Wenn du eine Kampfkunst wie zum Beispiel Wing Chun oder Eskrima machst, dann erreichst du langfristig am meisten mit ganz kleinen Gewohnheiten. Warum das so ist, erfährst du in diesem Video.
Onlinetraining für Wing Chun, Eskrima und Selbstverteidigung
Ein Buchtipp zum Thema:
Stephen Guise: Viel besser als gute Vorsätze
Wie sie mit Mini-Gewohnheiten Maxi-Erfolge erreichen
VAK Verlags GmbH
Hat mir beim Aufbau von Gewohnheiten sehr geholfen.