Verteidigung am Boden: Solotraining

27/02/2018 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Dies ist ein Vorschauvideo aus unserem Selbstverteidigungskurs für Anfänger und leicht Fortgeschrittene. Ich zeige darin eine erste Einführung zur Verteidigung am Boden. Genauer gesagt zeige ich richtiges Fallen und Bewegen am Boden. Und ich zeige auch, wie man schnell wieder aufstehen kann.

Über Martin Grünstäudl

Martin ist Selbstverteidigungs- und Kampfkunsttrainer sowie Gründer und Autor von: kampfkunstblog.com

Du findest ihn auch auf Youtube und seine Blogbeiträge findest du auch auf Pinterest.

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