Im heutigen Video erkläre ich den Einsatz des Lap Sao im Wing Chun. Wie immer gibt es außerdem eine Anwendung für zuhause zum Üben.
Audio & Video
Die Abwehr von Fauststößen im Wing Chun mit Bong Sao vs. Ton Fak
Der Bong Sao funktioniert als Abwehr nur gut bei Fauststößen maximal auf Kinnhöhe. Werden wir mit einem Fauststoß zum Gesicht angegriffen, dann eignen sich der Ton Fak und ein aufkeilender Fauststoß besser zur Abwehr.
Wie immer erkläre ich die Details im Video und zeige dir auch einen Drill, den du zuhause üben kannst.
Hier gelangst du zum Bong Sao Video: Training des Bong Sao im Wing Chun – Kampfanwendung & Drill
Und hier das Video zu den Kettenfauststößen: Kettenfauststöße – Ist der Ellenbogen dabei innen oder außen?
Der Pak Sao im Wing Chun: Anwendungstraining für zuhause
Im heutigen Video lernst du den Pak Sao im Wing Chun – genauer gesagt lernst du drei verschiedene Arten den Pak Sao auszuführen. Dies alles habe ich für dich in eine Anwendung verpackt, die du zuhause mit einem Trainingspartner nachtrainieren kannst.
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Kettenfauststöße: Ist der Ellenbogen dabei innen oder außen?
Eine häufige Frage bei Kettenfauststößen und auch bei Fauststößen in der Siu Nim Tao ist, ob sich dabei der Ellenbogen innen, außen, oder in einer neutralen Position befindet. In diesem Video erkläre ich, auf was es dabei genau ankommt.
Doppelstocktraining: Der wichtigste Sinawali-Drill im Eskrima
Heute zeige ich dir den wichtigsten Sinawali-Drill im Eskrima, nämlich den 6-Count-Sinawali mit 45°-Schlägen auf Kopfhöhe.
Wenn du die 45°-Schläge noch nie trainiert hast, dann schau dir zuvor dieses Video an, dort erkläre ich diese wichtige Angriffstechnik ganz genau: Eskrima Grundlagen – Training von Grundschlägen
Und hier der Link zu unserem Mitgliederbereich für Eskrima, wo du neben Doppelstock auch den Umgang mit Einzelstock, Messer, Karambit und noch vieles mehr erlernen kannst: Eskrima & Panantukan online lernen
Training des Bong Sao im Wing Chun: Kampfanwendung & Drill
Der Bong Sao ist eine wichtige Abwehrbewegung im Wing Chun. Allerdings handelt es sich dabei bloß um eine kurze Zwischenbewegung – der Bong Sao muss sich sofort in eine andere Technik verwandeln. Machen wir das nämlich nicht, so bieten wir dem Gegner eine Angriffsfläche, die er ausnutzen könnte.
Im heutigen Video trainieren wir genau das: Wir üben einen Drill aus der ersten Chi Sao Sektion und wir verpacken das Ganze in eine Kampfanwendung. Genauer gesagt üben wir Bong Sao, gefolgt von Jut Sao und Fauststoß sowie Kettenfauststößen.
Hier das angesprochene Video zum Tan Sao: Wie macht man den Tan Sao richtig?
Und hier der Link zu unserem Mitgliederbereich für Wing Chun: Wing Chun lernen – bequem von zu Hause aus