Trainingstipps

In der Ruhe liegt die Kraft … (Trainingstipp der Woche)

27/04/2017 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Es gibt wahrscheinlich quer über alle Kampfkünste Trainierende, die sehen eine Übung zum ersten Mal und machen sie dann vielleicht dreimal langsam nach.

Dabei tun sie sich koordinativ echt schwer. Es hakt an allen Ecken und Enden und die Ausführung ist somit alles andere als gut.

Doch das hindert sie nicht im Mindesten daran, dass sie schon nach wenigen Minuten offenbar einen Geschwindigkeitsrekord aufstellen möchten.

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Gute Gewohnheiten machen den Unterschied … auch in der Kampfkunst

20/04/2017 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Gute Gewohnheiten sind der sicherste Weg zum Erfolg – egal in welchem Bereich.

Und damit sind gute Gewohnheiten auch DER Erfolgsgarant schlechthin, wenn du danach strebst in einer Kampfkunst bzw. in einem Kampfsport richtig gut zu werden.

Hier nur kurz ein kleines Rechenbeispiel was ein paar Minuten Training pro Tag langfristig ausmachen:

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Nur so erreichst du wahre Meisterschaft …

13/04/2017 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Ich möchte dir eine kleine Geschichte erzählen. Sie handelt von Larry Bird, einem der besten Basketballspieler aller Zeiten.

Der Hintergrund der Story ist der, dass er vor etlichen Jahren mal einen Werbespot für einen Softdrinkhersteller gedreht hat. Das Drehbuch sah vor, dass er einen Wurf erstmal versiebt, dann den Softdrink zu sich nimmt und daraufhin natürlich den Ball ohne Probleme im Korb versenkt.

Doch das war gar nicht so leicht …

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Der wichtigste Trainingstipp für Kampfkünstler …

06/04/2017 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

>>> Trainier regelmäßig !!!

Ich weiß, dieser Tipp wird dich auf den ersten Blick nicht vom Hocker reißen.

Fakt ist aber, dass ihn die meisten ignorieren – und das obwohl nichts auf der Welt langfristig einen ähnlich starken Effekt garantiert was die Entwicklung deiner Kampffähigkeiten betrifft.

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Die besten Trainingstipps für Kampfkünstler (Artikelserie)

06/04/2017 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Du hast unzählige Möglichkeiten, um deinen Trainingserfolg zu steigern. Und zwar egal ob du eine Kampfkunst, einen Kampfsport oder einfach nur Selbstverteidigung trainierst.

Die wichtigsten Möglichkeiten zeige ich dir im Rahmen dieser Artikelserie. Dabei erscheint alle paar Wochen ein neuer Trainingstipp.

Durch einen Klick auf die Überschrift gelangst du zu den einzelnen Beiträgen der Serie.

Nun liegt es an dir, diese Tipps auch in die Tat umzusetzen. Viel Erfolg dabei 😉

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Gib dein Ego an der Türe ab

30/03/2017 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Im Englischen gibt es den Spruch: „Leave your ego at the door“. Er bedeutet, dass man sich voll auf´s Training einlassen und wirklich bereit sein sollte, Neues zu lernen.

Und eben auch zuzugeben, dass man vieles noch nicht kann – ganz ohne Starallüren.

(Dies ist Teil 1 der Serie „Trainingstipps für Kampfkünstler„. Alle paar Wochen gibt es einen neuen Tipp von mir, den du in deinem Training umsetzen kannst 😉 )

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