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Notwehrrecht in der Praxis – ein Handbuch für Kampfkünstler

29/11/2017 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

Vor ein paar Wochen habe ich mal auf Amazon nach interessanten Büchern zum Thema Selbstverteidigung gesucht. Gestoßen bin ich dabei auf ein Buch zum Thema Notwehrrecht. Etwas, mit dem man sich unbedingt mal beschäftigen sollte, wenn man an effektiver Selbstverteidigung interessiert ist.

Denn auch wenn man den Kampf gewinnt, kann man nachher beim Richter landen und sein blaues Wunder erleben. Da schadet es nicht, sich mit den rechtlichen Aspekten zu beschäftigen.

Und das Buch ist wirklich gut. Es ist nämlich nicht in einem typischen Juristenjargon geschrieben, sondern selbst für den Neuling auf dem Gebiet des Notwehrrechts sehr gut nachzuvollziehen. Zudem finden sich darin auch viele Tipps für die Praxis und der Autor geht auch auf die besondere Situation eines Kampfkünstlers ein.

Was ist besser: Gruppentraining oder Onlinetraining?

13/11/2017 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

Die meisten, die eine Kampfkunst oder einen Kampfsport trainieren, besuchen regelmäßig ein Gruppentraining. Sie lernen also ihr jeweiliges System persönlich von einem Trainer und zu fixen Trainingszeiten.

Wenn man diese Leute dann über ihre Meinung zum Onlinetraining befragt, dann haben etwa 90 Prozent eine fixe Meinung dazu. Nämlich die, dass man allein von einem Onlinetraining eine Kampfkunst nicht lernen kann (und das obwohl sie es noch nie damit versucht haben).

Doch ist das wirklich so? Ist Gruppentraining dem Onlinetraining auf jeden Fall überlegen?

Ich bin da anderer Ansicht. Und das nicht etwa nur, weil ich selbst zwei Mitgliedsbereiche für Wing Chun und Eskrima anbiete. Vielmehr habe ich selbst bereits eine Menge Erfahrung mit Onlinetraining …

Du willst Selbstverteidigung lernen? Hier sind 8 Dinge, die du trainieren solltest …

05/11/2017 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

Wenn man Selbstverteidigung lernen möchte, die wirklich funktioniert, genügt es nicht einige Kniffe in einem Selbstverteidigungskurs gezeigt zu bekommen und diese ein paar mal nachzumachen.

Und damit möchte ich heute gar nicht den Umstand ansprechen, dass neben dem Training in einem solchen Kurs noch einige andere Dinge wichtig sind. Darüber habe ich ja schon mal in einem anderen Artikel geschrieben: Selbstverteidigung lernen – Warum der normale Gruppenunterricht zu wenig ist

Heute möchte ich mich vielmehr mit der zweiten Phase effektiver Selbstverteidigung beschäftigen, also mit dem Training für eine körperliche Auseinandersetzung. Die Frage dabei ist, was man dafür konkret trainieren sollte?

Aus meiner Sicht sind es 8 Dinge …

Für größtmögliche Fortschritte solltest du abwechslungsreich trainieren!

30/10/2017 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Zum Teil ist das ja auch gut so. Wenn es nicht auch positive Seiten hätte, wäre das wohl nicht in unseren Genen einprogrammiert. Doch im Falle deines Kampfkunsttrainings ist dies sehr hinderlich.

Denn unsere Gewohnheiten hindern uns im Training daran, dass wir neuen Übungen und Trainingsmethoden eine Chance geben. Aus diesem Grund haben viele Kampfkünstler auch nur ein paar Lieblingsübungen, die sie immer wieder ausführen. Und auch viele Trainer lassen ihre Schützlinge in jeder Trainingsstunde im Großen und Ganzen dasselbe trainieren.

Nur eines ist klar: Dies hindert dich unter Garantie daran, größtmögliche Fortschritte zu machen …

Waffentraining? Wozu soll das gut sein?

17/10/2017 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

Seien wir mal ehrlich: Die wenigsten, die anfangen eine Kampfkunst zu trainieren, beginnen mit einer Waffenkampfkunst wie Eskrima, Kali oder Kendo. Die meisten suchen sich eine Kampfkunst, die vor allem waffenlose Techniken trainiert bzw. sind überhaupt nur auf der Suche nach Selbstverteidigungstraining.

Nach einiger Zeit allerdings beginnen manche sich für Waffentraining zu interessieren. Und das aus gutem Grund. Waffentraining birgt einen großen Nutzen – und zwar egal welche „waffenlose“* Kampfkunst du betreibst.

Viele Fähigkeiten, die du im Rahmen des Waffentrainings erwirbst, lassen sich nämlich auch auf das waffenlose Kämpfen bzw. auf die Selbstverteidigung übertragen.

*(Die Anführungszeichen habe ich deshalb eingefügt, weil es praktisch keine Kampfkunst gibt, die rein waffenlos ist – nur der Schwerpunkt liegt eben in der Regel auf waffenlosem Training.) [Read more…] about Waffentraining? Wozu soll das gut sein?

„If you put in the work, the results will come.“ – Michael Jordan

07/10/2017 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

Vom vielleicht besten Basketballspieler aller Zeiten soll folgender Spruch stammen:

I have always believed that if you put in the work, the results will come.

Was so viel heißt wie: „Ich habe immer daran geglaubt, dass gute Resultate kommen werden, wenn du die nötige Arbeit hineinsteckst.“

Ich glaube Michael Jordan hat recht damit. Und zwar nicht nur was Basketball betrifft. Auch in einer Kampfkunst oder in einem Kampfsport wirst du nur dann richtig gut, wenn du regelmäßig und vor allem auch effizient trainierst.