Bei der Vorbereitung auf einen Kampf beziehungsweise eine Schlägerei geht es nicht allein um das Erlernen einiger Selbstverteidigungskniffe. Um gut vorbereitet zu sein, bedarf es mehr.
Vor allem solltest du darauf achten, auch allgemeine körperliche Kampffähigkeiten wie zum Beispiel Schlagkraft aufzubauen. Denn was nützen dir schon ein paar auswendig gelernte Techniken, die du mangels Schlagkraft nur halbherzig ausführen kannst?
Und auch die mentale Komponente sollte unbedingt berücksichtigt werden. Der Kampfgeist beispielsweise ist einer dieser letzten großen Unbekannten, die über Sieg oder Niederlage entscheiden können.
Und Fakt ist:
Selbst Kampfgeist kann man trainieren!
Und all das gehört zur Selbstverteidigung. Man muss nur wissen, wie man das alles trainieren kann …
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Filipino Martial Arts (FMA) – also Kampfkünste aus den Philippinen – werden in der Regel gleichgesetzt mit den Waffenkampfkünsten. Und da gibt es wiederum drei Arten oder Systeme, die weltweite Bekanntheit erlangt haben, nämlich Eskrima, Kali und Arnis.
Bei uns in Europa unterscheidet man im 
Im letzten Newsletter habe ich kurz erwähnt, dass wir nun auch Panantukan in unseren