Updates: Neue Videos und Textlektionen (Eskrima & Panantukan)

Hier siehst du ganz genau, wann wir welches Video hochgeladen haben. Damit stellst du sicher, dass dir keine neue Lektion durch die Lappen geht ????

Neue Updates erscheinen ~~alle 4 Wochen~~ in Zukunft alle 2 Wochen (seit 26.07.2018).

(Hier gelangst du zur Kursübersicht)

Geplant für 24. März 2019

Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock

Abschnitt 1 – Kurz- und Mitteldistanz im Stockkampf

Abwehr des Cross-Entry inklusive Entwaffnung (Video)
Abwehr des Cross-Entry inklusive Entwaffnung, Teil 2 (Video)
Abwehr des Cross-Entry inklusive Entwaffnung, Teil 3 (Video)

(NEU) Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima

Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen Stock gegen Stock

Snake-Entwaffnung – Winkel 1 & 2 (Video)
Winkel 1: Snake-Entwaffnung inklusive Punyo (Video)
Winkel 1: Weitere Varianten zur Snake-Entwaffnung (Video)

Pangamut-Kurs 4: Pananjakman – Schrittarbeit und Tritte

Abschnitt 1 – Grundlagen

Slide and Step und Tritt gegen Handpratze (Video)
Ausweichen nach hinten mit Slide and Step (Video)

Abschnitt 2 – Partnerdrills

Kickboxdrill 1 – Jab, Uppercut und tiefer Rundtritt (Video)
Kickboxdrill 2 – Jab, Cross und mittelhoher Rundtritt (Video)
Kickboxdrill 3 – Parry, Jab, Cross, Uppercut und tiefer Rundtritt (Video)
Kickboxdrill 4 – Parry, Jab, Cross, Uppercut und Variante zu tiefem Rundtritt (Video)
Kickboxdrill 5 – Parry, Jab, Cross, Uppercut und Kontertritte gegen tiefen Rundtritt (Video)
Kickboxdrill 6 – Parry, Jab, Cross und mittelhoher Rundtritt (Video)
Kickboxdrill 7 – Parry, Jab, Cross und Konterangriffe gegen tiefen Rundtritt (Video)

10. März 2019

Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock

Abschnitt 1 – Kurz- und Mitteldistanz im Stockkampf

Stockhubud mit Hebel, Teil 1 (Video)
Stockhubud mit Hebel, Teil 2 (Video)
Abwehr des Konters auf Winkel 1 inklusive Entwaffnung (Video)
Abwehr des Konters auf Winkel 2 inklusive Entwaffnung (Video)
Abwehr des Konters auf Winkel 2 inklusive alternative Entwaffnung (Video)

Abschnitt 2 – Langdistanz im Stockkampf

Pangamut-Kurs 1: Anwendungen im Panantukan

Abschnitt 2 – Varianten zu den Einstiegstechniken

Variante 3 zu Gunting-Entry (Video)

Abschnitt 3 – Abwehr und Konter von Schlagkombinationen

Outside-Entry bei Schlagkombination, Variante 3 (Video)
Outside-Entry bei Schlagkombination, Variante 4 (Video)
Inside-Entry bei Schlagkombination, Variante 1 (Video)
Inside-Entry bei Schlagkombination, Variante 2 (Video)
Inside-Entry bei Schlagkombination, Variante 3 (Video)

24. Februar 2019

Kurs 5: Sumbrada-Drills Stock und Messer

Abschnitt 3 – Weiterführende Sumbrada-Drills mit dem Stock

Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock

Abschnitt 1 – Kurz- und Mitteldistanz im Stockkampf

Mein Konter auf Winkel 5 wird aufgehalten (Video)
Mein Konter auf Winkel 6 wird aufgehalten (Video)
Stockhubud, Teil 4 (Video)
Stockhubud, Teil 5 (Video)
Stockhubud, Teil 6 (Video)
Stockhubud, Teil 7 (Video)
Stockhubud, Teil 8 (Video)

Pangamut-Kurs 1: Anwendungen im Panantukan

Abschnitt 2 – Varianten zu den Einstiegstechniken

Variante 1 zu Gunting-Entry (Video)
Variante 2 zu Gunting-Entry (Video)

(NEU) Pangamut-Kurs 4: Pananjakman – Schrittarbeit und Tritte

Abschnitt 1 – Grundlagen

Oblique-Kick mit hinterem Bein, Teil 1 (Vorschauvideo)
Oblique-Kick mit hinterem Bein, Teil 2 (Video)

10. Februar 2019

Kurs 4: Selbstverteidigung mittels Kubotan / Palmstick

Abschnitt 3 – Abwehr von Messerangriffen

Abschnitt 5 – Drills und weitere Übungen

Pangamut-Kurs 1: Anwendungen im Panantukan

Abschnitt 2 – Varianten zu den Einstiegstechniken

Abschnitt 3 – Abwehr und Konter von Schlagkombinationen

Outside-Entry bei Schlagkombination, Variante 1 (Video)
Outside-Entry bei Schlagkombination, Variante 2 (Video)

27. Jänner 2019

Kurs 4: Selbstverteidigung mittels Kubotan / Palmstick

Abschnitt 5 – Drills und weitere Übungen

Der Cross-Hubud mit dem Kubotan (Video)
Der Cross-Hubud mit dem Kubotan, Teil 2 (Video)
Der Outside-Hubud mit dem Kubotan (Video)
Der Inside-Hubud mit dem Kubotan (Video)
Trapping mit dem Kubotan, Teil 1 (Video)
Trapping mit dem Kubotan, Teil 2 (Video)
Trapping mit dem Kubotan, Teil 3 (Video)
Sumbrada-Drill 1 mit Kubotan (Video)
Sumbrada-Drill 2 mit Kubotan (Video)

Pangamut-Kurs 3: Schlagkrafttraining im Panantukan

Abschnitt 2 – Pratzentraining

Abschnitt 3 – Schlagpolstertraining

Schlagkombination: Jab/Cross/Jab und Rundkick (Video)

Spezialmodul: Pistolenentwaffnung*

Abschnitt 1 – Bedrohung aus kurzer/mittlerer Distanz

Bedrohung von vorne, Variante 1 (Vorschauvideo)
Bedrohung von vorne, Variante 2 (Video)*
Bedrohung von vorne, Variante 3 (Video)*
Bedrohung von der Seite (Video)*

Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.

13. Jänner 2019

Kurs 4: Selbstverteidigung mittels Kubotan / Palmstick

Abschnitt 1 – Solotraining

Die 5 Grundschläge mit Step and Slide (Video)
Die 5 Grundschläge mit Step and Slide nach vor und zurück (Video)
Die 5 Grundschläge mit V-Step nach vor (Video)
Die 5 Grundschläge mit V-Step zurück (Video)
Die 5 Grundschläge mit Triangle Step nach vor (Video)
Die 5 Grundschläge mit Triangle Step zurück (Video)

Abschnitt 3 – Abwehr von Messer- und Stockangriffen

Abwehr von Stockangriffen mit Zurückpendeln (Video)
Abwehr von Stockangriffen durch Angriff nach vor (Video)

Abschnitt 4 – Weiterführende Techniken

Abwehr von Schlagkombinationen, Teil 7 (Video)

Kurs 5: Sumbrada-Drills Stock und Messer

Abschnitt 3 – Weiterführende Sumbrada-Drills mit dem Stock

Livehand-Drill 3 mit dem Stock (Video)
Livehand-Drill 4 mit dem Stock (Video)
Livehand-Drill 5 mit dem Stock (Vorschauvideo)
Livehand-Drill 6 mit dem Stock (Video)
Livehand-Drill 7 mit dem Stock (Video)

Pangamut-Kurs 3: Schlagkrafttraining im Panantukan

Abschnitt 2 – Pratzentraining

30. Dezember 2018

Kurs 5: Sumbrada-Drills Stock und Messer

Abschnitt 3 – Weiterführende Sumbrada-Drills mit dem Stock

Stocksumbrada-Drill 10 (Video)
Stocksumbrada-Drill 11 (Video)
Optisches Reagieren: Mischung Sumbrada-Drill 1 & 2 (Video)
Optisches Reagieren: Mischung Sumbrada-Drill 1 & 2 plus Stich (Video)
Optisches Reagieren: Mischung der Winkel 1, 2 & 6 (Video)
Mischung Sumbrada-Drill 1 & 2 plus Daumenkontrolle (Video)
Livehand-Drill 1 mit dem Stock (Video)
Livehand-Drill 2 mit dem Stock (Video)

Pangamut-Kurs 2: Drills im Panantukan

Abschnitt 1 – Der Hubud-Drill

Pangamut-Kurs 3: Schlagkrafttraining im Panantukan

Abschnitt 1 – Grundlagen

Theorie: Positionierung & Schlagdynamik im Panantukan (Vorschauvideo)
Theorie: Distanz bei den Fauststößen im Panantukan (Video)
Theorie: Schlagtechnik im Panantukan (Video)

Abschnitt 2 – Pratzentraining

Double Jab mit Pratze (Video)

Zusatzmodul 1: Hintergründe zur Schrittarbeit

Abschnitt 2 – Übungen zur Schrittarbeit

Step and Slide mit Auslagenwechsel (Video)
Step and Slide mit Auslagenwechsel und Fauststößen (Video)

16. Dezember 2018

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 1 – Einführung

11 Grundschläge & 10 Grundschnitte mit Trainingspartner (Video)

Abschnitt 6 – Einsatz der Live Hand im Stockkampf

Trapping-Drill Stock – 3 Varianten (Video)
Trapping-Drill inklusive Hebeltechnik (Vorschauvideo)
Cross-Hubud kombiniert mit Trapping (Video)

Abschnitt 9 – Einsatz der Live Hand im Messerkampf

Optisches Reagieren – sechs verschiedene Angriffe (Video)

Pangamut-Kurs 1: Anwendungen im Panantukan

Abschnitt 2 – Varianten zu den Einstiegstechniken

Variante 3 zu Outside-Entry (Video)
Variante 4 zu Outside-Entry (Video)

Pangamut-Kurs 3: Schlagkrafttraining im Panantukan

Abschnitt 1 – Grundlagen

Abschnitt 2 – Pratzentraining

02. Dezember 2018

Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 8 – Weitere Sinawali-Drills

Variante zu parallel geführten Doppelschlägen (Video)

Abschnitt 10 – Üben der Sinawali-Drills mit Partner

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 5 – Grundlegende Abwehren und Konterangriffe

Abschnitt 6 – Übungen für besseres Handling

Eine Schlagübung für mehr Schlagkraft (Video)
Messerrotation (Video)
Messerhandling (Video)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 3 – Die Langdistanz im Stockkampf

Pangamut-Kurs 1: Anwendungen im Panantukan

Abschnitt 2 – Varianten zu den Einstiegstechniken

Variante 1 zu Outside-Entry (Vorschauvideo)
Variante 2 zu Outside-Entry (Video)

Pangamut-Kurs 3: Schlagkrafttraining im Panantukan

Abschnitt 1 – Grundlagen

Der Uppercut im Panantukan (Video)

18. November 2018

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 8: Übertragung der Kenntnisse auf andere Waffen

Grundschläge mit dem Tomahawk und Handwechsel (Video)
Grundschläge mit dem Tomahawk beidhändig (Video)

Abschnitt 9: Schlagkombinationen aus anderen Systemen

12 Grundschläge im TCS-System (Video)
12 Grundschnitte im TCS-System (Video)
12 Grundschläge im Eskrima Carin (Video)
Amarra-8-Count im Eskrima Carin (Video)
Amarra-12-Count im Eskrima Carin (Video)

Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock

Abschnitt 1 – Kurz- und Mitteldistanz im Stockkampf

Stockhubud – unterschiedliche Ausführungen (Video)
Stockhubud mit Pulling (Video)
Stockhubud mit Trapping (Vorschauvideo)

(NEU) Pangamut-Kurs 3: Schlagkrafttraining im Panantukan

Abschnitt 1 – Grundlagen

Jab und Cross im Panantukan (Video)
Haken und Body-Hook im Panantukan (Video)

Abschnitt 2 – Pratzentraining

Drill 1: Cross/Haken/Cross und tiefer Rundkick (Video)
Drill 2: Jab/Cross/Haken/Cross und tiefer Rundkick (Video)

04. November 2018

(NEU) Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock

Abschnitt 1 – Kurz- und Mitteldistanz im Stockkampf

Entwaffnung nach Angriff mit Winkel 1 (Video)
Variante 1 zu Entwaffnung nach Angriff mit Winkel 1 (Video)
Variante 2 zu Entwaffnung nach Angriff mit Winkel 1 (Video)
Entwaffnung nach Angriff mit Winkel 2 (Video)
Entwaffnung nach Angriff mit Winkel 3 (Video)
Entwaffnung nach Angriff mit Winkel 4 (Video)
Entwaffnung nach Angriff mit Winkel 5 (Video)
Entwaffnung nach Angriff mit Winkel 6 (Video)
Mein Konter auf 1er Winkel wird aufgehalten (Video)
Mein Konter auf 2er Winkel wird aufgehalten (Video)

Pangamut-Kurs 2: Drills im Panantukan

Abschnitt 1 – Der Hubud-Drill

Hubud-Drill mit Seitenwechsel nach Angriff mit Winkel 2 (Vorschauvideo)
Hubud-Drill mit Seitenwechsel nach Angriff mit Handflächenstoß (Video)

21. Oktober 2018

(NEU) Pangamut-Kurs 1: Anwendungen im Panantukan

Abschnitt 1 – Grundlagen des Panantukan

(NEU) Pangamut-Kurs 2: Drills im Panantukan

Abschnitt 1 – Der Hubud-Drill

Einführung in den Hubud-Drill (Video)
Hubud-Drill inklusive Angriff mit Winkel 2 (Video)
Hubud-Drill inklusive Angriff mit Winkel 5 (Video)
Hubud-Drill mit Winkel 1, 2 & 5 durcheinander (Video)

Modul 2: Theorie und Tipps für dein Training

Abschnitt 2 – Fakten zum Eskrima

Was ist Panantukan? (Text / Blogartikel)

07. Oktober 2018

Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 8 – Weitere Sinawali-Drills

8-Count – untere Hand beginnt (Video)
7-Count tief (Video)
7-Count hoch (Video)
4-Count mit Doppelschlägen plus Bogenstichen (Video)
4-Count mit Doppelschlägen plus Punyo-Angriffen (Video)

Abschnitt 9 – Verbindung der Sinawali-Drills mit Schrittarbeit

Full-Steps mit 4-Count (Video)

Abschnitt 10 – Üben der Sinawali-Drills mit Trainingspartner

4-Count mit Schrittarbeit und Tempowechsel (Video)
Einstellen auf den Trainingspartner – 4-Count mit Fullstep (Video)
Einstellen auf den Trainingspartner – Erweiterung von 4-Count mit Fullstep (Video)
Basisdrill mit Step and Slide (Video)
Basisdrill mit V-Step (Video)
6-Count mit V-Step (Vorschauvideo)
Erweiterung 6-Count mit V-Step (Video)

23. September 2018

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 4 – Die Mitteldistanz im Stockkampf

Alternative Abwehr von Winkel 4 – die Stockspitze zeigt nach unten (Video)

Abschnitt 5 – Die kurze Distanz im Stockkampf

Corto Mano – 3 Block-Varianten (Video)
Konter mit Fingerstich auf Angriff mit Winkel 2 (Video)
Trapping mit dem Stock – Pulling Winkel 1 & 2 (Video)

Abschnitt 6 – Einsatz der Live Hand im Stockkampf

Ein einfacher Trapping-Drill mit dem Stock (Video)
Übung 1 mit Handpratze (Video)
Übung 2 mit Handpratze (Video)
Übung 3 mit Handpratze (Video)
Übung 4 mit Handpratze (Video)

Abschnitt 8 – Die kurze Distanz im Messerkampf

Abschnitt 9 – Einsatz der Live Hand im Messerkampf

Ein einfacher Trapping-Drill mit dem Messer (Video)

06. September 2018

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 3 – Die Langdistanz im Stockkampf

Abwehr der 11 Grundschläge in der Langdistanz mit Schritt (Video)

Abschnitt 10 – Weiterführende Übungen

Kurs 4: Selbstverteidigung mittels Kubotan

Abschnitt 4 – Weiterführende Techniken

Gegner blockt meinen Konter auf rechte Gerade (Video)
Gegner blockt meinen Konter auf linke Gerade (Video)
Abwehr von Schlagkombinationen, Teil 1 (Video)
Abwehr von Schlagkombinationen, Teil 2 (Video)
Abwehr von Schlagkombinationen, Teil 3 (Video)
Abwehr von Schlagkombinationen, Teil 4 (Video)
Abwehr von Schlagkombinationen, Teil 5 (Video)
Abwehr von Schlagkombinationen, Teil 6 (Video)

Kurs 7: Verteidigung gegen Hieb- und Stichwaffen

Abschnitt 1 – Grundlagen Messerabwehr

Abwehr der 10 Grundschnitte mit Blocks (Video)
Abwehr der 10 Grundschnitte mit Weiterleiten (Video)

23. August 2018

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 3 – Die Langdistanz im Stockkampf

Vorübung 1 zur Langdistanz im Stockkampf (Video)
Vorübung 2 zur Langdistanz im Stockkampf (Video)
Vorübung 3 zur Langdistanz im Stockkampf (Video)
Abwehr der 11 Grundschläge in der Langdistanz – Meet the Force (Video)
Abwehr der 11 Grundschläge in der Langdistanz – Follow the Force (Video)
Abwehr der 11 Grundschläge – Gegner kontert mit Live Hand (Video)
Abwehr der 11 Grundschläge – Gegner greift erneut an (Video)
Üben der Abwehr mit weichem Stock und hohem Tempo (Video)
Üben der Abwehr eines Schlages von oben in hohem Tempo (Video)

Abschnitt 5 – Die kurze Distanz im Stockkampf

Cross-Entry nach Angriff mit 1er-Winkel (Video)
Erweiterung zu Cross-Entry bei 1er-Winkel (Video)
Cross-Entry nach Angriff mit 2er-Winkel (Video)

Kurs 7: Verteidigung gegen Hieb- und Stichwaffen

Abschnitt 1 – Grundlagen Messerabwehr

09. August 2018

Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 7 – Punyo und Abaniko

Abschnitt 10 – Üben der Sinawali-Drills mit Partner

4-Count Position 2 mit Wechsel (Vorschauvideo)
Sinawali-Drill mit Redondo (Video)
Sinawali-Drill mit Redondo unten/oben wechselnd (Video)
Basisdrill mit Full Step und Trainingspartner (Video)
Einstellen auf den Trainingspartner – X-Strikes mit Full Step (Video)

Kurs 7 (NEU): Verteidigung gegen Hieb- und Stichwaffen

Abschnitt 1 – Grundlagen Messerabwehr

26. Juli 2018

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 2 – Grundlegende Angriffe

Training mit nicht dominanter Hand (Video)
Stiche und X-Strikes gegen statisches Ziel (Video)
Die 11 Grundschläge gegen statisches Ziel (Video)

Abschnitt 5 – Grundlegende Abwehren und Konterangriffe

Übung zum Dachblock (Video)
Dachblock nach innen mit Konterangriffen (Video)
Dachblock nach außen mit Konterangriffen (Video)
Drill zu beiden Dachblockvarianten inklusive Konter (Video)

Abschnitt 7 – Fortgeschrittene Übungen

Stock-Amara mit Handwechsel (Video)
Messer-Amara (Video)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 1 – Einführung

Training der 3 Distanzen als Partnerübung (Vorschauvideo)

Kurs 4: Selbstverteidigung mittels Kubotan / Palmstick

Abschnitt 2 – Abwehr grundlegender Angriffe

Varianten zur Abwehr einer linken Geraden (Video)
Varianten zur Abwehr einer rechten Geraden (Video)
Varianten zur Abwehr eines linken Schwingers (Video)
Varianten zur Abwehr eines rechten Schwingers (Video)

Abschnitt 3 – Abwehr von Messerangriffen

Abwehr eines geraden Stiches zum Bauch (Video)
Abwehr eines runden Stiches zum Bauch (Video)

Kurs 5: Sumbrada-Drills Stock und Messer

Allgemein

Erklärung zu den Winkeln in den Sumbrada Drills (Video)

Kurs 6: Training mit dem Karambit

Abschnitt 1 – Die Grundlagen

Befreiung von beidhändigem Griff (Video)
Anwendung gegen Stich zum Hals mit linker Hand (Video)
Anwendung gegen Stich von außen zum Hals mit linker Hand (Video)

28. Juni 2018

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 2 – Grundlegende Angriffe

10 Grundschnitte im Reversgriff (Video)

Abschnitt 6 – Übungen für besseres Handling

Abschnitt 7 – Fortgeschrittene Übungen

10 Grundschnitte revers mit Handwechsel (Video)
Kombination beider Handwechseldrills mit Messer (Video)
10 Grundschnitte umgekehrte Reihenfolge (Video)
10 Grundschnitte mit zwei Messer (Video)
11 Grundschläge mit Handwechsel (Video)
11 Grundschläge umgekehrte Reihenfolge (Video)
11 Grundschläge mit zwei Stöcken (Video)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 4 – Die Mitteldistanz im Stockkampf

Abwehr der 11 Grundschläge ohne fixe Reihenfolge (Video)
Abwehr von Bogenstichen (Video)

Kurs 5: Sumbrada-Drills Stock und Messer

Abschnitt 1 – Grundlegende Sumbrada-Drills mit dem Stock

Stocksumbrada Drill 8 (Video)
Stocksumbrada Drill 9 (Video)

Abschnitt 2 – Grundlegende Sumbrada-Drills mit dem Messer

31. Mai 2018

Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 6 – Erweiterungen zu den 6-Counts

6-Count Erweiterung 4 (Video)
6-Count Erweiterung 5 (Video)
Variante zum klassischen 10-Count (Video)

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 7 – Fortgeschrittene Übungen

10 Grundschnitte mit Handwechsel (Video)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 6 – Einsatz der Live Hand im Stockkampf

Abwehr eines Fauststoßes nach 1er-Winkel (Vorschauvideo)
Abwehr eines Fauststoßes nach 2er-Winkel (Video)

Kurs 5: Sumbrada-Drills Stock und Messer

Abschnitt 1 – Grundlegende Sumbrada-Drills mit dem Stock

Stocksumbrada Drill 6 (Video)
Stocksumbrada Drill 7 (Video)

Abschnitt 2 – Grundlegende Sumbrada-Drills mit dem Messer

Kurs 6 (NEU): Training mit dem Karambit

Abschnitt 1 – Die Grundlagen

Abwehr der 10 Grundschnitte mit dem Karambit (Video)
Variante zur Abwehr der 10 Grundschnitte (Video)
Anwendung gegen Messer – Stich gerade zum Hals (Video)
Anwendung gegen Messer – Stich von außen zum Hals (Video)
Karambit – Griffbefreiung (Video)
Karambit – Griffbefreiung diagonal (Video)

Zusatzmodul 2: Theorie und Tipps für dein Training

Abschnitt 2 – Fakten zum Eskrima

Erklärung zu den Trainingswinkeln im Eskrima (Video)

3. Mai 2018

Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 6 – Erweiterungen zu den 6-Counts

Abschnitt 10 – Üben der Sinawali-Drills mit Partner

Sinawali-Drill mit Abanikos (Video)
Sinawali-Drill mit Abanikos hoch und tief abwechselnd (Video)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 5 – die kurze Distanz im Stockkampf

Außenhubud mit dem Stock (Video)
Innenhubud mit dem Stock (Video)
Kombination von Außen- und Innenhubud mit dem Stock (Video)

Abschnitt 7 – die Langdistanz im Messerkampf

Abwehr der 10 Grundschnitte in der Langdistanz (Video)

Abschnitt 8 – die kurze Distanz im Messerkampf

Abwehr der 10 Grundschnitte in der kurzen Distanz (Video)
Die Messerhand wird gegriffen – was kann ich tun? (Video)

Kurs 5 (NEU): Sumbrada-Drills Stock und Messer

Abschnitt 1 – Grundlegende Sumbrada-Drills mit dem Stock

Zusatzmodul 2: Theorie und Tipps für dein Training

Abschnitt 1 – Hintergründe und allgemeine Tipps

Daumenkontrolle: So kontrollierst du den Gegner richtig (Video)

05. April 2018

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 3: Kombination der Angriffe mit Checking Hand

X-Strikes mit Checking Hand 4-Count (Video)
Unterschiedliche Möglichkeiten der Checking Hand (Video)
Checks bei unterschiedlichen Schnittfolgen (Video)

Abschnitt 6 – Übungen für besseres Handling

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 4 – Die Mitteldistanz im Stockkampf

Kurs 4 (NEU): Selbstverteidigung mittels Kubotan / Palmstick

Abschnitt 1 – Solotraining

Die 5 Grundschläge beim Kubotan (Video)
Die 5 Grundschläge mit Checking Hand (Video)
Die 5 Grundschläge mit Full Step (Video)

Abschnitt 2 – Abwehr grundlegender Angriffe

Zielübung mit Kubotan (Video)
Abwehr einer linken Gerade mittels Kubotan (Video)
Abwehr einer rechten Gerade mittels Kubotan (Video)
Abwehr eines linken Schwingers mittels Kubotan (Video)
Abwehr eines rechten Schwingers mittels Kubotan (Video)

Kurs 5 (NEU): Sumbrada-Drills Stock und Messer

Abschnitt 1 – Grundlegende Sumbrada-Drills mit dem Stock

Stocksumbrada Drill 1 (Video)
Stocksumbrada Drill 2 (Vorschauvideo)

Abschnitt 2 – Grundlegende Sumbrada-Drills mit dem Messer

07. März 2018

Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 8 – Weitere Sinawali-Drills

4-Count mit parallel geführten Doppelschlägen (Video)
4-Count mit Doppelschlägen plus 45°-Schlägen (Video)
4-Count mit Doppelschlägen plus 45°-Schläge von unten (Video)
4-Count mit Doppelschlägen plus Abanikos (Video)

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 3: Kombination der Angriffe mit Checking Hand

X-Strikes mit Checking Hand (Video)
11 Grundschläge mit Check (Video)

Abschnitt 4: Kombination der Angriffe mit Schritten

Training des Push and Slide (Video)
Training des Turn Steps (Video)

Abschnitt 8: Übertragung der Kenntnisse auf andere Waffen

Grundschläge mit dem Tomahawk (Video)
Grundschnitte mit dem Karambit (Video)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 4: Die Mitteldistanz im Stockkampf

Abwehr der 11 Grundschläge (Video)
Abwehr der 11 Grundschläge inklusive Konter (Video)

Abschnitt 8: Die kurze Distanz im Messerkampf

Abwehr von Stich zum Bauch und Schnitt von oben mit Livehand (Vorschauvideo)
Abwehr von Stichen rechts oben & unten mit Livehand (Video)
Abwehr von Stichen links oben & unten mit Livehand (Video)

8. Februar 2018

Zur Orientierung

Einteilung der Lektionen in ein Gurtsystem (Text)

Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 8 – Weitere Sinawali-Drills

6-Count mit gleichzeitigem Schlagen links und rechts (Video)
8-Count mit gleichzeitigem Schlagen links und rechts (Video)
Parallel geführte Doppelschläge (Video)
Parallel geführte Doppelschläge kombiniert mit Schnappschlag (Video)

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 5 – Grundlegende Abwehren

Alle Blocks zu den 11 Grundschlägen ohne Trainingspartner (Video)

Abschnitt 7 – Fortgeschrittene Angriffs- und Abwehrtechniken

Redondo vertikal und horizontal (Youtubevideo)
Bogenstiche hoch und tief (Video)
Witiks hoch und tief (Video)
Abanikos horizontal und vertikal (Video)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 4: Die Mitteldistanz im Stockkampf

Abwehr von vertikalen Schlägen zum Kopf (Video)
Abwehr von Stichen zum Bauch (Video)
Abwehr von 45°-Schlägen (Video)

Zusatzmodul 2: Theorie und Tipps für dein Training

Abschnitt 1 – Hintergründe und allgemeine Tipps

Grundregeln und Sicherheitstipps für dein Training (Video)

11. Jänner 2018

Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 8 – Weitere Sinawali-Drills

Dachblock links und rechts (Video)
Dachblock 8-Count (Video)

Abschnitt 9: Verbindung der Sinawali-Drills mit Schrittarbeit

Fullstep beidseitig mit Basisdrill (Video)
Step and Slide mit Basisdrill (Video)
V-Step mit Basisdrill (Video)

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 4: Kombination der Angriffe mit Schritten

Training des Slide and Step (Video)
Training des Step Slide and Step (Video)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 4: Die Mitteldistanz im Stockkampf

Block bei horizontalem Angriff zum Kopf (Video)
Block bei horizontalem Angriff auf Rippenhöhe (Video)
Block bei horizontalen Angriffen inklusive „Live Hand“ (Youtubevideo)

Abschnitt 8: Die kurze Distanz im Messerkampf

Messertrapping – Reaktion bei geradem Block (Video)
Messertrapping – Reaktion bei Block nach unten (Video)

Zusatzmodul 2: Theorie und Tipps für dein Training

Abschnitt 1 – Hintergründe und allgemeine Tipps

Die unterschiedlichen Griffarten und deren Nutzen (Video)

14. Dezember 2017

Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 6: 6-Count-Erweiterungen

Der klassische 10-Count (Video)

Abschnitt 7: Punyo und Abaniko

Abaniko 16-Count (Video)
Variante zum Abaniko 16-Count (Video)

Abschnitt 9: Verbindung der Sinawali-Drills mit Schrittarbeit

Der Basisdrill mit Full Steps (Video)

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 2: Grundlegende Angriffe

Stock: Stiche und X-Strikes (Video)
Messer: Stiche und X-Cuts (Video)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 2: Üben grundlegender Angriffe & Abwehren mit Partner

Abschnitt 3: Die Langdistanz im Stockkampf

Einzelstocksinawali – Follow the Force vs. Meet the Force (Youtubevideo)
Erweiterung – Follow the Force vs. Meet the Force (Video)

Abschnitt 8: Die kurze Distanz im Messerkampf

Messertrapping – die Grundlagen (Video)
Messertrapping – Reaktion bei Block nach außen (Video)

Zusatzmodul 2: Theorie und Tipps für dein Training

Abschnitt 2: Fakten zum Eskrima

Wichtige Begriffe im Eskrima, die man kennen sollte (Text)

16. November 2017

Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 3: Erweiterungen zu den Basisdrills

Erweiterung 4 (Video)

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 2: Grundlegende Angriffe

Stock: 11 Grundschläge (Video)
Messer: 10 Grundschnitte (Video)

Abschnitt 4: Kombination der Angriffe mit Schritten

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 2: Üben grundlegender Angriffe & Abwehren mit Partner

Messer: Abwehr von Angriffen zum Hals – Langdistanz (Youtubevideo)
Messer: Abwehr von Angriffen zum Bauch – Langdistanz (Video)
Messer: Abwehr von Angriffen zum Hals – kurze Distanz (Video)
Messer: Abwehr von Angriffen zum Bauch – kurze Distanz (Video)

Zusatzmodul 2 (NEU): Theorie & Tipps für dein Training

Abschnitt 1: Hintergründe und allgemeine Tipps

Warum du die Grundlagen immer wieder üben solltest (Text)

19. Oktober 2017

Kurs 1: Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 3: Erweiterungen zu den Basisdrills

Erweiterung 1 (Video)
Erweiterung 2 (Video)
Erweiterung 3 (Video)

Abschnitt 7: Punyo und Abaniko

Punyo 6-Count (Video)

Abschnitt 10: üben der Sinawali-Drills mit Partner

Präzisionsübung 1: Schlag gegen Stock quer gehalten (Video)
Präzisionsübung 2: Schlag gegen Stock aufgerichtet (Video)
Schnappschlag oben und unten mit Partner (Video)

Kurs 2: Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 2: Grundlegende Angriffe

Stock: Stiche zum Kopf (Video)
Messer: Stiche zum Hals (Video)

Abschnitt 4: Kombination der Angriffe mit Schritten

Stock: Übung zu den 3 Distanzen (Youtubevideo)

Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 2: Üben grundlegender Angriffe mit Partner

Stock: Einzelstocksinawali mit Abanikos (Video)
Stock: Einzelstocksinawali mit Abanikos als Präzisionsübung (Video)

21. September 2017 (Start des Mitgliederbereichs)

Zur Orientierung:

Willkommensvideo (Video)
Der Aufbau des Memberbereichs Eskrima (Text)

Kurs 1 (NEU): Doppelstocktraining und Sinawali-Drills

Abschnitt 1: Einführung

Der Aufbau des Kurses (Video)
Theorie: Der Nutzen von Doppelstock- und Sinawali-Training (Text)
Theorie: Sinawali-Drills lehren uns auch das Abwehren (Video)
Theorie: Einführung & Grundregeln beim Üben (Video)

Abschnitt 2: Basisdrills

Ein einfacher Basisdrill (Video)
Basisdrill mit Schnappschlag (Video)
Basisdrill mit Schnappschlägen (Video)
Basisdrill mit Schnappschlag zum Knie (Video)
Basisdrill mit Schlag auf Rippenhöhe (Video)
Basisdrill mit Schnappschlag oben und unten (Video)
Basisdrill mit Schnappschlägen oben/unten/oben (Video)
Basisdrill mit Schnappschlägen oben und unten mit Wechsel (Video)

Abschnitt 4: 4-Counts

Der klassische 4-Count (Youtubevideo)
4-Count-Variante 1 (Video)
4-Count-Variante 2 (Video)
4-Count-Variante 3 (Video)
4-Count-Variante 4 (Video)
4-Count-Variante 5 (Video)
4-Count-Variante 6 (Video)
4-Count auf beiden Seiten (Video)
4-Count beidseitig tief (Video)
4-Count aus alternativer Anfangsposition (Video)
4-Count aus alternativer Anfangsposition (2) (Video)
Varianten zu den 4-Counts mit alternativer Anfangsposition (Video)

Abschnitt 5: 6-Counts

Der klassische 6-Count (Video)
6-Count tief (Video)
6-Count-Variante 1 (Video)
6-Count-Variante 2 (Video)
Weitere Ideen zu Varianten des 6-Count (Video)
6-Count mit Stich und Stockrotation (Video)

Abschnitt 7: Punyo und Abaniko

Klassische Abanikos (Video)
Abanikos von oben (Video)

Abschnitt 10: Üben mit Partner

Basisdrill mit Partner (Video)
Klassischer 4-Count mit Partner (Video)

Kurs 2 (NEU): Solotraining Stock und Messer

Abschnitt 1: Einführung

Der Aufbau des Kurses (Video)
Theorie: Unser Trainingsequipment (Video)
Theorie: Erklärungen zu Stand, Körperbewegung & Haltung (Video)

Abschnitt 2: Grundlegende Angriffe

Kurs 3 (NEU): Partnertraining Stock und Messer

Abschnitt 1: Einführung

Theorie: Die drei Distanzen im Stockkampf (Video)

Abschnitt 2: Üben grundlegender Angriffe mit Partner

Stock: Einzelstocksinawali mit X-Strikes (Video)
Stock: Einzelstocksinawali mit tiefen X-Strikes (Video)
Stock: Einzelstocksinawali als Präzisionsübung (Video)

Zusatzmodul 1 (NEU): Hintergründe zur Schrittarbeit

Parallelen zur Schrittarbeit im Jeet Kune Do / Jun Fan Kung Fu (Video)
Der Grund für unseren Stand im Eskrima (Video)
Unsere Schritte im Eskrima – Gesamtübersicht (Video)