< 1.000 Wörter

Hat das Training von Formen überhaupt einen Sinn?

12/07/2019 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

In vielen Kampfkünsten wie Wing Chun und Tai Chi werden fleißig Formen trainiert. Doch wozu trainiert man Formen? Haben sie wirklich einen so großen Nutzen oder kann man sie getrost aus dem Trainingsplan streichen?

Ich möchte dieser Frage mit Blick auf das Formentraining im Wing Chun nachgehen. Denn diese Kampfkunst habe ich bereits am längsten trainiert und daher habe ich hiervon auch die meiste Ahnung.

Und ich muss zugeben, zum Teil stimmt es: Man braucht die Formen im Wing Chun nicht unbedingt. Zumindest dann nicht, wenn du erstmal rein an Selbstverteidigung interessiert bist.

Doch der Reihe nach …

Warum unterrichte ich Kampfkunst online?

04/07/2019 By Martin Grünstäudl 2 Comments

Jedes Mal, wenn ich jemandem erzähle, dass ich Kampfkunst online unterrichte, ernte ich fragwürdige Blicke.

„Geht das überhaupt? Kann man das denn online lernen und was verdienen damit?“

Ja man kann. Und ich muss sagen, früher habe ich selbst nicht geglaubt, dass es geht.

Doch der Reihe nach: Warum unterrichte ich Kampfkunst online? Was hat mich dazu bewegt, Mitgliederbereiche für Wing Chun und Eskrima sowie Onlinekurse zu veröffentlichen?

Zuerst überleben, dann kommt die Kunst (Meine Meinung zur Selbstverteidigung)

30/07/2018 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

Neulinge in Sachen Selbstverteidigung äußern sehr häufig folgenden Wunsch ihrem Trainer / ihrer Trainerin gegenüber:

Ich möchte mich nur selbst verteidigen können, dabei den Angreifer aber nicht verletzen.

Doch ist das möglich? Kann man es einem Anfänger zumuten, Techniken zu lernen, die einen wild gewordenen Aggressor bloß in die Schranken verweisen, ihn aber in keiner Weise verletzen werden?

Ist es also realistisch möglich, einem Anfänger Selbstverteidigung in Form von Hebeltechniken und Festhaltegriffen zu zeigen?

„Nimm an, was nützlich ist“ – Bruce Lee

16/04/2018 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

In meiner alten Wing Tsun Schule war man großteils der Meinung, dass man sich auf eine Sache konzentrieren sollte, wenn man Fortschritte machen will. Sprich: Man sollte nur Wing Tsun trainieren und sonst nichts.

Auch wenn das für den Anfänger gilt, so lasse ich das für den Fortgeschrittenen nicht mehr gelten. Da vertraue ich mehr auf den Rat von Bruce Lee:

„Nimm an, was nützlich ist. Lass weg, was unnütz ist. Und füge das hinzu, was dein eigenes ist.“

Doch sehen wir uns die Bedeutung dieses Zitats etwas genauer an …

Besser nicht nachmachen: Selbstverteidigung, wie sie NICHT funktioniert

24/03/2018 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

Vor kurzem stand ich am Bahnsteig und wartete auf die U-Bahn. Sofort fiel mir ein Typ Anfang bis Mitte 30 auf mit jeder Menge Pflaster im Gesicht und einem Brillenhämatom, wie ich es in dieser Intensität noch nie zuvor gesehen hatte. Es war offensichtlich, dass er vor kurzem Opfer einer Schlägerei wurde.

In der U-Bahn hat ihn schließlich ein Bekannter angesprochen und gefragt, was denn passiert sei. Er antwortete, dass ihn eine Gruppe Jugendlicher angegriffen hätte – genauer gesagt waren es insgesamt fünf 15-Jährige Immigranten, die ihn unvermittelt angegriffen haben.

Natürlich wollte es der Bekannte genau wissen. Vor allem wollte er wissen, warum sie ihn angegriffen haben. Schließlich sei ihm dasselbe vor einigen Jahren auch schon mal passiert mit einer Gruppe Jugendlicher …

Die 3 Arten von (waffenlosen) Bedrohungen

27/02/2018 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

Wenn es um Selbstverteidigung geht, dann möchte man natürlich auf alle Arten von Bedrohungen vorbereitet sein. Und grob gesagt kann man bedrohliche Situationen in drei Kategorien einordnen (zumindest wenn es um waffenlose Selbstverteidigung geht):

#1. Einerseits ist es möglich, dass sich die Kontrahenten wie in einem Kung-Fu-Film gegenüberstehen in einer Art Wettstreit. Wenn dem so ist, dann spricht man von einem Duellkampf. Dies wird in der Regel in Kampfsportschulen am meisten trainiert. Und das obwohl es eigentlich jene Bedrohungsart ist, die statistisch gesehen am seltensten vorkommt.

#2. Weitaus häufiger hingegen tritt die zweite Art von Bedrohung auf, nämlich der Überfall. Dabei wirst du vom Aggressor überrascht und womöglich mit einer Waffe bedroht. Häufig fallen darunter auch Würgeangriffe und Festhaltegriffe – speziell bei Frauen.

#3. Die häufigste Bedrohungsart – sowohl bei Frauen als auch bei Männern (aber ganz speziell bei Männern) – ist allerdings der so genannte Ritualkampf. Der Name „Ritualkampf“ wurde von einem Kung Fu Großmeister namens Keith Kernspecht geprägt und bedeutet, dass der Aggressor (in der Regel männlich) eine Art von Revierverhalten an den Tag legt. Deshalb spricht man hier auch von „Ritual“.

Doch sehen wir uns die einzelnen Bedrohungsarten noch mal genauer an …