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Keine Kampfkunst ist in allem gut – und dein Trainer schon gar nicht

04/05/2017 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

Sehr oft wird behauptet, dass eine bestimmte Kampfkunst XY (wie zum Beispiel Wing Chun) komplett ist – sprich alles erdenkliche abdeckt: Alle Distanzen, sowohl Fauststöße als auch Tritte, und sogar Bodenkampf und den Waffenkampf sowie die Verteidigung gegen diverse Waffen.

Doch was meist verschwiegen wird, ist, dass alle Kampfkünste eines gemeinsam haben: Sie spezialisieren sich auf einen bestimmten Aspekt. Und eben diesen einen Aspekt können sie richtig gut. Alles andere allerdings ist maximal mittelmäßig.

Erschwerend kommt außerdem noch hinzu, dass es auch sehr vom Trainer abhängt, was trainiert wird …

Wichtige Wing Chun Begriffe – einfach erklärt

01/05/2017 By Martin Grünstäudl 3 Comments

Wenn man eine Kampfkunst trainiert, dann sollte man auch eine Ahnung von den Begriffen haben, die man in der jeweiligen Kampfkunst benutzt.

Falls du Wing Chun machst, dann findest du daher in diesem Artikel alle wichtigen Begriffe, die du brauchst, um den Durchblick zu haben (Allerdings gibt es natürlich keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Wie der Titel bereits aussagt, handelt es sich hier um die wichtigsten Wing Chun Begriffe – nicht um alle, die es gibt.)

Der Dreiteilung des Wing-Chun-Unterrichts entsprechend, gehe ich zuerst auf wichtige Begriffe was Formen, Chi Sao und Lat Sao betrifft, ein.

In der Ruhe liegt die Kraft … (Trainingstipp der Woche)

27/04/2017 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

Es gibt wahrscheinlich quer über alle Kampfkünste Trainierende, die sehen eine Übung zum ersten Mal und machen sie dann vielleicht dreimal langsam nach.

Dabei tun sie sich koordinativ echt schwer. Es hakt an allen Ecken und Enden und die Ausführung ist somit alles andere als gut.

Doch das hindert sie nicht im Mindesten daran, dass sie schon nach wenigen Minuten offenbar einen Geschwindigkeitsrekord aufstellen möchten.

Kennst du die beste Selbstverteidigung, die es gibt?

26/04/2017 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

Vor zwei Wochen habe ich behauptet, dass sich Kampfkunsttraining nicht wirklich zur Selbstverteidigung eignet.

Und letzte Woche habe ich auch noch behauptet, dass das normale Gruppentraining zu wenig ist, um wirksame Selbstverteidigung zu lernen.

Und damit stellt sich nun die Frage, was denn nun die beste Selbstverteidigung ist, die man lernen sollte?

Sucker Punch: Der häufigste (und gefährlichste?) Angriff auf der Straße

24/04/2017 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

Der Sucker Punch ist statistisch gesehen der häufigste Angriff auf der Straße. Und noch dazu einer der gefährlichsten.

Aber sieh dir am besten mal dieses Video an und du weißt wovon ich rede:

Gute Gewohnheiten machen den Unterschied … auch in der Kampfkunst

20/04/2017 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

Gute Gewohnheiten sind der sicherste Weg zum Erfolg – egal in welchem Bereich.

Und damit sind gute Gewohnheiten auch DER Erfolgsgarant schlechthin, wenn du danach strebst in einer Kampfkunst bzw. in einem Kampfsport richtig gut zu werden.

Hier nur kurz ein kleines Rechenbeispiel was ein paar Minuten Training pro Tag langfristig ausmachen: