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Onlinetraining für Wing Chun, Eskrima und Selbstverteidigung

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Ausgabe Nr. 7 des Kampfkunst-Newsletters

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Hallo, ich hoffe du hattest bislang eine schöne Woche – auch wenn das Wetter nicht immer das beste war.

Ich schicke dir ab sofort immer schon Sonntags den Newsletter statt wie gewohnt am Montag. Viele sind Montags ja so in Arbeitslaune, dass nicht viel Zeit ist um die Inhalte zu lesen. Und deshalb gibt es nun eben die Möglichkeit, dies schon am Sonntag zu tun 🙂

Diese Woche gab es einen Artikel, der – gemessen an der kurzen Zeit in der er erst online ist – bei weitem am meisten geklickt wurde. Die Chancen stehen also gut, dass dich das Thema auch interessieren könnte: Selbstverteidigung lernen: Warum der normale Gruppenunterricht zu wenig ist

Außerdem gab es diese Woche ein Spezialthema, auf das ich mit einem Artikel UND einem Video eingegangen bin, und zwar das Training mit Pratzen.

Abgerundet wurde das ganze mit dem Trainingstipp der Woche. Diesmal ging es um gute Gewohnheiten und warum sie den Unterschied ausmachen.

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Ausgabe Nr. 6 des Kampfkunst-Newsletters

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In dieser Ausgabe habe ich fünf neue Beiträge für dich:

Unter anderem habe ich letzte Woche die Behauptung aufgestellt, dass sich Kampfkunsttraining nicht wirklich zur Selbstverteidigung eignet.

Außerdem habe ich eine kleine Geschichte erzählt von Larry Bird, von der du eine Menge für dein eigenes Training lernen kannst – egal ob du nun Kampfsport, Kampfkunst oder Selbstverteidigung trainierst.

Womit wir auch beim Stichwort „etwas lernen“ sind: Da darf was das Kämpfen betrifft Bruce Lee nicht fehlen. Von ihm habe ich ein berühmtes Zitat veröffentlicht und auch erklärt, was es genau bedeutet.

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Ausgabe Nr. 5 des Kampfkunst-Newsletters

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In dieser Woche habe ich eine Serie im Blog gestartet, die mir sehr am Herzen liegt.

Die Serie heißt „7 Dinge, die dir dein Kampfkunstlehrer verschwiegen hat“ und ich werde über die nächsten 7 Wochen immer Mittwochs auf jeweils einen dieser Aspekte näher eingehen.

Außerdem habe ich diese Woche wieder ein Lehrvideo veröffentlicht, in dem es diesmal um den Kampfstand im Wing Chun ging.

Begleitend dazu gab es auch wieder einen Lexikoneintrag zu diesem Thema, wo ich den klassischen Wing Chun Kampfstand mit dem breiteren und gleichverteilten Kampfstand verglichen habe.

Abgerundet wurde die Woche mit einem (sehr wichtigen) Trainingstipp und mit einem lustigen Video von Master Ken zum Thema Bodenkampf … [Weiterlesen…] ÜberAusgabe Nr. 5 des Kampfkunst-Newsletters

Ausgabe Nr. 4 des Kampfkunst-Newsletters

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Das Hauptthema in der letzten Woche war Trapping-Training.

Dabei geht es darum zu lernen, wie man durch bestimmte Handtechniken den Weg für einen Angriff freiräumen bzw. die Arme des Gegners vorübergehend fesseln kann. Außerdem ist Trapping auch ein wunderbares Training um blitzschnelle Reaktionen aufzubauen.

Ein weiterer Artikel widmete sich dem Thema Frauenselbstverteidigung. Konkret ging es dabei um Gewalt gegen Frauen und 5 Täterklischees, die man endlich vergessen sollte.

Abgerundet wird das Ganze mit dem Trainingstipp der Woche.

Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und jede Menge Erkenntnisgewinne 😉

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Ausgabe Nr. 3 des Kampfkunst-Newsletters

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Wenn es um Selbstverteidigung geht, dann sind einige – teils gefährliche – Mythen im Umlauf. Gefährlich deshalb, weil diese Mythen falsche Erwartungen schüren und wir deshalb falsche Trainingsschwerpunkte setzen bzw. uns in Sicherheit wiegen.

Und darum habe ich letzte Woche einen Blogartikel mit den 10 größten Mythen in der Selbstverteidigung veröffentlicht (diese Woche folgt übrigens Teil 2 mit den größten Mythen was Frauenselbstverteidigung betrifft).

Außerdem gab es letzte Woche wieder eine umfangreiche Trainingsanleitung – sowohl als Artikel als auch per Video. Das Thema war der Basisstand im Wing Chun – der so genannte IRAS.

Abgerundet wird das Ganze mit einem Video über die 5 Möglichkeiten der Schwingerabwehr. Viel Spaß beim Lesen und Anschauen 🙂

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Ausgabe Nr. 2 des Kampfkunst-Newsletters

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Das Hauptthema der letzten Woche im Kampfkunst-Blog waren Kettenfauststöße.

Ich habe zu diesem Thema sowohl einen Blogartikel als auch ein Video veröffentlicht mit Hinweisen zur korrekten Ausführung und jeder Menge Trainingstipps.

Daneben gab es auch noch einen Artikel, der sich mit guter Selbstverteidigung befasst und ein lustiges Video von Jim Carrey zum Thema Messerabwehr.

Viel Spaß also beim Lesen und Anschauen 🙂

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