und Messer

Abschnitt 3 – Weiterführende Sumbrada-Drills mit dem Stock

Livehand-Drill 3 mit dem Stock (Video)
Livehand-Drill 4 mit dem Stock (Video)
Livehand-Drill 5 mit dem Stock (Vorschauvideo)
Livehand-Drill 6 mit dem Stock (Video)
Livehand-Drill 7 mit dem Stock (Video)

Pangamut-Kurs 3: Schlagkrafttraining im Panantukan

Abschnitt 2 – Pratzentraining

30. Dezember 2018

Kurs 5: Sumbrada-Drills Stock und Messer

Abschnitt 3 – Weiterführende Sumbrada-Drills mit dem Stock

Stocksumbrada-Drill 10 (Video)
Stocksumbrada-Drill 11 (Video)
Optisches Reagieren: Mischung Sumbrada-Drill 1 & 2 (Video)
Optisches Reagieren: Mischung Sumbrada-Drill 1 & 2 plus Stich (Video)
Optisches Reagieren: Mischung der Winkel 1, 2 & 6 (Video)
Mischung Sumbrada-Drill 1 & 2 plus Daumenkontrolle (Video)
Livehand-Drill 1 mit dem Stock (Video)
Livehand-Drill 2 mit dem Stock (Video)

Pangamut-Kurs 2: Drills im Panantukan

Abschnitt 1 – Der Hubud-Drill

Pangamut-Kurs 3: Schlagkrafttraining im Panantukan

Abschnitt 1 – Grundlagen

Theorie: Positionierung & Schlagdynamik im Panantukan (Vorschauvideo)
Theorie: Distanz bei den Fauststößen im Panantukan (Video)
Theorie: Schlagtechnik im Panantukan (Video)

Abschnitt 2 – Pratzentraining

Double Jab mit Pratze (Video)

Zusatzmodul 1: Hintergründe zur Schrittarbeit

Abschnitt 2 – Übungen zur Schrittarbeit

Step and Slide mit Auslagenwechsel (Video)
Step and Slide mit Auslagenwechsel und Fauststößen (Video)

16. Dezember 2018

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 1 – Einführung

11 Grundschläge & 10 Grundschnitte mit Trainingspartner (Video)

Abschnitt 6 – Einsatz der Live Hand im Stockkampf

Trapping-Drill Stock – 3 Varianten (Video)
Trapping-Drill inklusive Hebeltechnik (Vorschauvideo)
Cross-Hubud kombiniert mit Trapping (Video)

Abschnitt 9 – Einsatz der Live Hand im Messerkampf

Optisches Reagieren – sechs verschiedene Angriffe (Video)

Pangamut-Kurs 1: Anwendungen im Panantukan

Abschnitt 2 – Varianten zu den Einstiegstechniken

Variante 3 zu Outside-Entry (Video)
Variante 4 zu Outside-Entry (Video)

Pangamut-Kurs 3: Schlagkrafttraining im Panantukan

Abschnitt 1 – Grundlagen

Abschnitt 2 – Pratzentraining

02. Dezember 2018

Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 8 – Weitere Sinawali-Drills

Variante zu parallel geführten Doppelschlägen (Video)

Abschnitt 10 – Üben der Sinawali-Drills mit Partner

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 5 – Grundlegende Abwehren und Konterangriffe

Abschnitt 6 – Übungen für besseres Handling

Eine Schlagübung für mehr Schlagkraft (Video)
Messerrotation (Video)
Messerhandling (Video)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 3 – Die Langdistanz im Stockkampf

Pangamut-Kurs 1: Anwendungen im Panantukan

Abschnitt 2 – Varianten zu den Einstiegstechniken

Variante 1 zu Outside-Entry (Vorschauvideo)
Variante 2 zu Outside-Entry (Video)

Pangamut-Kurs 3: Schlagkrafttraining im Panantukan

Abschnitt 1 – Grundlagen

Der Uppercut im Panantukan (Video)

18. November 2018

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 8: Übertragung der Kenntnisse auf andere Waffen

Grundschläge mit dem Tomahawk und Handwechsel (Video)
Grundschläge mit dem Tomahawk beidhändig (Video)

Abschnitt 9: Schlagkombinationen aus anderen Systemen

12 Grundschläge im TCS-System (Video)
12 Grundschnitte im TCS-System (Video)
12 Grundschläge im Eskrima Carin (Video)
Amarra-8-Count im Eskrima Carin (Video)
Amarra-12-Count im Eskrima Carin (Video)

Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock

Abschnitt 1 – Kurz- und Mitteldistanz im Stockkampf

Stockhubud – unterschiedliche Ausführungen (Video)
Stockhubud mit Pulling (Video)
Stockhubud mit Trapping (Vorschauvideo)

(NEU) Pangamut-Kurs 3: Schlagkrafttraining im Panantukan

Abschnitt 1 – Grundlagen

Jab und Cross im Panantukan (Video)
Haken und Body-Hook im Panantukan (Video)

Abschnitt 2 – Pratzentraining

Drill 1: Cross/Haken/Cross und tiefer Rundkick (Video)
Drill 2: Jab/Cross/Haken/Cross und tiefer Rundkick (Video)

04. November 2018

(NEU) Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock

Abschnitt 1 – Kurz- und Mitteldistanz im Stockkampf

Entwaffnung nach Angriff mit Winkel 1 (Video)
Variante 1 zu Entwaffnung nach Angriff mit Winkel 1 (Video)
Variante 2 zu Entwaffnung nach Angriff mit Winkel 1 (Video)
Entwaffnung nach Angriff mit Winkel 2 (Video)
Entwaffnung nach Angriff mit Winkel 3 (Video)
Entwaffnung nach Angriff mit Winkel 4 (Video)
Entwaffnung nach Angriff mit Winkel 5 (Video)
Entwaffnung nach Angriff mit Winkel 6 (Video)
Mein Konter auf 1er Winkel wird aufgehalten (Video)
Mein Konter auf 2er Winkel wird aufgehalten (Video)

Pangamut-Kurs 2: Drills im Panantukan

Abschnitt 1 – Der Hubud-Drill

Hubud-Drill mit Seitenwechsel nach Angriff mit Winkel 2 (Vorschauvideo)
Hubud-Drill mit Seitenwechsel nach Angriff mit Handflächenstoß (Video)

21. Oktober 2018

(NEU) Pangamut-Kurs 1: Anwendungen im Panantukan

Abschnitt 1 – Grundlagen des Panantukan

(NEU) Pangamut-Kurs 2: Drills im Panantukan

Abschnitt 1 – Der Hubud-Drill

Einführung in den Hubud-Drill (Video)
Hubud-Drill inklusive Angriff mit Winkel 2 (Video)
Hubud-Drill inklusive Angriff mit Winkel 5 (Video)
Hubud-Drill mit Winkel 1, 2 & 5 durcheinander (Video)

Modul 2: Theorie und Tipps für dein Training

Abschnitt 2 – Fakten zum Eskrima

Was ist Panantukan? (Text / Blogartikel)

07. Oktober 2018

Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 8 – Weitere Sinawali-Drills

8-Count – untere Hand beginnt (Video)
7-Count tief (Video)
7-Count hoch (Video)
4-Count mit Doppelschlägen plus Bogenstichen (Video)
4-Count mit Doppelschlägen plus Punyo-Angriffen (Video)

Abschnitt 9 – Verbindung der Sinawali-Drills mit Schrittarbeit

Full-Steps mit 4-Count (Video)

Abschnitt 10 – Üben der Sinawali-Drills mit Trainingspartner

4-Count mit Schrittarbeit und Tempowechsel (Video)
Einstellen auf den Trainingspartner – 4-Count mit Fullstep (Video)
Einstellen auf den Trainingspartner – Erweiterung von 4-Count mit Fullstep (Video)
Basisdrill mit Step and Slide (Video)
Basisdrill mit V-Step (Video)
6-Count mit V-Step (Vorschauvideo)
Erweiterung 6-Count mit V-Step (Video)

23. September 2018

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 4 – Die Mitteldistanz im Stockkampf

Alternative Abwehr von Winkel 4 – die Stockspitze zeigt nach unten (Video)

Abschnitt 5 – Die kurze Distanz im Stockkampf

Corto Mano – 3 Block-Varianten (Video)
Konter mit Fingerstich auf Angriff mit Winkel 2 (Video)
Trapping mit dem Stock – Pulling Winkel 1 & 2 (Video)

Abschnitt 6 – Einsatz der Live Hand im Stockkampf

Ein einfacher Trapping-Drill mit dem Stock (Video)
Übung 1 mit Handpratze (Video)
Übung 2 mit Handpratze (Video)
Übung 3 mit Handpratze (Video)
Übung 4 mit Handpratze (Video)

Abschnitt 8 – Die kurze Distanz im Messerkampf

Abschnitt 9 – Einsatz der Live Hand im Messerkampf

Ein einfacher Trapping-Drill mit dem Messer (Video)

06. September 2018

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 3 – Die Langdistanz im Stockkampf

Abwehr der 11 Grundschläge in der Langdistanz mit Schritt (Video)

Abschnitt 10 – Weiterführende Übungen

Kurs 4: Selbstverteidigung mittels Kubotan

Abschnitt 4 – Weiterführende Techniken

Gegner blockt meinen Konter auf rechte Gerade (Video)
Gegner blockt meinen Konter auf linke Gerade (Video)
Abwehr von Schlagkombinationen, Teil 1 (Video)
Abwehr von Schlagkombinationen, Teil 2 (Video)
Abwehr von Schlagkombinationen, Teil 3 (Video)
Abwehr von Schlagkombinationen, Teil 4 (Video)
Abwehr von Schlagkombinationen, Teil 5 (Video)
Abwehr von Schlagkombinationen, Teil 6 (Video)

Kurs 7: Verteidigung gegen Hieb- und Stichwaffen

Abschnitt 1 – Grundlagen Messerabwehr

Abwehr der 10 Grundschnitte mit Blocks (Video)
Abwehr der 10 Grundschnitte mit Weiterleiten (Video)

23. August 2018

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 3 – Die Langdistanz im Stockkampf

Vorübung 1 zur Langdistanz im Stockkampf (Video)
Vorübung 2 zur Langdistanz im Stockkampf (Video)
Vorübung 3 zur Langdistanz im Stockkampf (Video)
Abwehr der 11 Grundschläge in der Langdistanz – Meet the Force (Video)
Abwehr der 11 Grundschläge in der Langdistanz – Follow the Force (Video)
Abwehr der 11 Grundschläge – Gegner kontert mit Live Hand (Video)
Abwehr der 11 Grundschläge – Gegner greift erneut an (Video)
Üben der Abwehr mit weichem Stock und hohem Tempo (Video)
Üben der Abwehr eines Schlages von oben in hohem Tempo (Video)

Abschnitt 5 – Die kurze Distanz im Stockkampf

Cross-Entry nach Angriff mit 1er-Winkel (Video)
Erweiterung zu Cross-Entry bei 1er-Winkel (Video)
Cross-Entry nach Angriff mit 2er-Winkel (Video)

Kurs 7: Verteidigung gegen Hieb- und Stichwaffen

Abschnitt 1 – Grundlagen Messerabwehr

09. August 2018

Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 7 – Punyo und Abaniko

Abschnitt 10 – Üben der Sinawali-Drills mit Partner

4-Count Position 2 mit Wechsel (Vorschauvideo)
Sinawali-Drill mit Redondo (Video)
Sinawali-Drill mit Redondo unten/oben wechselnd (Video)
Basisdrill mit Full Step und Trainingspartner (Video)
Einstellen auf den Trainingspartner – X-Strikes mit Full Step (Video)

Kurs 7 (NEU): Verteidigung gegen Hieb- und Stichwaffen

Abschnitt 1 – Grundlagen Messerabwehr

26. Juli 2018

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 2 – Grundlegende Angriffe

Training mit nicht dominanter Hand (Video)
Stiche und X-Strikes gegen statisches Ziel (Video)
Die 11 Grundschläge gegen statisches Ziel (Video)

Abschnitt 5 – Grundlegende Abwehren und Konterangriffe

Übung zum Dachblock (Video)
Dachblock nach innen mit Konterangriffen (Video)
Dachblock nach außen mit Konterangriffen (Video)
Drill zu beiden Dachblockvarianten inklusive Konter (Video)

Abschnitt 7 – Fortgeschrittene Übungen

Stock-Amara mit Handwechsel (Video)
Messer-Amara (Video)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 1 – Einführung

Training der 3 Distanzen als Partnerübung (Vorschauvideo)

Kurs 4: Selbstverteidigung mittels Kubotan / Palmstick

Abschnitt 2 – Abwehr grundlegender Angriffe

Varianten zur Abwehr einer linken Geraden (Video)
Varianten zur Abwehr einer rechten Geraden (Video)
Varianten zur Abwehr eines linken Schwingers (Video)
Varianten zur Abwehr eines rechten Schwingers (Video)

Abschnitt 3 – Abwehr von Messerangriffen

Abwehr eines geraden Stiches zum Bauch (Video)
Abwehr eines runden Stiches zum Bauch (Video)

Kurs 5: Sumbrada-Drills Stock und Messer

Allgemein

Erklärung zu den Winkeln in den Sumbrada Drills (Video)

Kurs 6: Training mit dem Karambit

Abschnitt 1 – Die Grundlagen

Befreiung von beidhändigem Griff (Video)
Anwendung gegen Stich zum Hals mit linker Hand (Video)
Anwendung gegen Stich von außen zum Hals mit linker Hand (Video)

28. Juni 2018

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 2 – Grundlegende Angriffe

10 Grundschnitte im Reversgriff (Video)

Abschnitt 6 – Übungen für besseres Handling

Abschnitt 7 – Fortgeschrittene Übungen

10 Grundschnitte revers mit Handwechsel (Video)
Kombination beider Handwechseldrills mit Messer (Video)
10 Grundschnitte umgekehrte Reihenfolge (Video)
10 Grundschnitte mit zwei Messer (Video)
11 Grundschläge mit Handwechsel (Video)
11 Grundschläge umgekehrte Reihenfolge (Video)
11 Grundschläge mit zwei Stöcken (Video)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 4 – Die Mitteldistanz im Stockkampf

Abwehr der 11 Grundschläge ohne fixe Reihenfolge (Video)
Abwehr von Bogenstichen (Video)

Kurs 5: Sumbrada-Drills Stock und Messer

Abschnitt 1 – Grundlegende Sumbrada-Drills mit dem Stock

Stocksumbrada Drill 8 (Video)
Stocksumbrada Drill 9 (Video)

Abschnitt 2 – Grundlegende Sumbrada-Drills mit dem Messer

31. Mai 2018

Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 6 – Erweiterungen zu den 6-Counts

6-Count Erweiterung 4 (Video)
6-Count Erweiterung 5 (Video)
Variante zum klassischen 10-Count (Video)

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 7 – Fortgeschrittene Übungen

10 Grundschnitte mit Handwechsel (Video)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 6 – Einsatz der Live Hand im Stockkampf

Abwehr eines Fauststoßes nach 1er-Winkel (Vorschauvideo)
Abwehr eines Fauststoßes nach 2er-Winkel (Video)

Kurs 5: Sumbrada-Drills Stock und Messer

Abschnitt 1 – Grundlegende Sumbrada-Drills mit dem Stock

Stocksumbrada Drill 6 (Video)
Stocksumbrada Drill 7 (Video)

Abschnitt 2 – Grundlegende Sumbrada-Drills mit dem Messer

Kurs 6 (NEU): Training mit dem Karambit

Abschnitt 1 – Die Grundlagen

Abwehr der 10 Grundschnitte mit dem Karambit (Video)
Variante zur Abwehr der 10 Grundschnitte (Video)
Anwendung gegen Messer – Stich gerade zum Hals (Video)
Anwendung gegen Messer – Stich von außen zum Hals (Video)
Karambit – Griffbefreiung (Video)
Karambit – Griffbefreiung diagonal (Video)

Zusatzmodul 2: Theorie und Tipps für dein Training

Abschnitt 2 – Fakten zum Eskrima

Erklärung zu den Trainingswinkeln im Eskrima (Video)

3. Mai 2018

Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 6 – Erweiterungen zu den 6-Counts

Abschnitt 10 – Üben der Sinawali-Drills mit Partner

Sinawali-Drill mit Abanikos (Video)
Sinawali-Drill mit Abanikos hoch und tief abwechselnd (Video)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 5 – die kurze Distanz im Stockkampf

Außenhubud mit dem Stock (Video)
Innenhubud mit dem Stock (Video)
Kombination von Außen- und Innenhubud mit dem Stock (Video)

Abschnitt 7 – die Langdistanz im Messerkampf

Abwehr der 10 Grundschnitte in der Langdistanz (Video)

Abschnitt 8 – die kurze Distanz im Messerkampf

Abwehr der 10 Grundschnitte in der kurzen Distanz (Video)
Die Messerhand wird gegriffen – was kann ich tun? (Video)

Kurs 5 (NEU): Sumbrada-Drills Stock und Messer

Abschnitt 1 – Grundlegende Sumbrada-Drills mit dem Stock

Zusatzmodul 2: Theorie und Tipps für dein Training

Abschnitt 1 – Hintergründe und allgemeine Tipps

Daumenkontrolle: So kontrollierst du den Gegner richtig (Video)

05. April 2018

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 3: Kombination der Angriffe mit Checking Hand

X-Strikes mit Checking Hand 4-Count (Video)
Unterschiedliche Möglichkeiten der Checking Hand (Video)
Checks bei unterschiedlichen Schnittfolgen (Video)

Abschnitt 6 – Übungen für besseres Handling

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 4 – Die Mitteldistanz im Stockkampf

Kurs 4 (NEU): Selbstverteidigung mittels Kubotan / Palmstick

Abschnitt 1 – Solotraining

Die 5 Grundschläge beim Kubotan (Video)
Die 5 Grundschläge mit Checking Hand (Video)
Die 5 Grundschläge mit Full Step (Video)

Abschnitt 2 – Abwehr grundlegender Angriffe

Zielübung mit Kubotan (Video)
Abwehr einer linken Gerade mittels Kubotan (Video)
Abwehr einer rechten Gerade mittels Kubotan (Video)
Abwehr eines linken Schwingers mittels Kubotan (Video)
Abwehr eines rechten Schwingers mittels Kubotan (Video)

Kurs 5 (NEU): Sumbrada-Drills Stock und Messer

Abschnitt 1 – Grundlegende Sumbrada-Drills mit dem Stock

Stocksumbrada Drill 1 (Video)
Stocksumbrada Drill 2 (Vorschauvideo)

Abschnitt 2 – Grundlegende Sumbrada-Drills mit dem Messer

07. März 2018

Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 8 – Weitere Sinawali-Drills

4-Count mit parallel geführten Doppelschlägen (Video)
4-Count mit Doppelschlägen plus 45°-Schlägen (Video)
4-Count mit Doppelschlägen plus 45°-Schläge von unten (Video)
4-Count mit Doppelschlägen plus Abanikos (Video)

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 3: Kombination der Angriffe mit Checking Hand

X-Strikes mit Checking Hand (Video)
11 Grundschläge mit Check (Video)

Abschnitt 4: Kombination der Angriffe mit Schritten

Training des Push and Slide (Video)
Training des Turn Steps (Video)

Abschnitt 8: Übertragung der Kenntnisse auf andere Waffen

Grundschläge mit dem Tomahawk (Video)
Grundschnitte mit dem Karambit (Video)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 4: Die Mitteldistanz im Stockkampf

Abwehr der 11 Grundschläge (Video)
Abwehr der 11 Grundschläge inklusive Konter (Video)

Abschnitt 8: Die kurze Distanz im Messerkampf

Abwehr von Stich zum Bauch und Schnitt von oben mit Livehand (Vorschauvideo)
Abwehr von Stichen rechts oben & unten mit Livehand (Video)
Abwehr von Stichen links oben & unten mit Livehand (Video)

8. Februar 2018

Zur Orientierung

Einteilung der Lektionen in ein Gurtsystem (Text)

Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 8 – Weitere Sinawali-Drills

6-Count mit gleichzeitigem Schlagen links und rechts (Video)
8-Count mit gleichzeitigem Schlagen links und rechts (Video)
Parallel geführte Doppelschläge (Video)
Parallel geführte Doppelschläge kombiniert mit Schnappschlag (Video)

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 5 – Grundlegende Abwehren

Alle Blocks zu den 11 Grundschlägen ohne Trainingspartner (Video)

Abschnitt 7 – Fortgeschrittene Angriffs- und Abwehrtechniken

Redondo vertikal und horizontal (Youtubevideo)
Bogenstiche hoch und tief (Video)
Witiks hoch und tief (Video)
Abanikos horizontal und vertikal (Video)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 4: Die Mitteldistanz im Stockkampf

Abwehr von vertikalen Schlägen zum Kopf (Video)
Abwehr von Stichen zum Bauch (Video)
Abwehr von 45°-Schlägen (Video)

Zusatzmodul 2: Theorie und Tipps für dein Training

Abschnitt 1 – Hintergründe und allgemeine Tipps

Grundregeln und Sicherheitstipps für dein Training (Video)

11. Jänner 2018

Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 8 – Weitere Sinawali-Drills

Dachblock links und rechts (Video)
Dachblock 8-Count (Video)

Abschnitt 9: Verbindung der Sinawali-Drills mit Schrittarbeit

Fullstep beidseitig mit Basisdrill (Video)
Step and Slide mit Basisdrill (Video)
V-Step mit Basisdrill (Video)

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 4: Kombination der Angriffe mit Schritten

Training des Slide and Step (Video)
Training des Step Slide and Step (Video)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 4: Die Mitteldistanz im Stockkampf

Block bei horizontalem Angriff zum Kopf (Video)
Block bei horizontalem Angriff auf Rippenhöhe (Video)
Block bei horizontalen Angriffen inklusive „Live Hand“ (Youtubevideo)

Abschnitt 8: Die kurze Distanz im Messerkampf

Messertrapping – Reaktion bei geradem Block (Video)
Messertrapping – Reaktion bei Block nach unten (Video)

Zusatzmodul 2: Theorie und Tipps für dein Training

Abschnitt 1 – Hintergründe und allgemeine Tipps

Die unterschiedlichen Griffarten und deren Nutzen (Video)

14. Dezember 2017

Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 6: 6-Count-Erweiterungen

Der klassische 10-Count (Video)

Abschnitt 7: Punyo und Abaniko

Abaniko 16-Count (Video)
Variante zum Abaniko 16-Count (Video)

Abschnitt 9: Verbindung der Sinawali-Drills mit Schrittarbeit

Der Basisdrill mit Full Steps (Video)

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 2: Grundlegende Angriffe

Stock: Stiche und X-Strikes (Video)
Messer: Stiche und X-Cuts (Video)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 2: Üben grundlegender Angriffe & Abwehren mit Partner

Abschnitt 3: Die Langdistanz im Stockkampf

Einzelstocksinawali – Follow the Force vs. Meet the Force (Youtubevideo)
Erweiterung – Follow the Force vs. Meet the Force (Video)

Abschnitt 8: Die kurze Distanz im Messerkampf

Messertrapping – die Grundlagen (Video)
Messertrapping – Reaktion bei Block nach außen (Video)

Zusatzmodul 2: Theorie und Tipps für dein Training

Abschnitt 2: Fakten zum Eskrima

Wichtige Begriffe im Eskrima, die man kennen sollte (Text)

16. November 2017

Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 3: Erweiterungen zu den Basisdrills

Erweiterung 4 (Video)

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 2: Grundlegende Angriffe

Stock: 11 Grundschläge (Video)
Messer: 10 Grundschnitte (Video)

Abschnitt 4: Kombination der Angriffe mit Schritten

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 2: Üben grundlegender Angriffe & Abwehren mit Partner

Messer: Abwehr von Angriffen zum Hals – Langdistanz (Youtubevideo)
Messer: Abwehr von Angriffen zum Bauch – Langdistanz (Video)
Messer: Abwehr von Angriffen zum Hals – kurze Distanz (Video)
Messer: Abwehr von Angriffen zum Bauch – kurze Distanz (Video)

Zusatzmodul 2 (NEU): Theorie & Tipps für dein Training

Abschnitt 1: Hintergründe und allgemeine Tipps

Warum du die Grundlagen immer wieder üben solltest (Text)

19. Oktober 2017

Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 3: Erweiterungen zu den Basisdrills

Erweiterung 1 (Video)
Erweiterung 2 (Video)
Erweiterung 3 (Video)

Abschnitt 7: Punyo und Abaniko

Punyo 6-Count (Video)

Abschnitt 10: üben der Sinawali-Drills mit Partner

Präzisionsübung 1: Schlag gegen Stock quer gehalten (Video)
Präzisionsübung 2: Schlag gegen Stock aufgerichtet (Video)
Schnappschlag oben und unten mit Partner (Video)

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 2: Grundlegende Angriffe

Stock: Stiche zum Kopf (Video)
Messer: Stiche zum Hals (Video)

Abschnitt 4: Kombination der Angriffe mit Schritten

Stock: Übung zu den 3 Distanzen (Youtubevideo)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 2: Üben grundlegender Angriffe mit Partner

Stock: Einzelstocksinawali mit Abanikos (Video)
Stock: Einzelstocksinawali mit Abanikos als Präzisionsübung (Video)

21. September 2017 (Start des Mitgliederbereichs)

Zur Orientierung:

Willkommensvideo (Video)
Der Aufbau des Memberbereichs Eskrima (Text)

Kurs 1 (NEU): Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 1: Einführung

Der Aufbau des Kurses (Video)
Theorie: Der Nutzen von Doppelstock- und Sinawali-Training (Text)
Theorie: Sinawali-Drills lehren uns auch das Abwehren (Video)
Theorie: Einführung & Grundregeln beim Üben (Video)

Abschnitt 2: Basisdrills

Ein einfacher Basisdrill (Video)
Basisdrill mit Schnappschlag (Video)
Basisdrill mit Schnappschlägen (Video)
Basisdrill mit Schnappschlag zum Knie (Video)
Basisdrill mit Schlag auf Rippenhöhe (Video)
Basisdrill mit Schnappschlag oben und unten (Video)
Basisdrill mit Schnappschlägen oben/unten/oben (Video)
Basisdrill mit Schnappschlägen oben und unten mit Wechsel (Video)

Abschnitt 4: 4-Counts

Der klassische 4-Count (Youtubevideo)
4-Count-Variante 1 (Video)
4-Count-Variante 2 (Video)
4-Count-Variante 3 (Video)
4-Count-Variante 4 (Video)
4-Count-Variante 5 (Video)
4-Count-Variante 6 (Video)
4-Count auf beiden Seiten (Video)
4-Count beidseitig tief (Video)
4-Count aus alternativer Anfangsposition (Video)
4-Count aus alternativer Anfangsposition (2) (Video)
Varianten zu den 4-Counts mit alternativer Anfangsposition (Video)

Abschnitt 5: 6-Counts

Der klassische 6-Count (Video)
6-Count tief (Video)
6-Count-Variante 1 (Video)
6-Count-Variante 2 (Video)
Weitere Ideen zu Varianten des 6-Count (Video)
6-Count mit Stich und Stockrotation (Video)

Abschnitt 7: Punyo und Abaniko

Klassische Abanikos (Video)
Abanikos von oben (Video)

Abschnitt 10: Üben mit Partner

Basisdrill mit Partner (Video)
Klassischer 4-Count mit Partner (Video)

Kurs 2 (NEU): Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 1: Einführung

Der Aufbau des Kurses (Video)
Theorie: Unser Trainingsequipment (Video)
Theorie: Erklärungen zu Stand, Körperbewegung & Haltung (Video)

Abschnitt 2: Grundlegende Angriffe

Kurs 3 (NEU): Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 1: Einführung

Theorie: Die drei Distanzen im Stockkampf (Video)

Abschnitt 2: Üben grundlegender Angriffe mit Partner

Stock: Einzelstocksinawali mit X-Strikes (Video)
Stock: Einzelstocksinawali mit tiefen X-Strikes (Video)
Stock: Einzelstocksinawali als Präzisionsübung (Video)

Zusatzmodul 1 (NEU): Hintergründe zur Schrittarbeit

Parallelen zur Schrittarbeit im Jeet Kune Do / Jun Fan Kung Fu (Video)
Der Grund für unseren Stand im Eskrima (Video)
Unsere Schritte im Eskrima – Gesamtübersicht (Video)