Wing Chun

Der Nuk Sao Zyklus im Wing Chun | Sinnhaftigkeit & Trainingstipps

19/07/2021 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Der Nuk Sao Zyklus ist der nächste Schritt nach den Gleichzeitigkeiten mit und ohne Wendung.

Man sollte diesen Drill aber nicht mit dem Freikampftraining verwechseln. Es geht hier um Koordination, um das Erlernen korrekter Winkel und Positionen, sowie um das Training von Gleichzeitigkeiten im Bewegungsfluss. Man sollte also keinen Wettkampf daraus machen!

Hier die Links mit genauen Erklärungen zum Nuk Sao Zyklus aus unserem Mitgliederbereich für Wing Chun:

Und hier der Link zur Infoseite über unseren Mitgliederbereich für Wing Chun: Wing Chun online lernen

Wing Chun Sektionen werden meistens falsch trainiert!

07/06/2021 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Kennst du den wahren Sinn der einzelnen Bewegungen in den Chi Sao Sektionen? Die meisten stellen sich diese Frage nie und trainieren daher die Sektionen falsch.

Heute schauen wir uns die Eingangsbewegung in die erste Sektion Chi Sao an. Die wenigsten wissen nämlich, wie man den Angriff nach dem Doppelzug korrekt ausführt. Aber erst wenn dies korrekt trainiert wird, kann der Trainingspartner die Abwehr erlernen.

PS: Kennst du schon unseren Mitgliederbereich für Wing Chun? Dort zeigen wir alle Sektionen her inklusive Anwendungsmöglichkeiten, Drills und Übungen: Wing Chun online lernen

Wing Chun Formen: So lernst du die korrekten Endpositionen

17/05/2021 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Wenn man die Siu Nim Tao korrekt trainiert, dann lernt man die richtigen Endpositionen bei den einzelnen Bewegungen. Als Beispiel dienen uns hier der Tan Sao und der Gan Sao.

Dabei ist es wichtig, dem Gegner keine Möglichkeit zu geben, einen Fehler von uns auszunützen. Vor allem sollten wir nicht rausdrücken, denn dadurch würden wir dem Gegner einen Angriffsimpuls liefern.

Hier die im Video angesprochenen Links:

4. Schülergrad im Wing Chun: Solotraining für Zuhause

26/04/2021 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Trainier mit! Wir üben den zweiten Teil der Cham Kiu, Gleichzeitigkeiten mit Wendung, Fauststöße und Schwingerabwehr mit Schritten.

Hier die genauen Anleitungen (ersichtlich für alle Abonnenten des Mitgliederbereichs für Wing Chun):

Ebenfalls interessant: Solotraining zum dritten Schülergrad im Wing Chun

Training am Wandsackdummy: Schlagkombinationen für dein Training zuhause

29/03/2021 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Ich zeige drei Schlagkombinationen in Verbindung mit Gleichzeitigkeiten und Schritten am Wandsackdummy.

Hier ein weiteres Video zum Training am Wandsackdummy, wo ich drei unterschiedliche Anwendungen vorzeige: Solotraining am Wandsackdummy

Und hier der Link zum Hersteller, bei denen wir dieses Trainingsgerät gekauft haben: smartmode.at

Solotraining zum 3. Schülergrad im Wing Tsun

05/03/2021 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Solotraining zum 3. Schülergrad im Wing Chun / Wing Tsun: Cham Kiu, Schritte, Wendungen, Fauststöße, Pak Sao Zyklus und Dan Chi.

Hier die Details zu allen im Video gezeigten Übungen:

Cham Kiu erster Satz
Cham Kiu zweiter Satz, Teil 1 (für Mitglieder)
Cham Kiu zweiter Satz, Teil 2 (für Mitglieder)
Die Wendung im Wing Chun (für Mitglieder)
Die Drehung im Wing Chun (für Mitglieder)
Wendung mit Kettenfauststößen
Vorwärtsschritt mit Kettenfauststößen
Rückwärtsschritt mit Nachziehen (für Mitglieder)
Der Kampfstand im Wing Chun
Pak-Faust Einstieg mit Rückfaust (für Mitglieder)
Seitenwechsel im Pak-Sao-Zyklus (für Mitglieder)
Dan Chi – Wechsel von Tan auf Bong (für Mitglieder)