Das Hauptthema in der letzten Woche war Trapping-Training.
Dabei geht es darum zu lernen, wie man durch bestimmte Handtechniken den Weg für einen Angriff freiräumen bzw. die Arme des Gegners vorübergehend fesseln kann. Außerdem ist Trapping auch ein wunderbares Training um blitzschnelle Reaktionen aufzubauen.
Ein weiterer Artikel widmete sich dem Thema Frauenselbstverteidigung. Konkret ging es dabei um Gewalt gegen Frauen und 5 Täterklischees, die man endlich vergessen sollte.
Abgerundet wird das Ganze mit dem Trainingstipp der Woche.
Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und jede Menge Erkenntnisgewinne 😉
Trapping: Sinnhaftigkeit, Tipps & häufige Fehler
Trapping wird vor allem im Jeet Kune Do trainiert – einer Kampfkunst, deren Begründer niemand geringerer war als Bruce Lee.
Was genau es damit auf sich hat und worauf du beim Trapping-Training achten solltest, erfährst du in diesem Artikel.
Jeet Kune Do Trapping: die Grundlagen (Video)
In diesem Video zeige ich dir die Grundlagen des Trapping-Trainings.
Konkret zeige ich dir, wie du richtig mittels PakSao bzw. LapSao und Fauststoß angreifst.
Gewalt gegen Frauen: 5 Täterklischees, die du endlich vergessen solltest
In den Medien wird ein völlig falsches Bild über die Gewalt gegen Frauen gezeichnet.
In Wahrheit muss Frau nämlich nicht die Fremde fürchten. Die meiste Gefahr geht vielmehr vom eigenen sozialen Umfeld aus.
Trainingstipp der Woche: Gib dein Ego an der Türe ab!
Diesen Trainingstipp sollte sich vor allem so mancher Mann zu Herzen nehmen.
Denn viele haben ein gewaltiges Egoproblem – und das steht Verbesserungen enorm im Weg.
P.S.
Hier findest du alle bisherigen Ausgaben des Kampfkunst-Newsletters
Titelbild: Thorben Wengert / pixelio.de
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