Panantukan

Filipino Martial Arts: Eskrima, Kali und Arnis

18/04/2019 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

Filipino Martial Arts (FMA) – also Kampfkünste aus den Philippinen – werden in der Regel gleichgesetzt mit den Waffenkampfkünsten. Und da gibt es wiederum drei Arten oder Systeme, die weltweite Bekanntheit erlangt haben, nämlich Eskrima, Kali und Arnis.

Wobei sich in Europa vor allem das Eskrima etabliert hat und in den angelsächsischen Ländern eher das Kali. Das Arnis ist bei uns eher weniger gebräuchlich – mit Ausnahme vielleicht des Balintawak Arnis.

Kickboxdrill 5 – Parry, Jab, Cross, Uppercut und Kontertritte gegen tiefen Rundtritt

23/03/2019 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

Dies ist ein Vorschauvideo aus unserem Eskrima/Panantukan-Mitgliederbereich. Ich zeige darin einen Kickboxdrill, wo ich als erstes den Jab meines Trainingspartners abwehre und dann selbst angreife mittels Jab, Cross, Uppercut und einem Tritt.

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Veröffentlicht am: 24. März 2019

Voraussetzungen: Die grundlegenden Angriffe aus dem Pangamut-Kurs 3 sollten bereits beherrscht werden.

>> zurück zu Pangamut-Kurs 4: Pananjakman

Tritte im Pangamut / Panantukan: Oblique-Kick mit hinterem Bein

24/02/2019 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

Dies ist ein Vorschauvideo aus unserem Eskrima/Panantukan-Mitgliederbereich. Ich zeige darin, wie man gleichzeitig mit seinen Beinen und Armen angreifen kann. Speziell der hier gezeigte Oblique-Kick ist sehr schwer abzuwehren.

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Veröffentlicht am: 24. Februar 2019

Voraussetzungen: Die grundlegenden Anwendungen aus Pangamut-Kurs 1 sollten bereits beherrscht werden.

Verwandte Lektionen: Oblique-Kick mit hinterem Bein, Teil 2

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Fix it Monday: Nicht die Reaktion des Trainingspartners vorwegnehmen!

07/01/2019 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

Beim „Fix it Monday“ sehen wir uns jeden Montag einen typischen Fehler an aus dem Wing Chun und dem Eskrima bzw. Panantukan. Mein Tipp: Vermeide diese Fehler für größtmögliche Fortschritte!

Dieses Mal habe ich einen wichtigen Trainingstipp für dich. Dabei geht es darum, dass man im Training nicht schon die Reaktion des anderen vorwegnehmen sollte. Besonders bei fixen Abläufen und Anwendungen ist es nämlich oft so, dass man schon genau weiß, was der/die andere macht und deshalb denkt man schon an die nächste Technik und greift nur mehr halbherzig an. Das ist aber ein Automatismus, den man unbedingt vermeiden sollte!

Fix it Monday: Keine falschen Reflexe antrainieren!

31/12/2018 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

Beim „Fix it Monday“ sehen wir uns jeden Montag einen typischen Fehler an aus dem Wing Chun und dem Eskrima bzw. Panantukan. Mein Tipp: Vermeide diese Fehler für größtmögliche Fortschritte!

Im heutigen Video geht es darum, dass man sich keine falschen Reflexe antrainieren sollte. Besonders im Panantukan habe ich das häufig beobachtet: Der Lehrer zeigt eine Übung vor, der Trainingspartner liefert aber ganz einen anderen Druck und man zieht seine Technik trotzdem durch.

Im Training mag das funktionieren, in der Realität wäre die Technik aber zum Scheitern verurteilt!

Fix it Monday: Ausholen bei Fauststößen im Panantukan

12/12/2018 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

Beim „Fix it Monday“ sehen wir uns jeden Montag einen typischen Fehler an aus dem Wing Chun und dem Eskrima bzw. Panantukan. Mein Tipp: Vermeide diese Fehler für größtmögliche Fortschritte!

Heute geht es um das Ausholen bei Fauststößen im Panantukan. Dies sollte man unbedingt unterlassen, da man sonst riskiert vom Gegner getroffen zu werden.