Kampfkunst

Kennst du die wahre Bedeutung des schwarzen Gürtels?

07/02/2018 by Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Obwohl es in vielen Kampfkünsten wie dem Wing Chun gar kein Gürtelsystem gibt, so ist dennoch allgemein bekannt, dass der weiße Gürtel den Anfänger und der schwarze Gürtel sozusagen den Profi repräsentiert.

Der schwarze Gürtel ist in einer Kampfkunst so etwas wie der Ritterschlag, den nur die besten bekommen. Zumindest ist das die öffentliche Vorstellung, wenn es um den schwarzen Gürtel geht. Doch die Realität sieht eigentlich anders aus …

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5 Dinge, die wir von einem legendären Samurai lernen können

11/01/2018 by Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Die Rede ist hier von dem wahrscheinlich bekanntesten Samurai überhaupt: Miyamoto Musashi, der von 1584 bis 1645 gelebt hat und vor allem durch sein Buch „Fünf Ringe – Die Kunst des Samurai-Schwertweges“ bekannt ist.

Dieses Buch ist es auch, dass ich dieser Tage gelesen habe. Und ich möchte ein paar Dinge daraus zitieren und darlegen, was wir selbst für unser Kampfkunsttraining und auch in punkto Selbstverteidigung daraus lernen können.

Genauer gesagt, sind es 5 Dinge, die wir von Miyamoto Musashi lernen können:

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Was ist besser: Gruppentraining oder Onlinetraining?

13/11/2017 by Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Die meisten, die eine Kampfkunst oder einen Kampfsport trainieren, besuchen regelmäßig ein Gruppentraining. Sie lernen also ihr jeweiliges System persönlich von einem Trainer und zu fixen Trainingszeiten.

Wenn man diese Leute dann über ihre Meinung zum Onlinetraining befragt, dann haben etwa 90 Prozent eine fixe Meinung dazu. Nämlich die, dass man allein von einem Onlinetraining eine Kampfkunst nicht lernen kann (und das obwohl sie es noch nie damit versucht haben).

Doch ist das wirklich so? Ist Gruppentraining dem Onlinetraining auf jeden Fall überlegen?

Ich bin da anderer Ansicht. Und das nicht etwa nur, weil ich selbst zwei Mitgliedsbereiche für Wing Chun und Eskrima anbiete. Vielmehr habe ich selbst bereits eine Menge Erfahrung mit Onlinetraining …

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Für größtmögliche Fortschritte solltest du abwechslungsreich trainieren!

30/10/2017 by Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Zum Teil ist das ja auch gut so. Wenn es nicht auch positive Seiten hätte, wäre das wohl nicht in unseren Genen einprogrammiert. Doch im Falle deines Kampfkunsttrainings ist dies sehr hinderlich.

Denn unsere Gewohnheiten hindern uns im Training daran, dass wir neuen Übungen und Trainingsmethoden eine Chance geben. Aus diesem Grund haben viele Kampfkünstler auch nur ein paar Lieblingsübungen, die sie immer wieder ausführen. Und auch viele Trainer lassen ihre Schützlinge in jeder Trainingsstunde im Großen und Ganzen dasselbe trainieren.

Nur eines ist klar: Dies hindert dich unter Garantie daran, größtmögliche Fortschritte zu machen …

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Waffentraining? Wozu soll das gut sein?

17/10/2017 by Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Seien wir mal ehrlich: Die wenigsten, die anfangen eine Kampfkunst zu trainieren, beginnen mit einer Waffenkampfkunst wie Eskrima, Kali oder Kendo. Die meisten suchen sich eine Kampfkunst, die vor allem waffenlose Techniken trainiert bzw. sind überhaupt nur auf der Suche nach Selbstverteidigungstraining.

Nach einiger Zeit allerdings beginnen manche sich für Waffentraining zu interessieren. Und das aus gutem Grund. Waffentraining birgt einen großen Nutzen – und zwar egal welche „waffenlose“* Kampfkunst du betreibst.

Viele Fähigkeiten, die du im Rahmen des Waffentrainings erwirbst, lassen sich nämlich auch auf das waffenlose Kämpfen bzw. auf die Selbstverteidigung übertragen.

*(Die Anführungszeichen habe ich deshalb eingefügt, weil es praktisch keine Kampfkunst gibt, die rein waffenlos ist – nur der Schwerpunkt liegt eben in der Regel auf waffenlosem Training.) [Weiterlesen…] ÜberWaffentraining? Wozu soll das gut sein?

3 Gewohnheiten, die aus dir einen besseren Kämpfer machen

22/09/2017 by Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Im Youtubekanal von Mark Phillips entdeckte ich ein interessantes Video. Es nennt sich „3 Habits GREAT Fighters Do Everyday!“.

Es geht also um drei Gewohnheiten, die sich große Kämpfer angeeignet haben und die sie von weniger begnadeten Kämpfern unterscheiden – und zwar egal, ob man nun einen Kampfsport oder eine Kampfkunst betreibt:

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