Onlinetraining für Wing Chun, Eskrima und Selbstverteidigung
Dies ist ein Vorschauvideo aus unserem Selbstverteidigungskurs für Anfänger und leicht Fortgeschrittene. Ich zeige darin die so genannte „Universallösung“ aus dem chinesischen Wing Chun Kung Fu. Es handelt sich dabei um eine Angriffsmethode, mit der die meisten Gegner nur sehr schwer zurechtkommen. (Bitte beachte: In einer vorangegangenen Lektion habe ich bereits die Kettenfauststöße genau vorgezeigt und Schritt für Schritt erklärt. Deshalb habe ich sie in diesem Video nicht näher erläutert.)
Dies ist ein Vorschauvideo aus unserem Selbstverteidigungskurs für Anfänger und leicht Fortgeschrittene. Ich zeige darin eine erste Einführung zur Verteidigung am Boden. Genauer gesagt zeige ich richtiges Fallen und Bewegen am Boden. Und ich zeige auch, wie man schnell wieder aufstehen kann.
Dies ist ein Vorschauvideo aus unserem Selbstverteidigungskurs für Anfänger und leicht Fortgeschrittene. Ich zeige darin, was man gegen einen Knieangriff bzw. einen Tritt zu den Genitalien tun kann. Dabei zeige ich nicht nur die Abwehr, sondern auch einen Gegenangriff.
Dies ist ein Vorschauvideo aus unserem Wing-Chun-Memberbereich. Wir trainieren hier normales Poon Sao und hin und wieder greift mich mein Trainingspartner mit einem Fauststoß an bzw. drückt mit seinem Fook Sao kräftiger nach vor. Ich leite mit Bong Sao ab und gehe dabei in die Wendung. Ebenfalls gleichzeitig übernehme ich mit meiner linken Hand von unten mit Lap Sao und mache mit meiner rechten Hand einen Fak Sao zum Hals.
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Veröffentlicht am: 15. Februar 2018
Updates: keine
Voraussetzungen: Poon Sao in allen vier Varianten*
Verwandte Lektionen: Fak Sao im Poon Sao – linke Hand übernimmt oben*
> zurück zu Modul 9: Chi Sao*
*Diese Inhalte sind nur für Mitglieder zugänglich.
In diesem Lehrvideo zeige ich eine spezielle Schlagtechnik, nämlich den Redondo. Dabei zeige ich den Redondo sowohl vertikal als auch horizontal und ich verbinde das ganze zu unterschiedlichen Schlagfolgen.
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Veröffentlicht am: 08. Februar 2018
Updates: keine
Voraussetzungen: Die grundlegenden Schläge sollten bereits halbwegs beherrscht werden (z.B. X-Strikes von oben herab)
Verwandte Lektionen: Witiks hoch und tief
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Dies ist ein Beispielvideo aus unserem Wing-Chun-Memberbereich. Ich zeige darin eine weitere Möglichkeit, die Cham Kiu zu trainieren. Die Ausführung mit einer Hand bietet nämlich vielfältigen Nutzen – vor allem konzentriert man sich dadurch wieder mehr auf die Bewegungen an sich und es werden viele Bewegungen klarer.
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Veröffentlicht am: 01. Februar 2018
Updates: keine
Voraussetzungen: Ausführung der Cham Kiu in einem Fluss
Verwandte Lektionen: Üben der Siu Nim Tao auf einem Bein
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