Trainingstipps

Chi Sao im Wing Chun: Das solltest du darüber wissen

06/06/2019 by Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Selbst wenn du erst seit kurzem Wing Chun machst, so wirst du sicherlich bereits vom Chi Sao gehört haben.

Denn das Chi Sao – auf Deutsch „Klebende Hände“ – steht ganz klar im Zentrum dieser faszinierenden chinesischen Kampfkunst. Und das trifft umso mehr zu, je Fortgeschrittener du wirst.

(Übrigens: Was Wing Chun genau ist, kannst du hier nachlesen. Und wir haben auch einen gratis Überblickskurs dazu veröffentlicht um mal reinschnuppern zu können.)

Doch die Frage ist jetzt: Was ist dieses Chi Sao genau und was bringt es uns für einen Nutzen? Und vor allem auch: Wie kann man Chi Sao trainieren und was sollte man beachten?

Antworten zu diesen Fragen bekommst du, wenn du weiter liest … 😉

[Weiterlesen…] ÜberChi Sao im Wing Chun: Das solltest du darüber wissen

Schlägst du auch immer vorbei im Training? | Fix it Monday

27/05/2019 by Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Beim Fix it Monday sehen wir uns regelmäßig am Montag einen Fehler bzw. Tipp aus dem Wing Chun oder aus dem Eskrima und Panantukan an. Versuche diese Ratschläge in deinem Training zu berücksichtigen für schnellstmögliche Fortschritte 😉

Im heutigen Video geht es um eine schlechte Angewohnheit im Training. Genauer gesagt geht es darum, dass viele Trainingspartner immer vorbeischlagen, wenn sie uns angreifen. Doch damit tun sie uns leider keinen Gefallen …

Was wir alles von Master Yoda lernen können

23/05/2019 by Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Master Yoda hat in den Star-Wars-Filmen so manchen coolen Spruch abgesondert. Und von manchen dieser Sprüche können wir sogar für unser Kampfkunsttraining etwas mitnehmen.

Im heutigen Video habe ich drei solche Sprüche ausgesucht. Und ich verrate dir natürlich, was das für unser Training bedeuten kann 😉

Ebenfalls interessant:

Was kann man im Wing Chun alles alleine trainieren?

21/05/2019 by Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Was kann man im Wing Chun alleine trainieren? Das ist die Frage, die wir uns im heutigen Video stellen.

Und natürlich kann man Formen trainieren. Und man kann diese Formen auf unterschiedlichste Art und Weise ausführen. Zusätzlich dazu gibt es noch unzählige Möglichkeiten, die man nutzen kann, um Wing Chun alleine zu trainieren. Welche Möglichkeiten du genau hast, zeige ich dir im Video 😉

Angesprochene Links:

Viel Spaß bei deinem Training zuhause!

Fix it Monday: Immer mit einem Angriff nach vor gehen

13/05/2019 by Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Als Anfänger im Wing Chun bzw. im Panantukan macht man häufig den Fehler, dass man ungeschützt nach vor stürmt. Der Angriff sollte aber nicht NUR als Angriff gesehen werden – es ist gleichzeitig auch eine Abwehr.

(Beim Fix it Monday sehen wir uns regelmäßig am Montag einen Fehler bzw. Tipp aus dem Wing Chun oder aus dem Eskrima und Panantukan an. Versuche diese Ratschläge in deinem Training zu berücksichtigen für schnellstmögliche Fortschritte 😉 )

Wing Chun & Eskrima: Was machen, wenn Fortschritte ausbleiben?

02/05/2019 by Martin Grünstäudl 1 Kommentar

Früher oder später treffen wir in unserem Training an einen Punkt, wo wir keine Fortschritte mehr machen. Um dieses Plateau zu überwinden, muss man natürlich einige Dinge anders machen. In diesem Video zeige ich, was man anders machen sollte.

Im Video angesprochene Links:

Viel Erfolg beim Überwinden deines Plateaus!