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Veröffentlicht am: 17. August 2017
Updates: keine
Voraussetzungen: Lap Sao Fauststoß mit Wendung
Verwandte Lektionen: Lap Sao an der Holzpuppe als Reaktionstraining
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Ausgabe Nr. 20 des Kampfkunst-Newsletters
Seit dem letzten Newsletter haben wir ein neues Lehrvideo aus unserem Memberbereich sowie einen weiteren Tipp für dein Kampfkunsttraining veröffentlicht.
Genauer gesagt zeige ich im Video Details zum vierten Satz der Siu Nim Tao (also der ersten Form im Wing Chun Kung Fu). Und der Tipp handelt davon, die Trainingszeit im Rahmen der Gruppentrainings besser zu nutzen.
Doch ich möchte dich auch diese Woche wieder auf ein paar ältere Artikel hinweisen, vor allem zum Thema Selbstverteidigung. Denn vielleicht kennst du sie ja auch noch nicht ..
Viel Spaß jedenfalls beim Lesen und Ansehen der Inhalte 🙂
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So holst du das Maximum aus deinen Gruppentrainings
Wer kennt das nicht: Du gehst zum allwöchentlichen Gruppentraining deines Vereins bzw. deiner Kampfkunstschule. Die Gruppe wird nach einer Weile unterteilt – und zwar je nachdem in welchem Programm bzw. Level du dich momentan befindest.
Und schon bist du in einer Gruppe, in der sich insgesamt drei Leute befinden. Ihr trainiert eine Anwendung – was bedeutet, dass jeweils nur einer von euch dreien üben kann. Einer greift den Übenden auf eine bestimmte Weise an und der dritte darf zusehen.
Somit bist du vielleicht eineinhalb Stunden beim Training. Effektiv trainiert hast du dann aber eine halbe Stunde – wenn überhaupt, wenn man die Erklärungen des Trainers und etwaige Gespräche noch davon abzieht. Schlussendlich hat man sich ja schon eine Weile nicht gesehen und man hat vieles zu besprechen.
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