Onlinetraining für Wing Chun, Eskrima und Selbstverteidigung
Die Wu Sao ist ganz ganz wichtig im Wing Chun, dennoch wird die Wu Sao-Technik häufig vernachlässigt und schlampig trainiert. Diesen Fehler solltest du aber besser nicht machen!
Im Video wird erklärt warum die Wu Sao so wichtig ist. Und wir zeigen dir auch, wie du sie mit einfachen Drills trainieren kannst.
Hier das angesprochene Video: Die Abwehr von Fauststößen im Wing Chun mit Bong Sao vs. Ton Fak
Im heutigen Video erkläre ich den Einsatz des Lap Sao im Wing Chun. Wie immer gibt es außerdem eine Anwendung für zuhause zum Üben.
Der Bong Sao funktioniert als Abwehr nur gut bei Fauststößen maximal auf Kinnhöhe. Werden wir mit einem Fauststoß zum Gesicht angegriffen, dann eignen sich der Ton Fak und ein aufkeilender Fauststoß besser zur Abwehr.
Wie immer erkläre ich die Details im Video und zeige dir auch einen Drill, den du zuhause üben kannst.
Hier gelangst du zum Bong Sao Video: Training des Bong Sao im Wing Chun – Kampfanwendung & Drill
Und hier das Video zu den Kettenfauststößen: Kettenfauststöße – Ist der Ellenbogen dabei innen oder außen?
Im heutigen Video lernst du den Pak Sao im Wing Chun – genauer gesagt lernst du drei verschiedene Arten den Pak Sao auszuführen. Dies alles habe ich für dich in eine Anwendung verpackt, die du zuhause mit einem Trainingspartner nachtrainieren kannst.
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Eine häufige Frage bei Kettenfauststößen und auch bei Fauststößen in der Siu Nim Tao ist, ob sich dabei der Ellenbogen innen, außen, oder in einer neutralen Position befindet. In diesem Video erkläre ich, auf was es dabei genau ankommt.
Der Bong Sao ist eine wichtige Abwehrbewegung im Wing Chun. Allerdings handelt es sich dabei bloß um eine kurze Zwischenbewegung – der Bong Sao muss sich sofort in eine andere Technik verwandeln. Machen wir das nämlich nicht, so bieten wir dem Gegner eine Angriffsfläche, die er ausnutzen könnte.
Im heutigen Video trainieren wir genau das: Wir üben einen Drill aus der ersten Chi Sao Sektion und wir verpacken das Ganze in eine Kampfanwendung. Genauer gesagt üben wir Bong Sao, gefolgt von Jut Sao und Fauststoß sowie Kettenfauststößen.
Hier das angesprochene Video zum Tan Sao: Wie macht man den Tan Sao richtig?
Und hier der Link zu unserem Mitgliederbereich für Wing Chun: Wing Chun lernen – bequem von zu Hause aus