Kampfkunst

Für größtmögliche Fortschritte solltest du abwechslungsreich trainieren!

30/10/2017 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Zum Teil ist das ja auch gut so. Wenn es nicht auch positive Seiten hätte, wäre das wohl nicht in unseren Genen einprogrammiert. Doch im Falle deines Kampfkunsttrainings ist dies sehr hinderlich.

Denn unsere Gewohnheiten hindern uns im Training daran, dass wir neuen Übungen und Trainingsmethoden eine Chance geben. Aus diesem Grund haben viele Kampfkünstler auch nur ein paar Lieblingsübungen, die sie immer wieder ausführen. Und auch viele Trainer lassen ihre Schützlinge in jeder Trainingsstunde im Großen und Ganzen dasselbe trainieren.

Nur eines ist klar: Dies hindert dich unter Garantie daran, größtmögliche Fortschritte zu machen …

Waffentraining? Wozu soll das gut sein?

17/10/2017 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

Seien wir mal ehrlich: Die wenigsten, die anfangen eine Kampfkunst zu trainieren, beginnen mit einer Waffenkampfkunst wie Eskrima, Kali oder Kendo. Die meisten suchen sich eine Kampfkunst, die vor allem waffenlose Techniken trainiert bzw. sind überhaupt nur auf der Suche nach Selbstverteidigungstraining.

Nach einiger Zeit allerdings beginnen manche sich für Waffentraining zu interessieren. Und das aus gutem Grund. Waffentraining birgt einen großen Nutzen – und zwar egal welche „waffenlose“* Kampfkunst du betreibst.

Viele Fähigkeiten, die du im Rahmen des Waffentrainings erwirbst, lassen sich nämlich auch auf das waffenlose Kämpfen bzw. auf die Selbstverteidigung übertragen.

*(Die Anführungszeichen habe ich deshalb eingefügt, weil es praktisch keine Kampfkunst gibt, die rein waffenlos ist – nur der Schwerpunkt liegt eben in der Regel auf waffenlosem Training.) [Read more…] about Waffentraining? Wozu soll das gut sein?

3 Gewohnheiten, die aus dir einen besseren Kämpfer machen

22/09/2017 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

Im Youtubekanal von Mark Phillips entdeckte ich ein interessantes Video. Es nennt sich „3 Habits GREAT Fighters Do Everyday!“.

Es geht also um drei Gewohnheiten, die sich große Kämpfer angeeignet haben und die sie von weniger begnadeten Kämpfern unterscheiden – und zwar egal, ob man nun einen Kampfsport oder eine Kampfkunst betreibt:

So holst du das Maximum aus deinen Gruppentrainings

11/08/2017 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

Wer kennt das nicht: Du gehst zum allwöchentlichen Gruppentraining deines Vereins bzw. deiner Kampfkunstschule. Die Gruppe wird nach einer Weile unterteilt – und zwar je nachdem in welchem Programm bzw. Level du dich momentan befindest.

Und schon bist du in einer Gruppe, in der sich insgesamt drei Leute befinden. Ihr trainiert eine Anwendung – was bedeutet, dass jeweils nur einer von euch dreien üben kann. Einer greift den Übenden auf eine bestimmte Weise an und der dritte darf zusehen.

Somit bist du vielleicht eineinhalb Stunden beim Training. Effektiv trainiert hast du dann aber eine halbe Stunde – wenn überhaupt, wenn man die Erklärungen des Trainers und etwaige Gespräche noch davon abzieht. Schlussendlich hat man sich ja schon eine Weile nicht gesehen und man hat vieles zu besprechen.

„Es ist schwer das Universum zu verstehen, wenn man nur einen Planeten studiert.“ – Miyamoto Musashi

10/07/2017 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

Von Miyamoto Musashi – dem vielleicht berühmtesten Samurai (bzw. eigentlich Ronin) überhaupt – soll das Zitat stammen:

„Es ist schwer das Universum zu verstehen, wenn man nur einen Planeten studiert.“

Und dieses Zitat kann ich persönlich voll und ganz unterschreiben. Viele Kampfkünstler halten sich ja für die größten Experten – obwohl sie ihr Leben lang nur eine einzige Kampfkunst studiert haben.

Bruce Lee, Master Yoda & Co: Die besten Zitate und deren Bedeutung

05/07/2017 By Martin Grünstäudl Leave a Comment

In der Kampfkunstszene gibt es einige wirklich tolle Zitate, die es wert sind, näher betrachtet und analysiert zu werden. Denn sie beinhalten in verdichteter Form einiges an wertvollem Wissen.

In dieser Artikelserie präsentiere ich dir daher regelmäßig Zitate von berühmten Kampfkünstlern, Philosophen und Sportlern, deren Weisheit wir in unserem Training nutzen können.

Natürlich präsentiere ich dir nicht nur das Zitat an sich, sondern ich mache mir auch jedes Mal einige Gedanken dazu und was es genau bedeuten könnte.

Doch lies selbst … 🙂