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(Hier gelangst du zur Kursübersicht)
04. Dezember 2021
Kurs 14: Training mit dem Tomahawk*
Abschnitt 2 – Weiterführendes Training
- Trapping-Drill 7 mit dem Tomahawk (Video)*
- Trapping-Drill 8 mit dem Tomahawk (Video)*
- Tomahawk – Entwaffnung 1 (Video)*
- Tomahawk – Entwaffnung 2 (Video)*
- Tomahawk – Entwaffnung 3 (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
28. Oktober 2021
Kurs 14: Training mit dem Tomahawk*
Abschnitt 2 – Weiterführendes Training
- Trapping-Drill 4 mit dem Tomahawk (Video)*
- Trapping-Drill 5 mit dem Tomahawk (Video)*
- Trapping-Drill 6 mit dem Tomahawk (Video)*
- Tomahawk-Handling – Übung 1 (Video)*
- Tomahawk-Handling – Übung 2 (Video)*
- Tomahawk-Handling – Übung 3 (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
27. September 2021
Kurs 14: Training mit dem Tomahawk*
Abschnitt 2 – Weiterführendes Training
- Live-Hand-Training Tomahawk gegen Messer, Teil 1 (Video)*
- Live-Hand-Training Tomahawk gegen Messer, Teil 2 (Video)*
- Live-Hand-Training Tomahawk gegen Messer, Teil 3 (Video)*
- Trapping-Drill 1 mit dem Tomahawk (Video)*
- Trapping-Drill 2 mit dem Tomahawk (Video)*
- Trapping-Drill 3 mit dem Tomahawk (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
24. August 2021
Kurs 14: Training mit dem Tomahawk*
Abschnitt 1 – Die Grundlagen
- Live-Hand-Training mit dem Tomahawk, Teil 1 (Video)*
- Live-Hand-Training mit dem Tomahawk, Teil 2 (Video)*
Abschnitt 2 – Weiterführendes Training
- Live-Hand Drill 2 mit dem Tomahawk (Video)*
- Live-Hand Drill 3 mit dem Tomahawk (Video)*
- Trapping – Training der 4 Einstiege (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
29. Juli 2021
Kurs 14: Training mit dem Tomahawk*
Abschnitt 1 – Die Grundlagen
- Sumbrada Drill 2 mit Full Step (Video)*
- Sumbrada Drill 7 mit dem Tomahawk (Video)*
- Sumbrada Drill 8 mit dem Tomahawk (Video)*
- Sumbrada Drill 9 mit dem Tomahawk (Video)*
Abschnitt 2 – Weiterführendes Training
- Live-Hand Drill 1 mit dem Tomahawk (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
5. Juli 2021
Kurs 14: Training mit dem Tomahawk* (NEU)
Abschnitt 1 – Die Grundlagen
- Sumbrada Drill 1 mit dem Tomahawk (Video)*
- Sumbrada Drill 2 mit dem Tomahawk (Video)*
- Sumbrada Drill 3 mit dem Tomahawk (Video)*
- Sumbrada Drill 4 mit dem Tomahawk (Video)*
- Sumbrada Drill 5 mit dem Tomahawk (Video)*
- Sumbrada Drill 6 mit dem Tomahawk (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
14. Juni 2021
Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 3 – Übungen zur Stockentwaffnung
- Winkel 1: Gegner ist Linkshänder (Video)*
- Winkel 2: Gegner ist Linkshänder (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
Spezialmodul: Selbstverteidigung gegen Messer & Stock
(Der erste Monat ist sofort abrufbar. Die weiteren Monate werden dann alle 30 Tage freigeschaltet.)
Abschnitt 4 – Monat 4 (Freischaltung nach 90 Tagen)
(Selbstverteidigung gegen Messer)
- Übung: Abwehr von Winkel 6 und Winkel 5 (Video)
- Übung: Abwehr von Winkel 6 und Winkel 1 (Video)
- Übung: Abwehr von Winkel 6 und Winkel 2 (Video)
- Übung: Zwei Angriffe hintereinander, Teil 2 (Video)
24. Mai 2021
Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 3 – Übungen zur Stockentwaffnung
- Entwaffnungen in den Hubud-Drill einbauen, Teil 2 (Video)*
- Entwaffnungen in den Hubud-Drill einbauen, Teil 3 (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
Spezialmodul: Selbstverteidigung gegen Messer & Stock
(Wir haben uns dazu entschlossen, unser 12-Monats-Programm „Selbstverteidigung gegen Messer & Stock“ in den Mitgliederbereich für Eskrima zu integrieren. Der erste Monat ist sofort abrufbar. Die weiteren Monate werden dann alle 30 Tage freigeschaltet.)
Abschnitt 4 – Monat 4
(Selbstverteidigung gegen Messer)
- Übung: Ausweichen und Nachvorstürmen, Teil 2 (Video)
- Übung: Abwehr Winkel 2 und Winkel 5 (Video)
- Übung: Abwehr Winkel 1 und Winkel 5 (Video)
- Übung: Zwei Angriffe hintereinander (Video)
03. Mai 2021
Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 3 – Übungen zur Stockentwaffnung
- Entwaffnungen in einen Sinawali-Drill einbauen (Video)*
- Entwaffnungen in den Hubud-Drill einbauen (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
Spezialmodul: Selbstverteidigung gegen Messer & Stock
(Wir haben uns dazu entschlossen, unser 12-Monats-Programm „Selbstverteidigung gegen Messer & Stock“ in den Mitgliederbereich für Eskrima zu integrieren. Der erste Monat ist sofort abrufbar. Die weiteren Monate werden dann alle 30 Tage freigeschaltet.)
Abschnitt 4 – Monat 4
(Selbstverteidigung gegen Messer)
- Übung: Dem Druck nachgeben & Lockerheit trainieren (Video)
- Übung: Dem Messer ausweichen aus kurzer Distanz (Video)
- Übung: Dem Messer ausweichen aus langer Distanz (Video)
(Der Umgang mit dem Messer)
10. April 2021
Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 3 – Übungen zur Stockentwaffnung
- Entwaffnung Winkel 1 bis 6 in der Mitteldistanz (Video)*
- Entwaffnungen in einen Sumbrada-Drill einbauen (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
Spezialmodul: Selbstverteidigung gegen Messer & Stock
(Wir haben uns dazu entschlossen, unser 12-Monats-Programm „Selbstverteidigung gegen Messer & Stock“ in den Mitgliederbereich für Eskrima zu integrieren. Der erste Monat ist sofort abrufbar. Die weiteren Monate werden dann alle 30 Tage freigeschaltet.)
Abschnitt 4 – Monat 4
(Selbstverteidigung gegen Messer)
- Antwort auf Messerbedrohung, Teil 5 (Video)
- Antwort auf Messerbedrohung, Teil 6 (Video)
- Antwort auf Messerbedrohung, Teil 7 (Video)
- Übung: Ausweichen und Nachvorstürmen (Video)
21. März 2021
Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 3 – Übungen zur Stockentwaffnung
- Stripping-Drill: Training der Übergänge von einem Stripping zum nächsten (Video)*
- Entwaffnung Winkel 1 bis 6 in der Langdistanz (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
Spezialmodul: Selbstverteidigung gegen Messer & Stock
(Wir haben uns dazu entschlossen, unser 12-Monats-Programm „Selbstverteidigung gegen Messer & Stock“ in den Mitgliederbereich für Eskrima zu integrieren. Der erste Monat ist sofort abrufbar. Die weiteren Monate werden dann alle 30 Tage freigeschaltet.)
Abschnitt 4 – Monat 4
(Selbstverteidigung gegen Messer)
- Antwort auf Messerbedrohung, Teil 1 (Video)
- Antwort auf Messerbedrohung, Teil 2 (Video)
- Antwort auf Messerbedrohung, Teil 3 (Video)
- Antwort auf Messerbedrohung, Teil 4 (Video)
27. Februar 2021
Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 3 – Übungen zur Stockentwaffnung
- Partnerübung – Beide machen Snake-Entwaffnung bei Winkel 2 (Video)*
- Partnerübung – Beide machen Snake-Entwaffnung bei Winkel 1 und 2 (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
Spezialmodul: Selbstverteidigung gegen Messer & Stock
(Wir haben uns dazu entschlossen, unser 12-Monats-Programm „Selbstverteidigung gegen Messer & Stock“ in den Mitgliederbereich für Eskrima zu integrieren. Der erste Monat ist sofort abrufbar. Die weiteren Monate werden dann alle 30 Tage freigeschaltet.)
Abschnitt 3 – Monat 3
(Der Umgang mit Messer und Stock)
- Grundschnitte mit zwei Messer (Video)
- Grundschläge mit zwei Stöcken (Video)
- Sinawali-Training: Der klassische 6-Count (Video)
- Sinawali-Training: 6-Count-Varianten (Video)
- Weiterführendes Sinawali-Training (Videos)
(Zusätzliches Training)
- Drill: Training von Stabilität beim Blocken (Video)
- Übung: Abwehr von Messerangriffen und Fauststößen (Video)
- Übung: Zusätzliches Training von Stabilität (Video)
06. Februar 2021
Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 3 – Übungen zur Stockentwaffnung
- Snake-Entwaffnung bei Winkel 1 bis 6 (Video)*
- Stripping bei Winkel 1 bis 6 (Video)*
- Partnerübung – Beide machen Snake-Entwaffnung (Video)*
Kurs 12: Training mit dem Sibat*
Abschnitt 2 – Partnertraining
- Abwehr von Winkel 1 in der Langdistanz (Video)*
- Abwehr von Winkel 6 durch Entwaffnung (Video)*
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23. Jänner 2021
Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 2 – Entwaffnungen waffenlos gegen Stock
- Winkel 4: Möglichkeiten der Entwaffnung (Video)*
- Winkel 5: Möglichkeiten der Entwaffnung (Video)*
- Winkel 6: Möglichkeiten der Entwaffnung (Video)*
Kurs 12: Training mit dem Sibat*
Abschnitt 2 – Partnertraining
- Abwehr von Winkel 3 & 4 mit Gegenangriff (Video)*
- Abwehr von Winkel 3 & 4 mit Gegenangriff, Teil 2 (Video)*
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09. Jänner 2021
Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 2 – Entwaffnungen waffenlos gegen Stock
- Winkel 2: Entaffnung mit Stripping (Video)*
- Winkel 3: Möglichkeiten der Entwaffnung (Video)*
Kurs 12: Training mit dem Sibat*
Abschnitt 2 – Partnertraining
- Weiterführendes Training nach Angriff mit Winkel 1 (Video)*
- Weiterführendes Training nach Angriff mit Winkel 2 (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
Spezialmodul: Selbstverteidigung gegen Messer & Stock
(Wir haben uns dazu entschlossen, unser 12-Monats-Programm „Selbstverteidigung gegen Messer & Stock“ in den Mitgliederbereich für Eskrima zu integrieren. Der erste Monat ist sofort abrufbar. Die weiteren Monate werden dann alle 30 Tage freigeschaltet.)
Abschnitt 3 – Monat 3
(Selbstverteidigung gegen Stock)
- Drill: Abwehr von Stich und X-Strike mit Winkel 1 und 2 (Video)
- Drill: Abwehr von Angriffen mit Winkel 1 bis 6 eines Linkshänders (Video)
- Übung: Training von optischem Reagieren mit freier Schrittarbeit (Video)
27. Dezember 2020
Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 2 – Entwaffnungen waffenlos gegen Stock
- Winkel 2: Snake-Entwaffnung (Video)*
- Winkel 2: Entwaffnung mit Haken (Video)*
Kurs 12: Training mit dem Sibat*
Abschnitt 2 – Partnertraining
- Variante zu Abwehr von Winkel 1 mit Gegenangriff (Video)*
- Abwehr von Winkel 2 mit Gegenangriff (Video)*
- Abwehr von Winkel 5 mit Gegenangriff (Video)*
- Abwehr von Winkel 6 mit Gegenangriff (Video)*
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13. Dezember 2020
Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 2 – Entwaffnungen waffenlos gegen Stock
- Winkel 1: Block von innen und Fingerstich (Video)*
- Winkel 1: Stripping bei Block gegen Stockhand (Video)*
Kurs 12: Training mit dem Sibat*
Abschnitt 1 – Solotraining
- Variante zu den 11 Grundschlägen (Video)*
- Variante zu den 12 Grundschlägen (Video)*
Abschnitt 2 – Partnertraining
- 6-Count-Sinawali mit Schritten (Video)*
- Abwehr von Winkel 1 mit Gegenangriff (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
29. November 2020
Kurs 5: Sumbrada-Drills Stock & Messer
Abschnitt 3 – Weiterführende Sumbrada-Drills mit dem Stock
- Sumbrada Drill 12 mit doppelten Angriffen (Video)
- Punyo Sumbrada Drill, Teil 1 (Video)
- Punyo Sumbrada Drill, Teil 2 (Video)
- Punyo Sumbrada Drill, Teil 3 (Video)
Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 2 – Entwaffnungen waffenlos gegen Stock
- Winkel 1: Entwaffnung mit Snake (Video)*
- Winkel 1: Entwaffnungen nach Weiterleiten von innen (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
15. November 2020
Kurs 5: Sumbrada-Drills Stock & Messer
Abschnitt 3 – Weiterführende Sumbrada-Drills mit dem Stock
- Sumbrada Drill 12 unter Einsatz der Live Hand, Teil 1 (Video)
- Sumbrada Drill 12 unter Einsatz der Live Hand, Teil 2 (Video)
- Sumbrada Drill 12 unter Einsatz der Live Hand, Teil 3 (Video)
Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock
Abschnitt 2 – Weiteres Training Kurz- und Mitteldistanz
- Trapping mit dem Stock 8 (Video)
- Trapping mit dem Stock 9 (Video)
- Trapping mit dem Stock 10 (Video)
31. Oktober 2020
Kurs 6: Training mit dem Karambit
Abschnitt 2 – Einsatz gegen bewaffneten Gegner
- Messerentwaffnung 4 (Video)
- Messerentwaffnung 5 (Video)
- Messerentwaffnung 6 (Video)
Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock
Abschnitt 2 – Weiteres Training Kurz- und Mitteldistanz
- Trapping mit dem Stock 4 (Video)
- Trapping mit dem Stock 5 (Video)
- Trapping mit dem Stock 6 (Video)
- Trapping mit dem Stock 7 (Video)
18. Oktober 2020
Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock
Abschnitt 2 – Weiteres Training Kurz- und Mitteldistanz
- Trapping mit dem Stock 1 (Video)
- Trapping mit dem Stock 2 (Video)
- Trapping mit dem Stock 3 (Video)
Abschnitt 4 – Sparringübungen
- Free Flow – Feeding Drill (Video)
- Free Flow – Sumbrada Drill (Video)
Spezialmodul: Selbstverteidigung gegen Messer & Stock
(Wir haben uns dazu entschlossen, unser 12-Monats-Programm „Selbstverteidigung gegen Messer & Stock“ in den Mitgliederbereich für Eskrima zu integrieren. Der erste Monat ist sofort abrufbar. Die weiteren Monate werden dann alle 30 Tage freigeschaltet.)
Abschnitt 3 – Monat 3
(Selbstverteidigung gegen Stock)
- Anwendung mit Zurückpendeln gegen Angriffe mit Winkel 3 & 4 (Video)
- Übung: Reagieren mit Zurückpendeln gegen Angriffe mit Winkel 1 bis 4 (Video)
- Übung: Training von richtigem Timing bei Angriffen mit Winkel 1 und 2 (Video)
- Übung: Ausweichen nach hinten mit Slide and Step bei Angriff zum Knie (Video)
- Drill: Abwehr von Winkel 1 bis 6 in der Nahdistanz (Video)
03. Oktober 2020
Kurs 5: Sumbrada-Drills Stock & Messer
Abschnitt 3 – Weiterführende Sumbrada-Drills mit dem Stock
- Gunting Sumbrada Drill 3 (Video)
- Gunting Sumbrada Drill 4 (Video)
- Gunting Sumbrada Drill 5 – Free Flow (Video)
- Gunting Sumbrada Drill 6 – Free Flow (Video)
Kurs 6: Training mit dem Karambit
Abschnitt 2 – Einsatz gegen bewaffneten Gegner
- Messerentwaffnung 1 (Video)
- Messerentwaffnung 2 (Video)
- Messerentwaffnung 3 (Video)
Kurs 13: Weiterführendes Training mit dem Messer*
Abschnitt 2 – Knife Switch
- Knife Switch – Partnerübung 11 (Video)*
- Knife Switch – Partnerübung 12 (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
20. September 2020
Kurs 5: Sumbrada-Drills Stock & Messer
Abschnitt 3 – Weiterführende Sumbrada-Drills mit dem Stock
- Gunting Sumbrada Drill 1 (Video)
- Gunting Sumbrada Drill 2 (Video)
Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock
Abschnitt 2 – Weiteres Training Kurz- und Mitteldistanz
- Drill 1 zum Dachblock (Video)
- Drill 2 zum Dachblock (Video)
- Drill 3 zum Dachblock (Video)
Abschnitt 3 – Weiteres Training in der Langdistanz
Spezialmodul: Selbstverteidigung gegen Messer & Stock
(Wir haben uns dazu entschlossen, unser 12-Monats-Programm „Selbstverteidigung gegen Messer & Stock“ in den Mitgliederbereich für Eskrima zu integrieren. Der erste Monat ist sofort abrufbar. Die weiteren Monate werden dann alle 30 Tage freigeschaltet.)
Abschnitt 23 – Monat 3
(Selbstverteidigung gegen Messer)
- Anwendung gegen geraden Bauchstich mit Zurückziehen, Teil 2 (Video)
- Drill: Abwehr von Stich und X-Cut mit Winkel 1 und 2 (Video)
- Übung: Training von optischem Reagieren (Video)
- Übung: Training von optischem Reagieren mit freier Schrittarbeit (Video)
- Drill: Abwehr von Angriffen mit Winkel 1 bis 6 eines Linkshänders (Video)
- Übung: Training von optischem Reagieren gegen diverse Angriffe – Wechsel zwischen links und rechts (Video)
06. September 2020
Kurs 6: Training mit dem Karambit
Abschnitt 4 – Drills mit dem Karambit
- Drill gegen Messer 1 (Video)
- Drill gegen Messer 2 (Video)
- Sparringübung 3 – Abwehr von Messerangriffen (Video)
- Sparringübung 4 – Abwehr von Messerangriffen (Video)
Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock
Abschnitt 3 – Weiteres Training in der Langdistanz
- Training von Abwehr- und Angriffsreaktionen (Video)
- Training von Timing und Distanzgefühl (Video)
- Pointfighting in der Langdistanz gegen Hand/Unterarm (Video)
- Kombination von Lang- und Mitteldistanz (Video)
Kurs 13: Weiterführendes Training mit dem Messer*
Abschnitt 2 – Knife Switch
- Knife Switch – Partnerübung 9 (Video)*
- Knife Switch – Partnerübung 10 (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
23. August 2020
Kurs 5: Sumbrada-Drills Stock & Messer
Abschnitt 3 – Weiterführende Sumbrada-Drills mit dem Stock
- Stocksumbrada-Drill 12 mit Handkontrolle und Ausstiegen (Video)
- Stocksumbrada-Drill 12 – rechte gegen linke Hand (Video)
Kurs 6: Training mit dem Karambit
Abschnitt 4 – Drills mit dem Karambit
- Training von Anwendungen aus dem Bewegungsfluss (Video)
- Training von Angriffen aus dem Bewegungsfluss (Video)
- Sparringübung 1 – Abwehr von Messerangriffen (Video)
- Sparringübung 2 – Abwehr von Messerangriffen (Video)
Kurs 13: Weiterführendes Training mit dem Messer*
Abschnitt 2 – Knife Switch
- Knife Switch – Partnerübung 7 (Video)*
- Knife Switch – Partnerübung 8 (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
Spezialmodul: Selbstverteidigung gegen Messer & Stock
(Wir haben uns dazu entschlossen, unser 12-Monats-Programm „Selbstverteidigung gegen Messer & Stock“ in den Mitgliederbereich für Eskrima zu integrieren. Der erste Monat ist sofort abrufbar. Die weiteren Monate werden dann alle 30 Tage freigeschaltet.)
Abschnitt 2 – Monat 2
(Der Umgang mit Messer und Stock)
- Grundschnitte mit dem Messer, Teil 1 (Video)
- Grundschnitte mit dem Messer, Teil 2 (Video)
- Grundschnitte mit dem Messer, Teil 3 (Video)
- Grundschläge mit dem Stock, Teil 1 (Video)
- Grundschläge mit dem Stock, Teil 2 (Video)
- Grundschläge mit dem Stock, Teil 3 (Video)
- Grundschnitte und Grundschläge mit Trainingspartner (Video)
- Grundschläge an statischem Ziel trainieren (Video)
(Zusätzliches Training)
- Fauststoßtraining: Haken mit Schritten kombinieren (Video)
- Training von Handflächenstößen kombiniert mit Schritt (Video)
- Fauststoßtraining: Gerader Fauststoß mit Schritt (Video)
- Schrittarbeit: Training des Triangle Step (Video)
- Linktipps: Weiterführendes Training zum Umgang mit dem Stock (Text)
09. August 2020
Kurs 6: Training mit dem Karambit
Abschnitt 2 – Einsatz gegen bewaffneten Gegner
- Variante zu Abwehr von Winkel 1 und Folgeangriffe (Video)
- Abwehr von Winkel 2 und Folgeangriffe (Video)
- Abwehr von Winkel 5 und Folgeangriffe (Video)
Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock
Abschnitt 2 – Weiteres Training Kurz- und Mitteldistanz
- 5 Möglichkeiten des Konters auf Winkel 1 (Video)
- Drill: 5 Möglichkeiten des Konters auf Winkel 1 (Video)
- Abwehr durch Block auf die Hand bei Winkel 1 und 2 (Video)
- Abwehr durch Block auf die Hand bei Winkel 6 (Video)
Abschnitt 4 – Sparringübungen
- Sparringübung 3 – Abwehr und Konter von Kombinationen in der Kurz- bis Mitteldistanz (Video)
- Sparringübung 4 – Antäuschen von Winkel 1 und Angriff auf die Hand (Video)
- Sparringübung 5 – Antäuschen von Winkel 2 und Angriff auf die Hand (Video)
26. Juli 2020
Kurs 2: Solotraining Stock und Messer
Abschnitt 6 – Übungen für besseres Handling
Kurs 6: Training mit dem Karambit
Abschnitt 2 – Einsatz gegen bewaffneten Gegner
Abschnitt 4 – Drills mit dem Karambit
- Der Hubud-Drill mit Karambit 4 (Video)
- Der Hubud-Drill mit Karambit 5 (Video)
- Trapping mit dem Karambit (Video)
Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock
Abschnitt 4 – Sparringübungen
- Sparringübung 1 – Vorwärtsverteidigung bei unterschiedlichen Angriffen (Video)
- Sparringübung 2 – Abwehr und Konter von Angriffen in der Kurz- bis Mitteldistanz (Video)
Spezialmodul: Selbstverteidigung gegen Messer & Stock
(Wir haben uns dazu entschlossen, unser 12-Monats-Programm „Selbstverteidigung gegen Messer & Stock“ in den Mitgliederbereich für Eskrima zu integrieren. Der erste Monat ist sofort abrufbar. Die weiteren Monate werden dann alle 30 Tage freigeschaltet.)
Abschnitt 2 – Monat 2
(Selbstverteidigung gegen Stock)
- Anwendung gegen Angriffe mit Winkel 3 und 4 (Video)
- Anwendung 1 gegen Angriff mit Winkel 5 (Video)
- Anwendung 2 gegen Angriff mit Winkel 5 (Video)
- Anwendung gegen Angriff mit Winkel 6 (Video)
- Übung zu optischem Reagieren gegen diverse Angriffe (Video)
- Übung zu optischem Reagieren gegen diverse Angriffe in vollem Tempo (Video)
- Anwendung mit Zurückpendeln gegen Angriffe mit Winkel 1 und 2 (Video)
12. Juli 2020
Kurs 2: Solotraining Stock und Messer
Abschnitt 7 – Weiterführende Angriffstechniken
Kurs 6: Training mit dem Karambit
Abschnitt 4 – Drills mit dem Karambit
- Der Hubud-Drill mit Karambit 1 (Video)
- Der Hubud-Drill mit Karambit 2 (Video)
- Der Hubud-Drill mit Karambit 3 (Video)
Kurs 13: Weiterführendes Training mit dem Messer*
Abschnitt 2 – Knife Switch
- Knife Switch – Partnerübung 5 (Video)*
- Knife Switch – Partnerübung 6 (Video)*
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Pangamut-Kurs 2: Drills im Panantukan
Abschnitt 4 – Sparringübungen
- Sparringübung 1 – Verfolgen mit der abwehrenden Hand (Video)
- Sparringübung 2 – Angriff mit der anderen Hand (Video)
- Sparringübung 3 – Verfolgen mit der abwehrenden Hand bei Schlagkombinationen (Video)
- Sparringübung 4 – Angriff mit der anderen Hand bei Schlagkombinationen (Video)
28. Juni 2020
Kurs 6: Training mit dem Karambit
Abschnitt 2 – Einsatz gegen bewaffneten Gegner
- Update: Abwehr der 10 Grundschnitte mit dem Karambit (Video)
- Update: Variante zur Abwehr der 10 Grundschnitte (Video)
- Erweiterung: Anwendung gegen Stich zum Hals (Video)
- Erweiterung: Anwendung gegen Stich zum Hals mit linker Hand (Video)
- Erweiterung: Anwendung gegen Stich von außen zum Hals (Video)
Kurs 13: Weiterführendes Training mit dem Messer*
Abschnitt 2 – Knife Switch
- Knife Switch – Partnerübung 2 (Video)*
- Knife Switch – Partnerübung 3 (Video)*
- Knife Switch – Partnerübung 4 (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
Spezialmodul: Selbstverteidigung gegen Messer & Stock
(Wir haben uns dazu entschlossen, unser 12-Monats-Programm „Selbstverteidigung gegen Messer & Stock“ in den Mitgliederbereich für Eskrima zu integrieren. Der erste Monat ist sofort abrufbar. Die weiteren Monate werden dann alle 30 Tage freigeschaltet.)
Abschnitt 2 – Monat 2
(Selbstverteidigung gegen Messer)
- Drill: Abwehr von Schnitten mit Winkel 1 bis 4 inklusive Triangle Step (Video)
- Drill: Abwehr von Schnitten mit Winkel 1 bis 4 mit gegenüberliegender Hand (Video)
- Drill: Abwehr von Schnitten mit Winkel 1 bis 4 mit alternativen Konterangriffen (Video)
- Übung: Training von optischem Reagieren gegen diverse Angriffe (Video)
- Übung: Training von richtigem Timing bei Angriffen mit Winkel 1 und 2 (Video)
- Anwendung gegen geraden Bauchstich mit Zurückziehen (Video)
14. Juni 2020
Kurs 6: Training mit dem Karambit
Abschnitt 3 – Solotraining
- Schnitte in der Bodybox inklusive Schrittarbeit (Video)
- Grundschnitte mit zweischneidigem Karambit, Teil 1 (Video)
- Grundschnitte mit zweischneidigem Karambit, Teil 2 (Video)
- Karambit Angriffsfolge 1 (Video)
- Karambit Angriffsfolge 2 (Video)
Kurs 13: Weiterführendes Training mit dem Messer*
Abschnitt 2 – Knife Switch
- Knife Switch – Soloübung 1 (Video)*
- Knife Switch – Soloübung 2 (Video)*
- Knife Switch – Partnerübung 1 (Video)*
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30. Mai 2020
Zusatzmodul 2: Theorie & Tipps für dein Training
Abschnitt 2 – Fakten zum Eskrima
- Was ist der Unterschied zwischen Eskrima, Kali und Arnis? (Video / Screencast)
- Was ist der Unterschied zwischen Pangamut und Panantukan? (Video / Screencast)
Spezialmodul: Selbstverteidigung gegen Messer & Stock
(Wir haben uns dazu entschlossen, unser 12-Monats-Programm „Selbstverteidigung gegen Messer & Stock“ in den Mitgliederbereich für Eskrima zu integrieren. Der erste Monat ist sofort abrufbar. Die weiteren Monate werden dann alle 30 Tage freigeschaltet.)
- Einleitungsvideo (Video)
- Annahmen und Tipps für den Start (Video)
Abschnitt 1 – Monat 1
(Theoretische Grundlagen)
- Angriff ist die beste Verteidigung! (Video)
- Grundlegendes zum Messertraining (Video)
- Die Distanzen beim Messer und beim Stock (Video)
- Der Trainingspartner sollte realistisch angreifen! (Video)
- Sinnvolles Equipment für dein Training (Text)
(Selbstverteidigung gegen Messer)
- Anwendung 1 gegen geraden Bauchstich (Video)
- Anwendung 2 gegen geraden Bauchstich (Video)
- Anwendungen gegen geraden Bauchstich mit Handpratze trainieren (Video)
- Anwendung gegen runden Bauchstich (Video)
- Anwendung 1 gegen Stich von oben im Reversgriff (Video)
- Anwendung 2 gegen Stich von oben im Reversgriff (Video)
- Anwendung gegen Schnitt von oben als Übungsvariante (Video)
- Drill zur Abwehr von Schnitten mit Winkel 1 bis 4 (Video)
- Übung zu optischem Reagieren bei Schnitten mit Winkel 1 bis 4 (Video)
- Übung zu optischem Reagieren inklusive Konter bei Schnitten mit Winkel 1 bis 4 (Video)
(Selbstverteidigung gegen Stock)
- Anwendung gegen Angriff mit Winkel 1 (Video)
- Anwendung gegen Angriff mit Winkel 2 (Video)
- Übung zur Unterscheidung von Winkel 1 und Winkel 2 (Video)
(Zusätzliches Training)
- Fauststoßtraining: Haken gegen Handpratzen (Video)
- Fauststoßtraining: Training von Schlagkombinationen (Video)
- Schrittarbeit: Training des V-Step (Video)
- Schrittarbeit: Variante zum V-Step (Video)
- Schrittarbeit: Training des Step and Slide (Video)
- Solotraining: Abwehr auf Winkel 1 bis 4 & Haken in die Luft trainieren (Video)
(Abschließende Worte zum ersten Monat)
17. Mai 2020
Pangamut-Kurs 1: Kampfanwendungen im Panantukan
Abschnitt 3 – Abwehr und Konter von Schlagkombinationen
- Reverse Split bei Schlagkombination (Video)
- Slide-Entry bei Schlagkombination (Video)
- Gunting bei Schlagkombination, Variante 4 (Video)
- Gunting bei Schlagkombination, Variante 5 (Video)
Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 4 – Entwaffnungen und Give Backs bei Messerbedrohungen
- Messerbedrohung #2 – Winkel 5 (Video)*
- Messerbedrohung #3 – Winkel 3 (Video)*
- Messerbedrohung #4 – Winkel 4 (Video)*
- Messerbedrohung #5 – von hinten (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
02. Mai 2020
Pangamut-Kurs 1: Kampfanwendungen im Panantukan
Abschnitt 1 – die Grundlagen
- 4 unterschiedliche Parries gegen Jab und Cross (Video)
- Parry 1 und 2 inklusive Konterangriff (Video)
- Parry 3 und 4 inklusive Konterangriff (Video)
Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 3 – Givebacks trainieren
- Giveback #5 – Winkel 1 und 2 (Video)*
- Giveback #6 – Winkel 2 und 4 (Video)*
- Giveback #7 – Figure 4 (Video)*
Abschnitt 4 – Entwaffnungen und Give Backs bei Messerbedrohungen
- Messerbedrohung #1 – Winkel 5 (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
19. April 2020
Kurs 6: Training mit dem Karambit
Abschnitt 1 – Einsatz gegen unbewaffneten Gegner
(Einsatz des Karambits gegen Gliedmaßen)
- Gunting gegen Jab und Cross (Video)
- Gunting gegen Jab und Cross / Variante (Video)
- Outside Entry gegen Jab und Cross (Video)
- Inside Entry gegen Jab und Cross (Video)
- Gunting und Hebel gegen Jab und Cross (Video)
- Gunting und Hebel gegen Jab und Cross / Variante (Video)
Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 3 – Givebacks trainieren
- Giveback #3 – Winkel 5 / Variante (Video)*
- Giveback #4 – Stich mit Winkel 3 (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
04. April 2020
Pangamut-Kurs 1: Kampfanwendungen im Panantukan
Abschnitt 3 – Abwehr und Konter von Schlagkombinationen
- Switch-Entry bei Schlagkombination, Variante 1 (Video)
- Switch-Entry bei Schlagkombination, Variante 2 (Video)
- Switch-Entry bei Schlagkombination, Variante 3 (Video)
Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 3 – Givebacks trainieren
- Giveback #1 – Winkel 5 (Video)*
- Giveback #2 – Winkel 5 / Variante (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
Kurs 13: Weiterführendes Training mit dem Messer*
Abschnitt 1 – Drills
- Koordinationsdrill 3 / Reversgriff (Video)*
- Koordinationsdrill 4 / Reversgriff (Video)*
- Koordinationsdrill 5 / Reversgriff (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
22. März 2020
Pangamut-Kurs 1: Kampfanwendungen im Panantukan
Abschnitt 1 – die Grundlagen
Abschnitt 4 – Sinawali-Hands
- Sinawali-Hands, Teil 7 (Video)
Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 2 – Entwaffnungen durch Schocktechniken & Takedowns
- Takedown #1 – Winkel 6 (Video)*
- Takedown #2 – Winkel 5 (Video)*
- Takedown #3 – Winkel 5 / Variante (Video)*
- Takedown #4 – Winkel 3 (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
Kurs 13: Weiterführendes Training mit dem Messer*
Abschnitt 1 – Drills
- Koordinationsdrill 1 / Reversgriff (Video)*
- Koordinationsdrill 2 / Reversgriff (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
08. März 2020
Kurs 6: Training mit dem Karambit
Abschnitt 1 – Einsatz gegen unbewaffneten Gegner
- Outside Entry gegen Jab & Cross (Video)
- Outside Entry gegen Jab & Cross / Variante (Video)
- Einsatz gegen Schwinger bzw. Haken (Video)
- Inside Entry gegen Jab & Cross (Video)
- Gunting gegen Jab & Cross (Video)
- Split Entry gegen Jab & Cross (Video)
Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 2 – Entwaffnungen durch Schocktechniken & Takedowns
- Schocktechnik #3 – Winkel 5 / Variante (Video)*
- Schocktechnik #4 – Winkel 6 (Video)*
- Schocktechnik #5 – Winkel 6 / Variante (Video)*
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23. Februar 2020
Pangamut-Kurs 2: Drills im Panantukan
Abschnitt 2 – Trapping-Drills
- Trapping-Drill 10 (Video)
- Trapping-Drill 11 (Video)
- Trapping-Drill 12 (Video)
Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 2 – Entwaffnungen durch Schocktechniken & Takedowns
- Schocktechnik #1 – Winkel 5 (Video)*
- Schocktechnik #2 – Winkel 5 / Variante (Video)*
Kurs 11: Weiterführendes Doppelstocktraining*
Abschnitt 1 – Solotraining / Amarras
Abschnitt 3 – Anwendungen
- Songkite 1 inklusive Folgetechniken (Video)*
- Songkite 2 inklusive Folgetechniken (Video)*
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09. Februar 2020
Kurs 4: Selbstverteidigung mittels Kubotan
Abschnitt 6 – Weitere Selbstverteidigungssituationen
- Reaktion gegen Shirtgriff (Video)
- Abwehr von Angriffen durcheinander (Video)
Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen – waffenlos
- Entwaffnung #23: Stich mit Winkel 5 / Variante (Video)*
- Entwaffnung #24: Schnitt mit Winkel 6 (Video)*
- Entwaffnung #25: Reversstich mit Winkel 6 (Video)*
Kurs 11: Weiterführendes Doppelstocktraining*
Abschnitt 3 – Anwendungen
- Gunting-Drill (Video)*
- Redondo 2 inklusive Folgetechniken (Video)*
- Redondo 3 inklusive Folgetechniken (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
26. Jänner 2020
Kurs 4: Selbstverteidigung mittels Kubotan
Abschnitt 5 – Drills und weitere Übungen
Abschnitt 6 – Weitere Selbstverteidigungssituationen
- Handbefreiung 1 (Video)
- Handbefreiung 2 (Video)
- Befreiung aus Umklammerung (Video)
- Befreiung aus Würgegriff (Video)
- Trittabwehr mit Kubotan (Video)
Kurs 11: Weiterführendes Doppelstocktraining*
Abschnitt 3 – Anwendungen
- Gunting 4 inklusive Folgetechniken (Video)*
- Redondo 1 inklusive Folgetechniken (Video)*
Kurs 13: Weiterführendes Training mit dem Messer*
Abschnitt 1 – Drills
- Koordinationsdrill 7 (Video)*
- Drill zu Outside- und Inside-Hubud (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
12. Jänner 2020
Kurs 4: Selbstverteidigung mittels Kubotan
Abschnitt 5 – Drills und weitere Übungen
- Trapping-Drill 1 mit dem Kubotan (Video)
- Trapping-Drill 2 mit dem Kubotan (Video)
- Trapping-Drill 3 mit dem Kubotan (Video)
- Trapping mit Handpratze (Video)
- Anwendung mit Handpratze 1 (Video)
- Anwendung mit Handpratze 2 (Video)
Kurs 13: Weiterführendes Training mit dem Messer*
Abschnitt 1 – Drills
- Koordinationsdrill 5 (Video)*
- Koordinationsdrill 6 (Video)*
- Outside-Hubud und Sumbrada-Drill (Video)*
- Inside-Hubud und Trapping (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
29. Dezember 2019
Pangamut-Kurs 2: Drills im Panantukan
Abschnitt 3 – Weitere Drills im Panantukan
- Ellbogen-Drill 11 (Video)
- Ellbogen-Drill 12 (Video)
- Ellbogen-Drill 13 (Video)
Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen – waffenlos
- Entwaffnung #20: Winkel 3 & 4 (Video)*
- Entwaffnung #21: Stich mit Winkel 4 (Video)*
- Entwaffnung #22: Stich mit Winkel 5 (Video)*
Kurs 13: Weiterführendes Training mit dem Messer*
Abschnitt 1 – Drills
- Koordinationsdrill 3 (Video)*
- Koordinationsdrill 4 (Video)*
- Cross-Hubud und Sumbrada-Drill (Video)*
- Outside-Hubud und Trapping (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
15. Dezember 2019
Pangamut-Kurs 1: Kampfanwendungen im Panantukan
Abschnitt 4 – Sinawali-Hands
- Sinawali-Hands, Teil 4 (Video)
- Sinawali-Hands, Teil 5 (Video)
- Sinawali-Hands, Teil 6 (Video)
Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen – waffenlos
- Entwaffnung #17: Schnitt mit Winkel 2 / Variante (Video)*
- Entwaffnung #18: Schnitt mit Winkel 2 / Variante (Video)*
- Entwaffnung #19: Stich mit Winkel 2 (Video)*
Kurs 13 (NEU): Weiterführendes Training mit dem Messer*
Abschnitt 1 – Drills
- Koordinationsdrill 1 (Video)*
- Koordinationsdrill 2 (Video)*
- Cross-Hubud gegen Winkel 1 & 2 (Video)*
- Cross-Hubud und Trapping (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
01. Dezember 2019
Pangamut-Kurs 1: Kampfanwendungen im Panantukan
Abschnitt 4 – Sinawali-Hands
- Sinawali-Hands, Teil 1 (Video)
- Sinawali-Hands, Teil 2 (Video)
- Sinawali-Hands, Teil 3 (Video)
Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen – waffenlos
- Entwaffnung #15: Schnitt mit Winkel 2 (Video)*
- Entwaffnung #16: Schnitt mit Winkel 2 / Variante (Video)*
Kurs 11: Weiterführendes Doppelstocktraining*
Abschnitt 1 – Solotraining / Amarras
Abschnitt 3 – Anwendungen
- Gunting 1 inklusive Folgetechniken (Video)*
- Gunting 2 inklusive Folgetechniken (Video)*
- Gunting 3 inklusive Folgetechniken (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
17. November 2019
Pangamut-Kurs 2: Drills im Panantukan
Abschnitt 3 – Weitere Drills im Panantukan
- Ellbogen-Drill 9 (Video)
- Ellbogen-Drill 10 (Video)
Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen – waffenlos
- Entwaffnung #13: Reversstich mit Winkel 1 / Variante 2 (Video)*
- Entwaffnung #14: Reversschnitt mit Winkel 1 (Video)*
Kurs 11: Weiterführendes Doppelstocktraining*
Abschnitt 1 – Solotraining / Amarras
Abschnitt 2 – Sumbradadrills
- Sumbrada-Drill 3 ohne Wechsel (Video)*
- Sumbrada-Drill 3 mit Wechsel (Video)*
Umsetzung der Einzelstock-Sumbradadrills mit Doppelstock:
- Sumbrada 1 auf beiden Seiten (Video)*
- Sumbrada 2 auf beiden Seiten (Video)*
- Sumbrada 4 auf beiden Seiten (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
03. November 2019
Pangamut-Kurs 2: Drills im Panantukan
Abschnitt 3 – Weitere Drills im Panantukan
- Ellbogen-Drill 6 (Video)
- Ellbogen-Drill 7 (Video)
- Ellbogen-Drill 8 (Video)
- Vorübung 1 zum Sparring (Video)
- Vorübung 2 zum Sparring (Video)
- Vorübung 3 zum Sparring (Video)
- Vorübung 4 zum Sparring (Video)
Kurs 12: Training mit dem Sibat (Eskrima-Langstock)*
Abschnitt 2 – Partnertraining
- Sibat Sinawalitraining: 6-Count, Variante 1 (Video)*
- Sibat Sinawalitraining: 6-Count, Variante 2 (Video)*
- Sibat Sinawalitraining: 6-Count, Variante 3 (Video)*
- Sibat Sumbradadrill 1 (Video)*
- Sibat Sumbradadrill 2 (Video)*
- Sibat Sumbradadrill 3 (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
20. Oktober 2019
Pangamut-Kurs 2: Drills im Panantukan
Abschnitt 3 – Weitere Drills im Panantukan
- Ellbogen-Drill 1 (Video)
- Ellbogen-Drill 2 (Video)
- Ellbogen-Drill 3 (Video)
- Ellbogen-Drill 4 (Video)
- Ellbogen-Drill 5 (Video)
Kurs 12: Training mit dem Sibat (Eskrima-Langstock)*
Abschnitt 1 – Solotraining
- Soloübung: Dachblock mit Konterangriff (Video)*
- Soloübung: Amarra mit dem Sibat (Video)*
Abschnitt 2 – Partnertraining
- Partnerübung 3: Training von Abwehr und Konter (Video)*
- Partnerübung 4: Training von Abwehr und Konter, Teil 2 (Video)*
- Partnerübung 5: Training von Abwehr und Konter, Teil 3 (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
06. Oktober 2019
Pangamut-Kurs 1: Anwendungen im Panantukan
Abschnitt 3 – Abwehr und Konter von Schlagkombinationen
- Gunting bei Schlagkombination, Variante 1 (Video)
- Gunting bei Schlagkombination, Variante 2 (Video)
- Gunting bei Schlagkombination, Variante 3 (Video)
Kurs 11: Weiterführendes Doppelstocktraining*
Abschnitt 1 – Solotraining / Amarras
Abschnitt 2 – Sumbradadrills
- Sumbrada-Drill 1 mit Abanikos inklusive Wechsel (Video)*
- Sumbrada-Drill 2 mit Abanikos inklusive Wechsel (Video)*
Kurs 12: Training mit dem Sibat (Eskrima-Langstock)*
Abschnitt 1 – Solotraining
- Soloübung: Schlag zum Kopf & Block (Video)*
- Soloübung: Dachblock auf beiden Seiten (Video)*
Abschnitt 2 – Partnertraining
- Partnerübung 1: 6-Count (Video)*
- Partnerübung 2: Abwehr von Winkel 6 mit Dachblock (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
22. September 2019
Kurs 11: Weiterführendes Doppelstocktraining*
Abschnitt 1 – Solotraining / Amarras
Abschnitt 2 – Sumbradadrills
- Sumbrada-Drill 1 mit Bogenstichen inklusive Wechsel (Video)*
- Sumbrada-Drill 2 mit Bogenstichen inklusive Wechsel (Video)*
Kurs 12 (NEU): Training mit dem Sibat (Eskrima-Langstock)*
Abschnitt 1 – Solotraining
- Grundlegende Theorie zum Sibat (Video)*
- Vorübung zum Sibat, Teil 1 – Kräftigung (Video)*
- Vorübung zum Sibat, Teil 2 – Geschicklichkeit (Video)*
- Vorübung zum Sibat, Teil 3 – Geschicklichkeit & Präzision (Video)*
- Vorübung zum Sibat, Teil 4 – Gefühl für die Waffe (Video)*
- Die 11 Grundschläge mit dem Sibat (Video)*
- Variante: 12 Grundschläge mit dem Sibat (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
08. September 2019
Pangamut-Kurs 1: Anwendungen im Panantukan
Abschnitt 5 – Arm Destruction
- Arm Destruction 7 – gegen Jab (Video)
Pangamut-Kurs 2: Drills im Panantukan
Abschnitt 3 – Weitere Drills im Panantukan
- Arm-Destruction-Drill 1 (Video)
- Arm-Destruction-Drill 2 (Video)
- Arm-Destruction-Drill 3 (Video)
Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen Stock gegen Stock
- Winkel 2: Entwaffnung inklusive Takedown (Video)*
- Winkel 6: Dachblock und Stripping (Video)*
- Winkel 6: Weitere Varianten (Video)*
Kurs 11: Weiterführendes Doppelstocktraining*
Abschnitt 1 – Solotraining / Amarras
Abschnitt 2 – Sumbradadrills
- Sumbrada-Drill 2 mit Wechsel (Video)*
- Sumbrada-Drill 1 mit Bogenstichen (Video)*
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26. August 2019
Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock
Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen & Hebeltechniken
- Hebel nach Angriff mit Winkel 1 / Variante 2 (Video)
- Hebel nach Angriff mit Winkel 2 (Video)
- Hebel nach Angriff mit Winkel 2 / Variante 1 (Video)
- Hebel nach Angriff mit Winkel 2 / Variante 2 (Video)
Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*
- Um was geht es im Kurs genau? (Video)*
Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*
- Um was geht es im Kurs genau? (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
Kurs 11 (NEU): Weiterführendes Doppelstocktraining*
Abschnitt 1 – Solotraining / Amarras
Abschnitt 2 – Sumbradadrills
- Sumbrada-Drill 1 ohne Wechsel (Video)*
- Sumbrada-Drill 1 mit Wechsel (Video)*
- Sumbrada-Drill 2 ohne Wechsel (Video)*
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12. August 2019
Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock
Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen & Hebeltechniken
- Hebel nach Angriff mit Winkel 1 (Video)
- Hebel nach Angriff mit Winkel 1 in Einzelstocksinawali einbauen (Video)
- Hebel nach Angriff mit Winkel 1 / Variante (Video)
Pangamut-Kurs 1: Anwendungen im Panantukan
Abschnitt 3 – Abwehr und Konter von Schlagkombinationen
- Split-Entry bei Schlagkombination, Variante 1 (Video)
- Split-Entry bei Schlagkombination, Variante 2 (Video)
- Split-Entry bei Schlagkombination, Variante 3 (Video)
Pangamut-Kurs 2: Drills im Panantukan
Abschnitt 2 – Trapping Drills
- Trapping-Drill 7 (Video)
- Trapping-Drill 8 (Video)
- Trapping-Drill 9 (Video)
Pangamut-Kurs 4: Pananjakman – Schrittarbeit & Tritte
Abschnitt 1 – Die Grundlagen
29. Juli 2019
Kurs 3: Partnertraining Stock und Messer
Abschnitt 6 – Einsatz der Live-Hand im Stockkampf
- Übung 5 mit Handpratze (Video)
- Übung 6 mit Handpratze (Video)
Kurs 4: Selbstverteidigung mittels Kubotan
Abschnitt 3 – Abwehr von Messerangriffen
- Messerabwehr bei Angriffen mit Reversgriff, Teil 1 (Video)
- Messerabwehr bei Angriffen mit Reversgriff, Teil 2 (Video)
- Freie Messerabwehr trainieren (Video)
Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen Stock gegen Stock
- Winkel 2: Cross Entry und Snake (Video)*
- Winkel 2: Entwaffnung mit Punyo-Stripping (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen – waffenlos
- Entwaffnung #10: Stich mit Winkel 1 / Variante (Video)*
- Entwaffnung #11: Reversstich mit Winkel 1 (Video)*
- Entwaffnung #12: Reversstich mit Winkel 1 / Variante (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
Zusatzmodul 2: Theorie & Tipps für dein Training
Abschnitt 3 – Prüfungsprogramme
- Eskrima Level 1 – der Prüfungsstoff (Vorschauvideo)
15. Juli 2019
Kurs 4: Selbstverteidigung mittels Kubotan
Abschnitt 3 – Abwehr von Messerangriffen
- Abwehr eines runden Stiches zum Bauch, Teil 2 (Video)
- Abwehr eines geraden Stiches zum Bauch, Teil 2 (Video)
- Abwehr eines Stiches von oben (Video)
- Messerabwehr mit Weiterleiten (Video)
Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock
Abschnitt 1 – Kurz- und Mitteldistanz im Stockkampf
- Abwehr von Abanikos, Teil 1 (Video)
- Abwehr von Abanikos, Teil 2 (Video)
Pangamut-Kurs 2: Drills im Panantukan
Abschnitt 2 – Trapping Drills
- Trapping: Training der Einstiege (Video)
- Trapping-Drill 4 (Video)
- Trapping-Drill 5 (Video)
- Trapping-Drill 6 (Video)
01. Juli 2019
Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen Stock gegen Stock
- Winkel 2: Snake gelingt nicht (Video)*
- Winkel 2: Scherenentwaffnung (Video)*
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Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen – waffenlos
- Entwaffnung #7: Schnitt mit Winkel 1 / Variante (Video)*
- Entwaffnung #8: Schnitt mit Winkel 1 / Variante (Video)*
- Entwaffnung #9: Stich mit Winkel 1 (Video)*
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Pangamut-Kurs 2: Drills im Panantukan
Abschnitt 2 – Trapping Drills
- Trapping-Drill 1 (Video)
- Trapping-Drill 2 (Vorschauvideo)
- Trapping-Drill 3 (Video)
Pangamut-Kurs 4: Pananjakman – Schrittarbeit & Tritte
Abschnitt 1 – Die Grundlagen
- Stopptritt mit vorderem Bein (Video)
- Stopptritt mit hinterem Bein (Video)
17. Juni 2019
Kurs 4: Selbstverteidigung mittels Kubotan
Abschnitt 1 – Solotraining & Übungen zur Schrittarbeit
- Verbindung V-Step mit optischem Reagieren (Video)
- Anpassen der Schrittarbeit an den Trainingspartner (Video)
Abschnitt 2 – Abwehr grundlegender Angriffe
Kurs 7: Verteidigung gegen Hieb- und Stichwaffen
Abschnitt 2 – Drills & Übungen zur Messerabwehr
- Trapping Drill 4 – Reversgriff (Video)
- Trapping Drill 5 – Reversgriff (Video)
- Trapping Drill 6 – Reversgriff (Video)
Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock
Abschnitt 1 – Kurz- und Mitteldistanz
- Drill 1 – Wechsel von der Innen- in die Außenposition (Video)
- Drill 2 – Wechsel von der Innen- in die Außenposition (Video)
- Drill 3 – Wechsel von der Innen- in die Außenposition (Video)
03. Juni 2019
Kurs 7: Verteidigung gegen Hieb- und Stichwaffen
Abschnitt 2 – Drills & Übungen zur Messerabwehr
- Trapping Drill 1 – Reversgriff (Vorschauvideo)
- Trapping Drill 2 – Reversgriff (Video)
- Trapping Drill 3 – Reversgriff (Video)
Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen Stock gegen Stock
- Winkel 2: Stripping – Variante (Video)*
- Winkel 2: Stripping mit Stich (Video)*
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Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen – waffenlos
- Entwaffnung #5: Schnitt mit Winkel 1 / Variante (Video)*
- Entwaffnung #6: Schnitt mit Winkel 1 / Variante (Video)*
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Pangamut-Kurs 1: Anwendungen im Panantukan
Abschnitt 2 – Varianten zu den Einstiegstechniken
- Variante 1 zu Split Entry (Video)
- Variante 2 zu Split Entry (Video)
Abschnitt 5 – Arm Destruction
18. Mai 2019
Kurs 7: Verteidigung gegen Hieb- und Stichwaffen
Abschnitt 2 – Drills & Übungen zur Messerabwehr
- Arm Destruction Drill 1 bei Angriff mit Winkel 1 (Video)
- Arm Destruction Drill 2 bei Angriff mit Winkel 1 (Video)
- Arm Destruction Drill bei Angriff mit Winkel 2 (Video)
Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen Stock gegen Stock
- Winkel 1: Cross Entry mit Stripping gelingt nicht (Video)*
- Winkel 1: Cross Entry und Entwaffnung am Punyo (Video)*
- Winkel 2: Stripping (Video)*
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Kurs 10: Messerentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen – waffenlos
- Entwaffnung #3: Schnitt mit Winkel 1 / Variante (Video)*
- Entwaffnung #4: Schnitt mit Winkel 1 / Variante (Video)*
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Pangamut-Kurs 1: Anwendungen im Panantukan
Abschnitt 5 – Arm Destruction
- Arm Destruction 4 – Ellenbogen innen & außen (Video)
- Arm Destruction 5 – gegen Jab und Cross (Video)
04. Mai 2019
Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen Stock gegen Stock
- Winkel 1: Cross-Entry und Snake (Video)*
- Winkel 1: Cross-Entry und Stripping (Video)*
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Kurs 10 (NEU): Messerentwaffnungen im Eskrima*
Grundlegendes
- Sicherheitstipps für dein Training (Video)*
Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen – waffenlos
- Entwaffnung #1: Schnitt mit Winkel 1 (Video)*
- Entwaffnung #2: Variante zu Schnitt mit Winkel 1 (Video)*
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Pangamut-Kurs 1: Anwendungen im Panantukan
Abschnitt 5 – Arm Destruction
- Arm Destruction 1 – gegen Jab bzw. Cross (Video)
- Arm Destruction 2 – Variante gegen Jab bzw. Cross (Video)
- Arm Destruction 3 – gegen Schwinger bzw. Haken (Video)
Abschnitt 6 – Körpermanipulationen
- Manipulationsdrill 1 – gegen Faustangriffe Winkel 1 & 2 (Video)
- Manipulationsdrill 2 – Variante gegen Faustangriffe Winkel 1 & 2 (Video)
- Manipulationsdrill 3 – gegen Jab und Cross (Vorschauvideo)
20. April 2019
Kurs 5: Sumbrada-Drills Stock und Messer
Abschnitt 3 – Weiterführende Sumbrada-Drills mit dem Stock
- Livehand-Drill 11 mit dem Stock (Video)
- Sumbrada-Drill 1 mit dem Stock in der Langdistanz (Video)
- Sumbrada-Drill 2 mit dem Stock in der Langdistanz (Video)
- Sumbrada-Drill 3 mit dem Stock in der Langdistanz (Video)
- Weitere Tipps für das Sumbrada-Training mit dem Stock in der Langdistanz (Video)
Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen Stock gegen Stock
- Winkel 1: Stripping gegen Rippen vs. Kopf (Video)*
- Winkel 1: Stripping gegen Rippen gelingt nicht (Video)*
- Winkel 1: Entwaffnung mit Einfädeln (Video)*
Abschnitt 2 – Grundlegende Entwaffnungen waffenlos gegen Stock
- Winkel 1: Entwaffnung mit Stripping (Video)*
- Winkel 1: Variante zu Entwaffnung mit Stripping (Video)*
- Winkel 1: Entwaffnung mit Abziehen (Video)*
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06. April 2019
Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen Stock gegen Stock
- Winkel 1: Entwaffnung mittels Schere (Video)*
- Winkel 1: Entwaffnung mittels Schere und Punyo (Video)*
- Winkel 1: Entwaffnung mittels Punyo (Video)*
- Winkel 1: Entwaffnung durch Schlag auf Hand (Video)*
- Winkel 1: Entwaffnung mit Weiterleiten und Snake (Video)*
- Winkel 1: Entwaffnung mit Weiterleiten und Stripping (Video)*
- Winkel 1: Entwaffnung mit Stripping und Punyo-Griff (Video)*
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Pangamut-Kurs 2: Drills im Panantukan
Abschnitt 1 – der Hubud-Drill
- Angriff mit Zug und Handflächenstoß außen (Video)
- Angriff mit Zug und Handflächenstoß innen (Video)
- Angriff mit doppeltem Zug außen und Haken (Video)
- Angriff mit doppeltem Zug innen und Handkantenschlag (Video)
- Gunting in den Hubud-Drill einbauen (Video)
- Angriff mit Fingerstich im Hubud-Drill (Video)
- Angriff mit Fingerstich im Hubud-Drill, Teil 2 (Video)
24. März 2019
Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock
Abschnitt 1 – Kurz- und Mitteldistanz im Stockkampf
- Abwehr des Cross-Entry inklusive Entwaffnung (Video)
- Abwehr des Cross-Entry inklusive Entwaffnung, Teil 2 (Video)
- Abwehr des Cross-Entry inklusive Entwaffnung, Teil 3 (Video)
(NEU) Kurs 9: Stockentwaffnungen im Eskrima*
Abschnitt 1 – Grundlegende Entwaffnungen Stock gegen Stock
- Snake-Entwaffnung – Winkel 1 & 2 (Video)*
- Winkel 1: Snake-Entwaffnung inklusive Punyo (Video)*
- Winkel 1: Weitere Varianten zur Snake-Entwaffnung (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
Pangamut-Kurs 4: Pananjakman – Schrittarbeit und Tritte
Abschnitt 1 – Grundlagen
Abschnitt 2 – Partnerdrills
- Kickboxdrill 1 – Jab, Uppercut und tiefer Rundtritt (Video)
- Kickboxdrill 2 – Jab, Cross und mittelhoher Rundtritt (Video)
- Kickboxdrill 3 – Parry, Jab, Cross, Uppercut und tiefer Rundtritt (Video)
- Kickboxdrill 4 – Parry, Jab, Cross, Uppercut und Variante zu tiefem Rundtritt (Video)
- Kickboxdrill 5 – Parry, Jab, Cross, Uppercut und Kontertritte gegen tiefen Rundtritt (Vorschauvideo)
- Kickboxdrill 6 – Parry, Jab, Cross und mittelhoher Rundtritt (Video)
- Kickboxdrill 7 – Parry, Jab, Cross und Konterangriffe gegen tiefen Rundtritt (Video)
10. März 2019
Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock
Abschnitt 1 – Kurz- und Mitteldistanz im Stockkampf
- Stockhubud mit Hebel, Teil 1 (Video)
- Stockhubud mit Hebel, Teil 2 (Video)
- Abwehr des Konters auf Winkel 1 inklusive Entwaffnung (Video)
- Abwehr des Konters auf Winkel 2 inklusive Entwaffnung (Video)
- Abwehr des Konters auf Winkel 2 inklusive alternative Entwaffnung (Video)
Abschnitt 2 – Langdistanz im Stockkampf
- Erweiterung zur Stockabwehr in der Langdistanz Winkel 1 (Video)
- Erweiterung zur Stockabwehr in der Langdistanz Winkel 1 – Variante (Video)
Pangamut-Kurs 1: Anwendungen im Panantukan
Abschnitt 2 – Varianten zu den Einstiegstechniken
- Variante 3 zu Gunting-Entry (Video)
Abschnitt 3 – Abwehr und Konter von Schlagkombinationen
- Outside-Entry bei Schlagkombination, Variante 3 (Video)
- Outside-Entry bei Schlagkombination, Variante 4 (Video)
- Inside-Entry bei Schlagkombination, Variante 1 (Video)
- Inside-Entry bei Schlagkombination, Variante 2 (Video)
- Inside-Entry bei Schlagkombination, Variante 3 (Video)
24. Februar 2019
Kurs 5: Sumbrada-Drills Stock und Messer
Abschnitt 3 – Weiterführende Sumbrada-Drills mit dem Stock
- Livehand-Drill 8 mit dem Stock (Video)
- Livehand-Drill 9 mit dem Stock (Video)
- Livehand-Drill 10 mit dem Stock (Video)
Kurs 8: Weiterführendes Training mit dem Stock
Abschnitt 1 – Kurz- und Mitteldistanz im Stockkampf
- Mein Konter auf Winkel 5 wird aufgehalten (Video)
- Mein Konter auf Winkel 6 wird aufgehalten (Video)
- Stockhubud, Teil 4 (Video)
- Stockhubud, Teil 5 (Video)
- Stockhubud, Teil 6 (Video)
- Stockhubud, Teil 7 (Video)
- Stockhubud, Teil 8 (Video)
Pangamut-Kurs 1: Anwendungen im Panantukan
Abschnitt 2 – Varianten zu den Einstiegstechniken
- Variante 1 zu Gunting-Entry (Video)
- Variante 2 zu Gunting-Entry (Video)
(NEU) Pangamut-Kurs 4: Pananjakman – Schrittarbeit und Tritte
Abschnitt 1 – Grundlagen
- Oblique-Kick mit hinterem Bein, Teil 1 (Vorschauvideo)
- Oblique-Kick mit hinterem Bein, Teil 2 (Video)
10. Februar 2019
Kurs 4: Selbstverteidigung mittels Kubotan / Palmstick
Abschnitt 3 – Abwehr von Messerangriffen
- Messerbedrohung 1 (Video)
- Messerbedrohung 2 (Vorschauvideo)
- Messerabwehr von Winkel 1 bis 6 (Video)
Abschnitt 5 – Drills und weitere Übungen
- Sumbrada-Drill 3 mit Kubotan (Video)
- Sumbrada-Drill 4 mit Kubotan (Video)
- Pratzentraining 1 mit Kubotan (Video)
- Pratzentraining 2 mit Kubotan (Video)
- Pratzentraining 3 mit Kubotan (Video)
- Pratzentraining 4 mit Kubotan (Video)
- Pratzentraining 5 mit Kubotan (Video)
- Pratzentraining 6 mit Kubotan (Video)
Pangamut-Kurs 1: Anwendungen im Panantukan
Abschnitt 2 – Varianten zu den Einstiegstechniken
- Variante 1 zu Inside-Entry (Video)
- Variante 2 zu Inside-Entry (Video)
- Variante 3 zu Inside-Entry (Video)
Abschnitt 3 – Abwehr und Konter von Schlagkombinationen
- Outside-Entry bei Schlagkombination, Variante 1 (Video)
- Outside-Entry bei Schlagkombination, Variante 2 (Video)
27. Jänner 2019
Kurs 4: Selbstverteidigung mittels Kubotan / Palmstick
Abschnitt 5 – Drills und weitere Übungen
- Der Cross-Hubud mit dem Kubotan (Video)
- Der Cross-Hubud mit dem Kubotan, Teil 2 (Video)
- Der Outside-Hubud mit dem Kubotan (Video)
- Der Inside-Hubud mit dem Kubotan (Video)
- Trapping mit dem Kubotan, Teil 1 (Video)
- Trapping mit dem Kubotan, Teil 2 (Video)
- Trapping mit dem Kubotan, Teil 3 (Video)
- Sumbrada-Drill 1 mit Kubotan (Video)
- Sumbrada-Drill 2 mit Kubotan (Video)
Pangamut-Kurs 3: Schlagkrafttraining im Panantukan
Abschnitt 2 – Pratzentraining
- Jab bzw. Cross und Haken (Video)
- Jab bzw. Cross und Rückfaust (Video)
- Jab und Low Cross (Video)
Abschnitt 3 – Schlagpolstertraining
Spezialmodul: Pistolenentwaffnung*
Abschnitt 1 – Bedrohung aus kurzer/mittlerer Distanz
- Bedrohung von vorne, Variante 1 (Vorschauvideo)
- Bedrohung von vorne, Variante 2 (Video)*
- Bedrohung von vorne, Variante 3 (Video)*
- Bedrohung von der Seite (Video)*
Auf die mit * gekennzeichneten Lektionen hast du nach 30 Tagen Mitgliedschaft vollen Zugriff.
13. Jänner 2019
Kurs 4: Selbstverteidigung mittels Kubotan / Palmstick
Abschnitt 1 – Solotraining
- Die 5 Grundschläge mit Step and Slide (Video)
- Die 5 Grundschläge mit Step and Slide nach vor und zurück (Video)
- Die 5 Grundschläge mit V-Step nach vor (Video)
- Die 5 Grundschläge mit V-Step zurück (Video)
- Die 5 Grundschläge mit Triangle Step nach vor (Video)
- Die 5 Grundschläge mit Triangle Step zurück (Video)
Abschnitt 3 – Abwehr von Messer- und Stockangriffen
- Abwehr von Stockangriffen mit Zurückpendeln (Video)
- Abwehr von Stockangriffen durch Angriff nach vor (Video)
Abschnitt 4 – Weiterführende Techniken
Kurs 5: Sumbrada-Drills Stock und Messer
Abschnitt 3 – Weiterführende Sumbrada-Drills mit dem Stock
- Livehand-Drill 3 mit dem Stock (Video)
- Livehand-Drill 4 mit dem Stock (Video)
- Livehand-Drill 5 mit dem Stock (Vorschauvideo)
- Livehand-Drill 6 mit dem Stock (Video)
- Livehand-Drill 7 mit dem Stock (Video)
Pangamut-Kurs 3: Schlagkrafttraining im Panantukan
Abschnitt 2 – Pratzentraining
- Jab und Uppercut (Video)
- Jab und Lead-Uppercut (Video)
- Jab und Lead-Hook (Video)
Inhalte vor dem 01. Jänner 2019
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