Onlinetraining für Wing Chun, Eskrima und Selbstverteidigung
Im heutigen Teil des Leung Ting Wing Tsun geht es um präventive Angriffe, sowie um den Sichelschritt, Gleichzeitigkeiten (Tan Sao, Fook Sao, Pak Sao kombiniert mit Fauststößen) und um weiterführende Angriffe mit Kettenfauststößen. Es handelt sich dabei um die Übungen 13 bis 17 aus seinem Buch „Dynamisches Wing Tsun“
Hier gelangst du zu den ersten beiden Teilen:
Hier lernst du Wing Tsun nach Großmeister Leung Ting. Es ist das zweite von insgesamt sechs Videos zum Thema und basiert auf seinem Buch „Dynamisches Wing Tsun„.
Es geht dieses Mal um den Kampfstand, um den Vorwärtsschritt in Verbindung mit Kettenfauststößen, und um Gleichzeitigkeiten.
Großmeister Leung Ting hat vor gut 30 Jahren ein Buch veröffentlicht mit dem Titel „Dynamisches Wing Tsun. Zum aggressiven Kämpfer in sechs Monaten.“ Darin befinden sich 36 aufeinander aufbauende Übungen.
Da es aber sehr herausfordernd ist, eine Kampfkunst wie Wing Tsun rein aus einem Buch zu lernen, habe ich die darin enthaltenen Übungen in Videos verpackt. Denn ich denke, die einzelnen Bewegungen kann man in Form von Videos besser nachvollziehen – vor allem, wenn man das Buch als zusätzliche Quelle auch noch hat.
Im heutigen 1. Teil sind die ersten sechs Übungen enthalten. Wir starten mit dem IRAS und gehen von da über zu den ersten zwei Sätzen der Siu Nim Tao, üben dann den Gan Sao mit Trainingspartner sowie die Wendung und Kettenfauststöße.
Die Wu Sao ist ganz ganz wichtig im Wing Chun, dennoch wird die Wu Sao-Technik häufig vernachlässigt und schlampig trainiert. Diesen Fehler solltest du aber besser nicht machen!
Im Video wird erklärt warum die Wu Sao so wichtig ist. Und wir zeigen dir auch, wie du sie mit einfachen Drills trainieren kannst.
Hier das angesprochene Video: Die Abwehr von Fauststößen im Wing Chun mit Bong Sao vs. Ton Fak
Im heutigen Video erkläre ich den Einsatz des Lap Sao im Wing Chun. Wie immer gibt es außerdem eine Anwendung für zuhause zum Üben.
Der Bong Sao funktioniert als Abwehr nur gut bei Fauststößen maximal auf Kinnhöhe. Werden wir mit einem Fauststoß zum Gesicht angegriffen, dann eignen sich der Ton Fak und ein aufkeilender Fauststoß besser zur Abwehr.
Wie immer erkläre ich die Details im Video und zeige dir auch einen Drill, den du zuhause üben kannst.
Hier gelangst du zum Bong Sao Video: Training des Bong Sao im Wing Chun – Kampfanwendung & Drill
Und hier das Video zu den Kettenfauststößen: Kettenfauststöße – Ist der Ellenbogen dabei innen oder außen?