Onlinetraining für Wing Chun, Eskrima und Selbstverteidigung
Dieses Zitat stammt von Sun Tzu (auch Sunzi genannt), einem chinesischen General, der vor etwa 2.500 Jahren gelebt hat.
Und obwohl das Zitat schon so alt ist, ist es immer noch aktuell – vor allem auch, wenn es um Selbstverteidigung geht.
Denn was ist schon gewonnen, wenn man Gewalt anwendet? Man kann dabei eigentlich nur verlieren …
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Wer kennt das nicht: Du gehst zum allwöchentlichen Gruppentraining deines Vereins bzw. deiner Kampfkunstschule. Die Gruppe wird nach einer Weile unterteilt – und zwar je nachdem in welchem Programm bzw. Level du dich momentan befindest.
Und schon bist du in einer Gruppe, in der sich insgesamt drei Leute befinden. Ihr trainiert eine Anwendung – was bedeutet, dass jeweils nur einer von euch dreien üben kann. Einer greift den Übenden auf eine bestimmte Weise an und der dritte darf zusehen.
Somit bist du vielleicht eineinhalb Stunden beim Training. Effektiv trainiert hast du dann aber eine halbe Stunde – wenn überhaupt, wenn man die Erklärungen des Trainers und etwaige Gespräche noch davon abzieht. Schlussendlich hat man sich ja schon eine Weile nicht gesehen und man hat vieles zu besprechen.
[Read more…] about So holst du das Maximum aus deinen Gruppentrainings
Ich denke mal, es geht sehr vielen so wie dir: Du möchtest zuhause mehr trainieren, doch was dir fehlt ist ein regelmäßiger Trainingspartner.
Die gute Nachricht: Das muss dich nicht von deinem Vorsatz abhalten, eine Kampfkunst wie zum Beispiel Wing Chun sogar ausschließlich via Onlinemedien zu lernen.
Denn erstens gibt es allerhand gute Möglichkeiten, wie man eine Kampfkunst wie Wing Chun nun sogar von zuhause aus lernen kann (z.B. unseren Memberbereich zum Thema Wing Chun 😉 )
Zweitens gibt es genug Dinge, die du auch alleine trainieren kannst. Für viele Dinge brauchst du noch nicht einmal in teures Trainingsequipment zu investieren.
Und schließlich drittens: Es gibt mit Sicherheit auch Möglichkeiten, wie du Trainingspartner finden kannst …
Von Miyamoto Musashi – dem vielleicht berühmtesten Samurai (bzw. eigentlich Ronin) überhaupt – soll das Zitat stammen:
„Es ist schwer das Universum zu verstehen, wenn man nur einen Planeten studiert.“
Und dieses Zitat kann ich persönlich voll und ganz unterschreiben. Viele Kampfkünstler halten sich ja für die größten Experten – obwohl sie ihr Leben lang nur eine einzige Kampfkunst studiert haben.
Gerade Fortgeschrittene glauben oft, dass sie unbedingt einen „Zweiten“ – sprich: gleich guten Trainingspartner – brauchen, um sinnvoll trainieren zu können.
Viele gehen deshalb noch nicht mal zum Training, wenn ihr langjähriger Trainingspartner krank ist oder was anderes vorhat. Denn mit wem bitte schön sollen sie denn trainieren?
Mit einem Anfänger? Das scheint unter ihrer Würde zu sein …
In sehr vielen – allen voran chinesischen – Kampfkünsten trainiert man Formen. Doch gerade Anfänger und sogar manche Fortgeschrittene fragen sich oft, was das überhaupt bringen soll. Nicht wenige sind sogar der Ansicht, dass man sich das Formentraining komplett sparen könnte.
Und wenn man sich ansieht, wie die meisten Leute Formen trainieren, dann haben sie sogar recht. Im Wing Chun beispielsweise steht das Training der Formen meist zu Beginn jedes Gruppentrainings am Programm. Und die meisten Trainierenden erwecken den Eindruck, als ob sie es einfach so schnell wie möglich hinter sich bringen wollen bis die interessanteren Dinge kommen.
Dabei ließe sich ein großer Nutzen aus den Formen ziehen – aber halt nur, wenn man sie richtig trainiert. Doch dazu muss man vor allem mal wissen, warum man sich überhaupt damit beschäftigen sollte …