Onlinetraining für Wing Chun, Eskrima und Selbstverteidigung
Im heutigen Video lernst du den Pak Sao im Wing Chun – genauer gesagt lernst du drei verschiedene Arten den Pak Sao auszuführen. Dies alles habe ich für dich in eine Anwendung verpackt, die du zuhause mit einem Trainingspartner nachtrainieren kannst.
Dieses Video könnte dich ebenfalls interessieren: Kettenfauststöße – Ist der Ellenbogen dabei innen oder außen?
Eine häufige Frage bei Kettenfauststößen und auch bei Fauststößen in der Siu Nim Tao ist, ob sich dabei der Ellenbogen innen, außen, oder in einer neutralen Position befindet. In diesem Video erkläre ich, auf was es dabei genau ankommt.
Der Bong Sao ist eine wichtige Abwehrbewegung im Wing Chun. Allerdings handelt es sich dabei bloß um eine kurze Zwischenbewegung – der Bong Sao muss sich sofort in eine andere Technik verwandeln. Machen wir das nämlich nicht, so bieten wir dem Gegner eine Angriffsfläche, die er ausnutzen könnte.
Im heutigen Video trainieren wir genau das: Wir üben einen Drill aus der ersten Chi Sao Sektion und wir verpacken das Ganze in eine Kampfanwendung. Genauer gesagt üben wir Bong Sao, gefolgt von Jut Sao und Fauststoß sowie Kettenfauststößen.
Hier das angesprochene Video zum Tan Sao: Wie macht man den Tan Sao richtig?
Und hier der Link zu unserem Mitgliederbereich für Wing Chun: Wing Chun lernen – bequem von zu Hause aus
In dieser neuen Videoserie zum Thema „Eskrima Basics“ geht es um die wichtigsten Grundlagen. Heute trainieren wir die beiden Grundschläge zum Kopf – also Winkel 1 und Winkel 2.
Die korrekte Ausführung des Tan Sao in Theorie und Praxis: In welchem Winkel muss man den Tan Sao ausführen, um dem Gegner keinen Impuls zu liefern?
Die Antwort: Es kommt darauf an, ob du gerade ausgerichtet zum Gegner stehst oder ob er dich in die Wendung drückt. Je nachdem musst du nämlich den Tan Sao anpassen.
Der Nuk Sao Zyklus ist der nächste Schritt nach den Gleichzeitigkeiten mit und ohne Wendung.
Man sollte diesen Drill aber nicht mit dem Freikampftraining verwechseln. Es geht hier um Koordination, um das Erlernen korrekter Winkel und Positionen, sowie um das Training von Gleichzeitigkeiten im Bewegungsfluss. Man sollte also keinen Wettkampf daraus machen!
Hier die Links mit genauen Erklärungen zum Nuk Sao Zyklus aus unserem Mitgliederbereich für Wing Chun:
Und hier der Link zur Infoseite über unseren Mitgliederbereich für Wing Chun: Wing Chun online lernen