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Selbstverteidigung für Frauen

Selbstverteidigung: So bereitest du dich auf einen möglichen Kampf vor

02/05/2019 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Bei der Vorbereitung auf einen Kampf beziehungsweise eine Schlägerei geht es nicht allein um das Erlernen einiger Selbstverteidigungskniffe. Um gut vorbereitet zu sein, bedarf es mehr.

Vor allem solltest du darauf achten, auch allgemeine körperliche Kampffähigkeiten wie zum Beispiel Schlagkraft aufzubauen. Denn was nützen dir schon ein paar auswendig gelernte Techniken, die du mangels Schlagkraft nur halbherzig ausführen kannst?

Und auch die mentale Komponente sollte unbedingt berücksichtigt werden. Der Kampfgeist beispielsweise ist einer dieser letzten großen Unbekannten, die über Sieg oder Niederlage entscheiden können.

Und Fakt ist:

Selbst Kampfgeist kann man trainieren!

Und all das gehört zur Selbstverteidigung. Man muss nur wissen, wie man das alles trainieren kann …

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Kategorie: > 1.000 Wörter, Artikelserien, Blogartikel Stichworte: Selbstverteidigung, Selbstverteidigung für Frauen

Gewalt gegen Frauen: 5 Täterklischees, die du endlich vergessen solltest

29/03/2017 By Martin Grünstäudl 1 Kommentar

In den Medien sieht und hört man es immer wieder: Da ist die Rede vom maskierten Unbekannten, der eine Frau in der Parkgarage überfallen hat. Oder man hört von einem Typen, der seinen Opfern im Stadtpark auflauert.

Sieht man sich allerdings Statistiken genauer an, dann sollten Frauen die Fremde viel weniger fürchten als das unmittelbare Umfeld.

Am häufigsten geschieht Gewalt gegen Frauen nämlich in den eigenen vier Wänden – und zwar nicht von Unbekannten, sondern von Leuten aus dem eigenen Umfeld.

[Weiterlesen…] Infos zum Plugin Gewalt gegen Frauen: 5 Täterklischees, die du endlich vergessen solltest

Kategorie: < 1.000 Wörter Stichworte: Selbstverteidigung, Selbstverteidigung für Frauen

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