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Das Prüfungsprogramm zum zweiten Schülergrad

23/11/2017 By Martin Grünstäudl Kommentar verfassen

Hier die Links zu den einzelnen Lektionen:

#1 Siu Nim Tao:

  • Satz 4
  • Satz 5
  • Satz 6
  • Satz 7
  • Satz 8
  • Die Siu Nim Tao komplett

#2 Grundlagentraining:

  • Schrittarbeit: Rückwärtsschritt mit Nachziehen
  • Der Z-Schritt/Zirkelschritt
  • Z-Schritt mit Tritt und Kettenfauststößen
  • Schrittarbeit: Angriff aus der Flanke
  • Bong Sao Fauststoß
  • Gam Sao Fauststoß
  • High-Pak-Sao und Fauststoß

#3 Theorie im Wing Chun:

  • Tan Sao
  • Pak Sao
  • Lap Sao
  • Gan Sao
  • Anwendungstraining: Was macht es für einen Sinn, wenn der Trainingspartner regungslos dasteht?

#4 Kampfanwendungen:

  • Kampfanwendung: Pak Sao plus Fauststoß nach Angriff des Gegners
  • Gan-Gam-Rückfaust (Anwendung)
  • Einsatz der Universallösung gegen diverse Angriffe
  • Training der Universallösung gegen Schlagpolster

#5 Pak Sao Zyklus:

  • Distanzeinstieg in den Pak Sao Zyklus
  • Gan-Gam-Rückfaust im Pak-Sao-Zyklus
  • Seitenwechsel im Pak-Sao-Zyklus
  • Angriff mit Pak-Faust aus der Flanke
  • Pak Sao Zyklus mit Schritten
  • Pak Sao Zyklus: Basisreaktion Chi Gerk

#6 Selbstverteidigungstraining:

  • Blitz Defense Position 1 – Gegner blockt meinen Angriff
  • Blitz Defense Position 2 – Gegner blockt meinen Angriff
  • Blitz Defense Position 3 – Gegner blockt meinen Angriff
  • Blitz Defense Position 4 – Gegner blockt meinen Angriff
  • Abwehr des Full-Nelson
  • Abwehr eines Nackengriffs

— — — — —

Veröffentlicht am: 23. November 2017

Updates: keine

Voraussetzungen: Das Prüfungsprogramm zum ersten Schülergrad

Verwandte Lektionen: Aufbau des Kurses nach Schüler- und Technikergraden

 

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Kategorie: Wing Chun online

Über Martin Grünstäudl

Martin ist Selbstverteidigungs- und Kampfkunsttrainer sowie Gründer und Autor von: kampfkunstblog.com

Du findest ihn auch auf Youtube und seine Blogbeiträge findest du auch auf Pinterest.

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