In sehr vielen – allen voran chinesischen – Kampfkünsten trainiert man Formen. Doch gerade Anfänger und sogar manche Fortgeschrittene fragen sich oft, was das überhaupt bringen soll. Nicht wenige sind sogar der Ansicht, dass man sich das Formentraining komplett sparen könnte.
Und wenn man sich ansieht, wie die meisten Leute Formen trainieren, dann haben sie sogar recht. Im Wing Chun beispielsweise steht das Training der Formen meist zu Beginn jedes Gruppentrainings am Programm. Und die meisten Trainierenden erwecken den Eindruck, als ob sie es einfach so schnell wie möglich hinter sich bringen wollen bis die interessanteren Dinge kommen.
Dabei ließe sich ein großer Nutzen aus den Formen ziehen – aber halt nur, wenn man sie richtig trainiert. Doch dazu muss man vor allem mal wissen, warum man sich überhaupt damit beschäftigen sollte …
Sehr oft wird behauptet, dass eine bestimmte Kampfkunst XY (wie zum Beispiel 