Diesen Kurs habe ich auf Basis des Buches „Dynamisches Wing Tsun – Zum aggressiven Kämpfer in sechs Monaten“ erstellt. Das Buch ist von Leung Ting und zeigt in 36 Lektionen wichtige Übungen und Kampfanwendungen des Wing Tsun.
Da es aber speziell für Anfänger nicht leicht ist, den Anweisungen aus einem Buch zu folgen, habe ich kurzerhand 36 Videolektionen daraus gemacht. In jedem Video zeige ich dir ganz genau, wie du die Übungen ausführen kannst.
Die ersten 14 Lektionen sind für jeden frei verfügbar. Die Lektionen 15 bis 36 sind hingegen nur für Mitglieder unseres Memberbereichs für Wing Chun ersichtlich.
Viel Spaß beim Training!
Martin Grünstäudl – kampfkunstblog.com
Die Grundstufe im Wing Tsun
Video 1: Der IRAS (3:12)
Video 2: Die ersten zwei Sätze der Siu Nim Tao (4:06)
Video 3: Der Gan Sao im Wing Tsun (3:31)
Video 4: Gan Sao und Fauststoß (4:58)
Video 5: Die Wendung im Wing Tsun (3:05)
Video 6: Die Kettenfauststöße im Wing Tsun (2:21)
Video 7: Der Sichelschritt nach vor und zurück (3:06)
Video 8: Kettenfauststöße mit Vorwärtsschritt (2:37)
Video 9: Tan Sao und Wu Sao (2:41)
Video 10: Gleichzeitigkeit – Tan Sao mit Fauststoß (1:53)
Video 11: Gleichzeitigkeit – Tan Sao Fauststoß mit Wendung (3:11)
Video 12: Abwehr eines Fauststoßes mit Tan Sao Fauststoß (3:19)
Video 13: Präventiver Angriff (3:32)
Video 14: Abwehr von geraden und runden Fauststößen (3:34)
Video 15: Tan Sao und Kettenfauststöße (1:38)
Video 16: Fook Sao mit Fauststoß und Sichelschritt (3:27)
Video 17: Pak Sao Fauststoß (5:02)
Die Mittelstufe im Wing Tsun
Video 18: Schwingerabwehr mit Schritt und Drehung (3:21)
Video 19: Alternative Schwingerabwehr (4:14)
Video 20: Der Scheren-Gan-Sao gegen Rundtritte (3:08)
Video 21: Tok Sao und Fak Sao gegen hohen Rundtritt (4:11)
Video 22: Trittabwehr durch Gegentritte (3:29)
Video 23: Vorwärtstritt und Fauststoß (2:27)
Video 24: Seitlicher Tritt und Fak Sao (2:17)
Die Oberstufe im Wing Tsun
Video 25: Der Uppercut im Wing Tsun (3:51)
Video 26: Abwehr eines Ringerangriffs (2:02)
Video 27: Der Haken im Wing Tsun (1:30)
Video 28: Der Nackenzug aus der Holzpuppenform (2:02)
Video 29: Der Sao Chong als Abwehr gegen Ringerangriff (1:30)
Video 30: Der Lan Sao Ellbogen (3:24)
Video 31: Weitere Einsatzmöglichkeiten des Lan Sao Ellbogen (3:37)
Video 32: Der Cap Jarn aus der Biu Tze (3:07)
Video 33: Abwehr eines Knieangriffs (1:22)
Video 34: Abwehr eines tiefen Ringerangriffs (1:25)