Onlinetraining für Wing Chun, Eskrima und Selbstverteidigung
Wenn man die Siu Nim Tao alleine zuhause trainiert, dann ist man sich nie so ganz sicher, ob man die Bewegungen korrekt ausführt. Deshalb zeige ich dir heute eine Übung, die dir unmissverständliches Feedback darüber gibt, ob du beispielsweise den Tan Sao im allerersten Satz richtig trainiert hast oder nicht.
Dies ist ein Video im Rahmen des „Fix it Monday“. Dort sehen wir uns immer Montags einen typischen Fehler bzw. einen wichtigen Tipp an aus dem Wing Chun und dem Eskrima bzw. Panantukan.
Im Wing Chun / Wing Tsun trainiert man fast nur fixe Abläufe: Man trainiert Formen, Chi Sao Sektionen, Drills und fixe Anwendungen. Das ist zwar alles schön und gut, doch man sollte auch regelmäßig frei trainieren. Denn nur so lernt man richtig zu reagieren.
Dies ist ein Video im Rahmen des „Fix it Monday“. Dort sehen wir uns immer Montags einen typischen Fehler bzw. einen wichtigen Tipp an aus dem Wing Chun und dem Eskrima bzw. Panantukan.
Chi Sao Sektionen dienen vor allem dazu, dass man als Lehrer alles unterrichtet und nichts Wichtiges auslässt. Doch an sich haben fixe Abläufe keinen großen (Trainings-)Wert. Besser ist es, die einzelnen Techniken aus den Sektionen alle für sich und separat zu trainieren – zum Beispiel in Form von Drills.
Dies ist ein Video im Rahmen des „Fix it Monday“. Dort sehen wir uns immer Montags einen typischen Fehler bzw. einen wichtigen Tipp an aus dem Wing Chun und dem Eskrima bzw. Panantukan.
Es gibt im Wing Chun / Wing Tsun eine Übung, wo ein Trainingspartner den Schlagpolster hält, und die anderen abwechselnd einen Tritt üben. Dabei machen fast alle den Fehler, dass sie die Bewegung nicht bewusst zu Ende führen. Das sollte man aber vermeiden, denn es führt zu einer schlechten Angewohnheit und der Trainingseffekt ist dann sehr gering oder sogar negativ.
Dies ist ein Video im Rahmen des „Fix it Monday“. Dort sehen wir uns immer Montags einen typischen Fehler bzw. einen wichtigen Tipp an aus dem Wing Chun und dem Eskrima bzw. Panantukan.
Beim Angriff sollte man nicht übertreiben, denn dies könnte der Gegner ganz leicht ausnutzen.
Dies ist ein Video im Rahmen des „Fix it Monday“. Dort sehen wir uns immer Montags einen typischen Fehler bzw. einen wichtigen Tipp an aus dem Wing Chun und dem Eskrima bzw. Panantukan.
Den Einstieg in die erste Sektion Chi Sao machen die meisten falsch. Richtig gemacht, versucht man nämlich seinen Trainingspartner richtiggehend auszuhebeln – dieser wiederum trainiert, sein Gleichgewicht und seine Stabilität zu wahren.
Dies ist ein Video im Rahmen des „Fix it Monday“. Dort sehen wir uns immer Montags einen typischen Fehler bzw. einen wichtigen Tipp an aus dem Wing Chun und dem Eskrima bzw. Panantukan.