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Lehrvideos

Eskrima-Training für Zuhause | Einzelstock & Doppelstock

12/04/2021 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Wir trainieren wieder Soloübungen mit Einzel- und mit Doppelstock.

Hier die angesprochenen Videos zu den einzelnen Übungen (ersichtlich für alle Mitglieder unseres Onlinetrainings für Eskrima):

  • X-Strikes mit dem Stock
  • Full Step
  • Handwechsel
  • Amarra-Drill
  • Amarra-Drill mit Handwechsel
  • Sinawali-Drill 6-Count
  • 6-Count mit tiefen Schlägen
  • 6-Count hoch und tief abwechselnd
  • Sinawali-Drill mit Dachblocks

Kategorie: Audio & Video, Lehrvideos Stichworte: Eskrima, Stockkampf

Training am Wandsackdummy: Schlagkombinationen für dein Training zuhause

29/03/2021 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Ich zeige drei Schlagkombinationen in Verbindung mit Gleichzeitigkeiten und Schritten am Wandsackdummy.

Hier ein weiteres Video zum Training am Wandsackdummy, wo ich drei unterschiedliche Anwendungen vorzeige: Solotraining am Wandsackdummy

Und hier der Link zum Hersteller, bei denen wir dieses Trainingsgerät gekauft haben: smartmode.at

Kategorie: Audio & Video, Lehrvideos Stichworte: Trainingsequipment, Wing Chun

Eskrima – Solotraining zum Mitmachen

15/03/2021 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Mach mit! Wir trainieren Solodrills mit einem und mit zwei Stöcken.

Hier die angesprochenen Videos zu den einzelnen Übungen (ersichtlich für alle Mitglieder unseres Onlinetrainings für Eskrima):

  • Stiche und X-Strikes
  • Handwechsel
  • X-Strikes mit Checking Hand
  • X-Strikes mit Checking Hand 4-Count
  • Doppelstock: Der klassische 4-Count
  • Doppelstock: Der klassische 6-Count
  • Doppelstock: Abaniko 6-Count
  • Doppelstock: Abaniko 16-Count

Kategorie: Audio & Video, Lehrvideos Stichworte: Eskrima, Stockkampf

Solotraining zum 3. Schülergrad im Wing Tsun

05/03/2021 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Solotraining zum 3. Schülergrad im Wing Chun / Wing Tsun: Cham Kiu, Schritte, Wendungen, Fauststöße, Pak Sao Zyklus und Dan Chi.

Hier die Details zu allen im Video gezeigten Übungen:

  • Cham Kiu erster Satz
  • Cham Kiu zweiter Satz, Teil 1 (für Mitglieder)
  • Cham Kiu zweiter Satz, Teil 2 (für Mitglieder)
  • Die Wendung im Wing Chun (für Mitglieder)
  • Die Drehung im Wing Chun (für Mitglieder)
  • Wendung mit Kettenfauststößen
  • Vorwärtsschritt mit Kettenfauststößen
  • Rückwärtsschritt mit Nachziehen (für Mitglieder)
  • Der Kampfstand im Wing Chun
  • Pak-Faust Einstieg mit Rückfaust (für Mitglieder)
  • Seitenwechsel im Pak-Sao-Zyklus (für Mitglieder)
  • Dan Chi – Wechsel von Tan auf Bong (für Mitglieder)

Kategorie: Audio & Video, Lehrvideos Stichworte: Wing Chun

Solotraining am Wandsackdummy | 3 Kampfanwendungen mit Partner & mit speziellem Trainingsgerät

22/02/2021 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Wir trainieren 3 Kampfanwendungen. Zuerst mit Partner und dann mit einem speziellen Trainingsgerät – einer Mischung aus Wandsack und Holzpuppe. Wir haben dieses Gerät hier gekauft: smartmode.at

Kategorie: Audio & Video, Lehrvideos Stichworte: Trainingsequipment, Trainingstipps, Wing Chun

Der 2. Schülergrad im Wing Chun | Solotraining für Zuhause

17/02/2021 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Solotraining zum 2. Schülergrad im Wing Chun / Wing Tsun zum Mittrainieren für Zuhause. Wir trainieren die Siu Nim Tao, Schritte, Angriffe, Gleichzeitigkeiten und Blitz Defence.

Ich habe bereits zum 1. Schülergrad ein solches Trainingsvideo veröffentlicht: Wing Chun 1. Schülergrad – Solotraining für Zuhause

Hier die Details zu allen gezeigten Übungen (Der Großteil der Videos ist nur für Mitglieder unseres Onlinetrainings für Wing Chun ersichtlich, nähere Details dazu erhältst du hier):

  • Theorie zum IRAS
  • Der 1. Satz der Siu Nim Tao (für Mitglieder)
  • Der 2. Satz der Siu Nim Tao (für Mitglieder)
  • Der 3. Satz der Siu Nim Tao (für Mitglieder)
  • Der 4. Satz der Siu Nim Tao (für Mitglieder)
  • Der 5. Satz der Siu Nim Tao (für Mitglieder)
  • Der 6. Satz der Siu Nim Tao (für Mitglieder)
  • Der 7. Satz der Siu Nim Tao (für Mitglieder)
  • Der 8. Satz der Siu Nim Tao (für Mitglieder)
  • Allgemeines zur Siu Nim Tao
  • Theorie zum Kampfstand im Wing Chun
  • Der Verfolgungsschritt im Wing Chun (für Mitglieder)
  • Theorie zum Verfolgungsschritt
  • Der Z-Schritt im Wing Chun (für Mitglieder)
  • Der gerade Tritt im Wing Chun (für Mitglieder)
  • Theorie zu Kettenfauststößen
  • Gleichzeitigkeit Tan Sao Fauststoß (für Mitglieder)
  • Gleichzeitigkeit Bong Sao Fauststoß (für Mitglieder)
  • Gleichzeitigkeit Gan Sao Fauststoß (für Mitglieder)
  • Gleichzeitigkeit Gam Sao Fauststoß (für Mitglieder)
  • Gleichzeitigkeit Pak Sao Fauststoß (für Mitglieder)
  • Gleichzeitigkeit High Pak Sao Fauststoß (für Mitglieder)
  • Blitz Defence Position 1 (für Mitglieder)
  • Blitz Defence Position 2 (für Mitglieder)
  • Blitz Defence Position 3 (für Mitglieder)

Kategorie: Audio & Video, Lehrvideos Stichworte: Wing Chun

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