Das Prüfungsprogramm zum zweiten Schülergrad

Hier die Links zu den einzelnen Lektionen:

#1 Siu Nim Tao:

• Satz 4
• Satz 5
• Satz 6
• Satz 7
• Satz 8
• Die Siu Nim Tao komplett

#2 Grundlagentraining:

• Schrittarbeit: Rückwärtsschritt mit Nachziehen
• Der Z-Schritt/Zirkelschritt
• Z-Schritt mit Tritt und Kettenfauststößen
• Schrittarbeit: Angriff aus der Flanke
• Bong Sao Fauststoß
• Gam Sao Fauststoß
• High-Pak-Sao und Fauststoß

#3 Theorie im Wing Chun:

• Tan Sao
• Pak Sao
• Lap Sao
• Gan Sao
• Anwendungstraining: Was macht es für einen Sinn, wenn der Trainingspartner regungslos dasteht?

#4 Kampfanwendungen:

• Kampfanwendung: Pak Sao plus Fauststoß nach Angriff des Gegners
• Gan-Gam-Rückfaust (Anwendung)
• Einsatz der Universallösung gegen diverse Angriffe
• Training der Universallösung gegen Schlagpolster

#5 Pak Sao Zyklus:

• Distanzeinstieg in den Pak Sao Zyklus
• Gan-Gam-Rückfaust im Pak-Sao-Zyklus
• Seitenwechsel im Pak-Sao-Zyklus
• Angriff mit Pak-Faust aus der Flanke
• Pak Sao Zyklus mit Schritten
• Pak Sao Zyklus: Basisreaktion Chi Gerk

#6 Selbstverteidigungstraining:

• Blitz Defense Position 1 – Gegner blockt meinen Angriff
• Blitz Defense Position 2 – Gegner blockt meinen Angriff
• Blitz Defense Position 3 – Gegner blockt meinen Angriff
• Blitz Defense Position 4 – Gegner blockt meinen Angriff
• Abwehr des Full-Nelson
• Abwehr eines Nackengriffs

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Veröffentlicht am: 23. November 2017

Updates: keine

Voraussetzungen: Das Prüfungsprogramm zum ersten Schülergrad

Verwandte Lektionen: Aufbau des Kurses nach Schüler- und Technikergraden

 

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