Wenn es um Selbstverteidigung geht, dann sind einige – teils gefährliche – Mythen im Umlauf. Gefährlich deshalb, weil diese Mythen falsche Erwartungen schüren und wir deshalb falsche Trainingsschwerpunkte setzen bzw. uns in Sicherheit wiegen.
Und darum habe ich letzte Woche einen Blogartikel mit den 10 größten Mythen in der Selbstverteidigung veröffentlicht (diese Woche folgt übrigens Teil 2 mit den größten Mythen was Frauenselbstverteidigung betrifft).
Außerdem gab es letzte Woche wieder eine umfangreiche Trainingsanleitung – sowohl als Artikel als auch per Video. Das Thema war der Basisstand im Wing Chun – der so genannte IRAS.
Abgerundet wird das Ganze mit einem Video über die 5 Möglichkeiten der Schwingerabwehr. Viel Spaß beim Lesen und Anschauen 🙂
Die 10 größten Mythen in der Selbstverteidigung
10 Mythen, die sich hartnäckig in den Köpfen der Öffentlichkeit halten, wenn es um Selbstverteidigung geht.
Teilweise sind diese Mythen auch noch gefährlich. Da ist es gut, wenn du sie kennst …
Der IRAS im Wing Chun – eine Schritt-für-Schritt Trainingsanleitung (Video)
Der IRAS mag dir vielleicht banal vorkommen. Doch es gibt bei der Ausführung mehr zu beachten, als du auf den ersten Blick vielleicht vermuten würdest …
IRAS – der Basisstand im Wing Chun (Kampfkunst-Lexikon)
Hier verrate ich dir den Sinn hinter dem IRAS. Und ich gebe außerdem noch Tipps zur Ausführung und für´s Training.
Und nicht nur das: Ich gehe auch auf die häufigsten Fehler ein, die immer wieder passieren beim Training.
Die 5 Möglichkeiten der Schwingerabwehr (Video)
Die eine Technik, die immer funktioniert und jedem liegt, gibt es nicht. So auch nicht bei der Schwingerabwehr.
Da gibt es 5 prinzipielle Möglichkeiten der Abwehr. Und auch innerhalb dieser 5 Möglichkeiten gibt es unzählige Arten der technischen Umsetzung.
P.S.
Hier findest du alle bisherigen Ausgaben des Kampfkunst-Newsletters
Titelbild: Thorben Wengert / pixelio.de
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