Kampfkunst-Quickies

„If you put in the work, the results will come.“ – Michael Jordan

07/10/2017 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Vom vielleicht besten Basketballspieler aller Zeiten soll folgender Spruch stammen:

I have always believed that if you put in the work, the results will come.

Was so viel heißt wie: „Ich habe immer daran geglaubt, dass gute Resultate kommen werden, wenn du die nötige Arbeit hineinsteckst.“

Ich glaube Michael Jordan hat recht damit. Und zwar nicht nur was Basketball betrifft. Auch in einer Kampfkunst oder in einem Kampfsport wirst du nur dann richtig gut, wenn du regelmäßig und vor allem auch effizient trainierst.

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„Viel zu lernen du noch hast“ – Master Yoda

07/09/2017 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Ich habe nun schon viele Jahre des Kampfkunsttrainings hinter mir. Doch wer glaubt, dass man mit jedem weiteren Training einem Punkt näher kommt, wo man alles kann, der irrt.

Im Gegenteil: Umso fortgeschrittener ich werde, desto mehr werden mir die Lücken in meinem Können bewusst, die ich noch schließen möchte. Und bei dem Versuch diese Lücken zu schließen, tun sich wieder neue auf. Meist tun sich dabei sogar mehr Lücken auf, als ich vorher geschlossen habe – ein Teufelskreis.

Was aber auch eine positive Seite hat. Denn nicht nur die Trainings-notwendigkeiten steigen, sondern auch die -möglichkeiten. Und das ist gut so …

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„Wahrhaft siegt, wer nicht kämpft“ – Sun Tzu

26/08/2017 By Martin Grünstäudl 1 Kommentar

Dieses Zitat stammt von Sun Tzu (auch Sunzi genannt), einem chinesischen General, der vor etwa 2.500 Jahren gelebt hat.

Und obwohl das Zitat schon so alt ist, ist es immer noch aktuell – vor allem auch, wenn es um Selbstverteidigung geht.

Denn was ist schon gewonnen, wenn man Gewalt anwendet? Man kann dabei eigentlich nur verlieren …

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So holst du das Maximum aus deinen Gruppentrainings

11/08/2017 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Wer kennt das nicht: Du gehst zum allwöchentlichen Gruppentraining deines Vereins bzw. deiner Kampfkunstschule. Die Gruppe wird nach einer Weile unterteilt – und zwar je nachdem in welchem Programm bzw. Level du dich momentan befindest.

Und schon bist du in einer Gruppe, in der sich insgesamt drei Leute befinden. Ihr trainiert eine Anwendung – was bedeutet, dass jeweils nur einer von euch dreien üben kann. Einer greift den Übenden auf eine bestimmte Weise an und der dritte darf zusehen.

Somit bist du vielleicht eineinhalb Stunden beim Training. Effektiv trainiert hast du dann aber eine halbe Stunde – wenn überhaupt, wenn man die Erklärungen des Trainers und etwaige Gespräche noch davon abzieht. Schlussendlich hat man sich ja schon eine Weile nicht gesehen und man hat vieles zu besprechen.

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Du kannst von jedem etwas lernen!

01/07/2017 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Gerade Fortgeschrittene glauben oft, dass sie unbedingt einen „Zweiten“ – sprich: gleich guten Trainingspartner – brauchen, um sinnvoll trainieren zu können.

Viele gehen deshalb noch nicht mal zum Training, wenn ihr langjähriger Trainingspartner krank ist oder was anderes vorhat. Denn mit wem bitte schön sollen sie denn trainieren?

Mit einem Anfänger? Das scheint unter ihrer Würde zu sein …

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