Meist trainiert man Chi Sao immer auf die gleiche Art und Weise. Man trainiert es mit Kontakt am Handgelenk und führt dabei immer die selben Bewegungen aus. Zudem greift man sich immer mit geradlinigen vertikalen Fauststößen mit tiefem Ellbogen an. Doch leider wirst du auf diese Weise nie das volle Spektrum an taktilen Fähigkeiten aufbauen können. Es wird daher Zeit, Chi Sao auch mal etwas anders zu trainieren …
Audio & Video
Eskrima Trapping – Training von Trappingdrills mit dem Stock
Hier siehst du uns beim Training von Eskrima. Genauer gesagt trainieren wie so genannte Trappingdrills mit dem Einzelstock. Beim Trapping geht es darum, dass wir bereits in der Nahdistanz sind und der Gegner unsere Angriffe blockt. Wir trainieren dann den Weg freizuräumen und dabei den Gegner geschickt zu manipulieren und für einen kurzen Moment zu „fesseln“.
Die 1. Sektion Biu Tze – Beispielanwendungen
Hier siehst du uns einige Anwendungen aus der ersten Sektion Biu Tze trainiern. Eine solche Anwendung (Biu Sao mit Kwai Jarn) zeige ich wieder genauer her.
Hier der Link zu unserem ersten Biu-Tze-Video: Wing Chun – eine Anwendung zur Biu Tze
Hier der Link zu unserem Mitgliederbereich für Wing Chun: Wing Chun online lernen
Wing Chun gegen Boxer – Anregungen für dein Training
Man sollte nicht immer nur Wing Chun gegen Wing Chun trainieren. Wie wär’s zum Beispiel mal wenn der Trainingspartner wie ein Boxer angreift? Wir antworten wie gewohnt mit unserem Wing Chun. Erste Anregungen dazu gebe ich im heutigen Video.
Schubsen als Übung im Inneren Wing Chun: 4 Details, die du kennen solltest
Großmeister Kernspecht sieht man dieser Tage in so einigen Youtubevideos diese Übung ausführen, wo beide die Handflächen aneinanderlegen und dann versuchen, sich gegenseitig wegzudrücken. Und jedes Mal gewinnt er und drückt seinen Schüler ohne viel Kraftaufwand weg. Doch wie macht er das?
Hier das angesprochene Video zur Siu Nim Tao
Siu Nim Tao: Machst du die Bewegungen richtig?
Wenn man die Siu Nim Tao alleine zuhause trainiert, dann ist man sich nie so ganz sicher, ob man die Bewegungen korrekt ausführt. Deshalb zeige ich dir heute eine Übung, die dir unmissverständliches Feedback darüber gibt, ob du beispielsweise den Tan Sao im allerersten Satz richtig trainiert hast oder nicht.
Dies ist ein Video im Rahmen des „Fix it Monday“. Dort sehen wir uns immer Montags einen typischen Fehler bzw. einen wichtigen Tipp an aus dem Wing Chun und dem Eskrima bzw. Panantukan.